25 советов против старения, которые вы должны немедленно забыть

Омоложение кожи лица стоит начинать с 25. Для каждого возраста имеются собственные рекомендации…

Признаки дряблости кожи

Если вам кажется, что вы как-то враз постарели, а кожа выглядит тусклой и лишенной тонуса, не спешите опускать руки. Ситуацию исправит правильный уход. Что такое дряблость, вы, наверное, знаете и без нас. Но на всякий случай напомним.

  • Кожа тусклая и бледная.
  • Заметны морщины и заломы.
  • Овал лица деформирован.
  • Мешки и темные круги под глазами, а у самих глаз печальное выражение из-за нависшего века.
  • Уголки рта опущены.
  • Кожа тела перестала быть эластичной.
  • На животе и в области талии появились «валики».

Что делать, если кожа стала дряблой

Как избавиться от дряблой кожи? Простого и однозначного ответа на данный вопрос не существует. Поскольку проблема вызвана несколькими причинами, подходить к ее решению придется с разных сторон. Попытки найти волшебную маску для дряблой кожи, которая навсегда омолодит, хотя и увлекательны, но пока имеют мало общего со скучной реальностью.

Начать лучше всего с организации регулярного ухода за кожей при помощи косметических средств. Чтобы не подвергать себя рискованным экспериментам, нужно правильно подобрать косметику.  Помочь в этом может квалифицированный косметолог. Вы  можете обратиться за консультацией к представителю определенного, симпатичного вам бренда. Но правильнее будет посоветоваться с более глубоким специалистом, не заинтересованным в сбыте конкретного продукта. В нашей клинике такие специалисты есть.

Другим очевидным решением является изменение образа жизни в сторону его оздоровления. Бросить курить, перейти к сбалансированному питанию, выделить необходимое время для полноценного здорового сна и немного понизить уровень повседневного стресса. Простота этих набивших оскомину рекомендаций четко коррелирует с низкой вероятностью их исполнения. Людям бывает трудно перейти на рельсы более здоровой жизни, поскольку это означает отказ от некоторых вредных, но приятных вещей.

В некоторых случаях преждевременная дряблость кожи лица и шеи является одним из  симптомов эндокринного или неврологического заболевания. Если вы подозреваете, что корень проблемы находится здесь, пройдите полномасштабное медицинское обследование под руководством врача соответствующей специализации.

Капли Скулачева

Известные капли Скулачева могут оказать положительное воздействие на молодость и здоровье.

Капли Скулачева

Академик В. Скулачев, который занимается изучением процесса старения, предложил средство, получившее название капли или ионы Скулачева – мощный антиоксидант, предотвращающий негативное воздействие на организм свободных радикалов. Сегодня в продаже активно предлагаются капли для глаз Визимитин, а выпуск препарата от старости пока отложен, так как не проведены все необходимые испытания и исследования. В 2016 году появилась информация, что лекарство от старости уже в аптеках, но пока никаких данных о его производстве и продаже нет.

Уход за кожей в разное время года

Кожа крайне подвержена влиянию внешней среды и непогоды — она может стать сухой после прогулки на морозе зимой, быть тусклой и выглядеть блекло весной во время неустойчивой погоды, подвергаться влиянию солнечных лучей летом и краснеть, раздражаясь от осенних ветров и холодного дождя. Поэтому нужно внимательно следить за ней круглый год, правильно подбирая комплексный уход каждые три месяца.

Зимой потребуется максимальное увлажнение и питание даже тем, у кого кожа жирная. Ведь ледяные порывы ветра и холод не только вызывают покраснения, но и иссушают кожный покров, что приводит к шероховатости и шелушению. Есть ряд правил на холодный сезон, что стоит соблюсти ради красоты и здоровья кожи:

  • умываться только увлажняющими пенками или молочком;
  • снимать макияж питательным тоником без содержания спирта;
  • для защиты лучше пользоваться кремами, в состав которых входят натуральные масла;
  • тональный крем выбирать с увлажняющим эффектом;
  • рекомендуется не менее 1 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов;
  • ночной крем лучше выбирать с гиалуроновой кислотой, что прекрасно увлажняет даже самую сухую кожу.
Читайте также:  15 эффективных народных средств от седины

Весной погода крайне капризна, за плечами сложный и суровый период — кожа нуждается в очищении, омоложении и питании. В это время не стоит умываться обычной водой, лучше ее перед этим прокипятить и остудить до комнатной температуры, а лучше сделать натуральные травяные отвары, что не только мягко очищают, но и бодрят кожу. Также можно заморозить отвар небольшими порциями и протирать лицо и руки получившимся льдом по утрам, что прекрасно тонизирует и освежает.

Уход за кожей в разное время года

Рекомендуется пользоваться скрабами, выбирая только щадящие и натуральные.

Летом пыль, жара и лучи солнца также негативно влияют на состояние кожного покрова. Не стоит применять слишком агрессивные косметические средства, лучше немного поберечь кожу — побольше давать ей дышать, питать и использовать тонизирующие препараты, что улучшаю кровоток. Крема следует подбирать на это время легкие, воздушные, в противном случае поры будут забиваться и могут начаться высыпания.

Осень — время подготовки к холодной зиме, а значит хорошие питательные крема, смягчающие и увлажняющие маски, витаминный комплекс для улучшения общего тонуса организма выходят на первый план. Желательно употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием полезных веществ — орехи, сухофрукты и мед. Стоит снова обратить свое внимание на травяные отвары, что помогут пережить стрессовый сезон.

ДРУГИЕ ОБЗОРЫ:

  1. ТОП-18 лучших витаминов для мужчин
  2. ТОП-15 лучших витаминов для волос
  3. ТОП-18 лучших витаминов для детей
  4. ТОП-22 лучших витаминов для женщин
  5. ТОП-22 лучших витаминов для беременных
  6. ТОП-20 лучших витаминов для глаз

Особенности ухода

Дряблая кожа, потерявшая упругость, независимо от возраста нуждается в особом уходе:

  • очищать эпидермис нужно только мягкими гелевыми средствами или мицеллярной водой;
  • тоники и лосьоны не должны содержать спиртов, а концентрация витаминов и фруктовых веществ в них должна быть выше, чем в обычных;
  • 1-2 раза в неделю делать контрастные процедуры: чередовать холодные и горячие компрессы. Такое воздействие стимулирует кровообращение и мышцы;
  • подобрать подходящие средства, использовать их регулярно.

Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях

Не все могут позволить себе салонные процедуры, которые дешевыми не бывают. Домашние способы против дряблости при должном упорстве и стремлении к цели порой не хуже тех, что предлагают новомодные косметологи. Что делать самостоятельно, если у вас обвисшая кожа:

Водный массаж контрастных температур

Активный массаж, который производят струйки воды, приводит к укреплению коллагенового каркаса, а вода контрастных температур активирует кровообращение в коже. Контрастный душ принимают через день по 10-15 минут, сочетая с массажем жесткой мочалкой.

Тонизирующие маски

Маски из фруктов, овощей, которые наносят на проблемные участки после душа. Кожа, получившая активное воздействие, хорошо впитывает полезные вещества, которые содержатся в дарах природы.

Дрожжевые, желатиновые и белковые маски

Эффективны для борьбы с дряблой кожей шеи и лица. Желатин и белок оказывают компрессионное воздействие на кожу, действуя по принципу глубокого массажа, а дрожжи активно питают и насыщают ткани витаминами группы В.

Маски можно чередовать через 2-3 дня.

  • Желатиновая — 1 ч.л. пищевого желатина смешивают со 100 мл сливок, оставляют в холодильнике до разбухания, затем ставят на водяную баню до растворения желатина, остуживают до терпимости кожей и добавляют по чайной ложке меда и масла оливы. Наносят на шею и лицо тонким слоем, после засыхания первого слоя наносят второй, потом аналогичным образом и третий. Выдерживают маску 30 минут в лежачем положении и не меняя мимику лица. Смывают теплой, затем холодной водой.
  • Белковая — белок 1 яйца взбивают до крепкой пены с каплей лимонного сока и наносят на кожу плотным слоем, выдерживают 20 минут и смывают теплой, затем холодной водой.
  • Дрожжевая — в 30 мл подогретого молока разводят треть пачки свежих дрожжей (30 гр) и дают им подняться, затем наносят состав на кожу на 20 минут. Смывают прохладной водой.
Читайте также:  Лазерная шлифовка лица – возвращение молодости и привлекательности

Ванны с отваром татарника колючего (чертополоха)

Оказывает активное тонизирующее действие и позиционируется как лучшее средство от дряблости кожи растительного происхождения. 200 гр сухой травы растения заливают 2 литрами кипятка и варят на малом огне 20 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут. Показано 10 процедур (1-2 раза в неделю).

Обертывания с мумие, медом, голубой глиной, ламинарией, лифтинг-кремами

Пленка усиливает действие наносимого на кожу состава и способствует лучшему впитыванию веществ в кожу. Обертывание следует делать после ванны или душа, на распаренную кожу и выдерживать не менее часа, регулярно повторяя процедуру 1 раз в неделю.

Фитнес, хула-хуп, танец живота, бодифлекс, йога

Как убрать обвисшую кожу на животе и бедрах? Регулярно крутить утяжеленный обруч по 15 минут в день. Занятия спортом заставляют сокращаться и приходить в тонус не только мышцы, но и расположенную над ним кожу. Активация обмена веществ и кровообращения, насыщение клеток кожи кислородом во время занятий спортом положительно сказываются на внешности. Какой вид физической нагрузки выбрать (фитнес, йога, бодифлекс, танец живота и пр.) выбрать – решать каждому, в зависимости от состояния здоровья и возможностей. Если подытожить, как убрать дряблость кожи в домашних условиях – следует заниматься решением этой проблемы ежедневно. Составить определенный график, расписав и назначив на каждый день определенный метод воздействия: ванну, маску, обертывание, посещение спортзала и т.д. Это ежедневный труд, который обязательно принесет свои плоды.

Омоложение в 50-лет

Возрастной коже уже недостаточно домашних процедур. Визит к косметологу в этом возрасте должен стать обычным явлением. Хотя бы раз в месяц или раз в два месяца любая женщина должна посещать специалиста и пользоваться омолаживающими процедурами.

В этом возрасте особенно важно ухаживать за кожей поэтапно, то есть очищать, тонизировать, увлажнять и питать. При этом:

  • Очистка лица производится утром и перед сном средствами, не имеющими в составе слишком агрессивных компонентов;
  • Увлажнение должно быть особенно эффективным, используются как косметические средства, так и домашние из натуральных ингредиентов;
  • Косметика должна быть особенно питательной, соответствовать типу кожи и возрасту.

На заметку! После пятидесяти следует избегать косметики с включением гормональных элементов, иначе последствия могут оказаться неприятными.

Как бороться с морщинами

Для борьбы с морщинами в этот период прекрасно подходит так называемая липидная маска. Она включает:

  1. алоэ,
  2. мед,
  3. масло жожоба,
  4. масло шиповника,
  5. витамины А и Е.

Применяется такая маска курсом, не менее двух недель.

Эффект ботокса позволяет получить и другая маска для борьбы с морщинками: крахмал с морковным соком и сметаной.

Лифтинг

Исключительно домашними средствами, к сожалению, теперь уже не обойтись. Однако оказать поддержку могут маски с содержанием кислого молока, витаминные, с дрожжами, желтком, продуктами пчеловодства, овсяными хлопьями. И конечно, подходят овощи и фрукты.

Пилинг

Очищать поверхность кожи и более глубокие слои очень важно, так как там скапливаются омертвевшие частицы кожи.

Особенно эффективными в домашних условиях являются сахарные скрабы, рекомендуется использовать и пилинги, подходящие сорокалетним. Возможно, для поддержки ровного цвета лица и текстуры кожного покрова придется применять их чаще. Однако перебарщивать с этим тоже нежелательно, иначе кожа начнет шелушиться.

Читайте также:  Как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки

Омоложение в зависимости от типа кожи

Кожа всех типов нуждается в:

  • Корректном увлажнении;
  • Применении тонизирующих косметических средств;
  • Должном питании утром и вечером.

Принципы сохранения молодости, если вам за 60

Когда возраст переваливает за пятидесятилетнюю отметку и подходит к шестидесяти, особенно важным является соблюдение некоторых общих принципов:

  • Регулярное и полноценное питание. Именно так вы сможете дать коже дополнительный источник необходимых веществ;
  • Движение — улучшает обмен веществ;
  • Сон — ночной отдых способствует улучшению тонуса кожи и цвета лица;
  • Поддержка иммунной системы.

Пересмотр рациона

Чтобы помочь своей коже, необходимо наполнить ежедневное меню овощами и фруктами, зеленью, натуральными соками. Структуру эпидермиса улучшит витамин A, бета-каротин, которых много в желтых, оранжевых, красных плодах. Благотворно влияние кислот группы омега из грецких орехов, оливкового масла. Для построения коллагена необходимы белки – нежирное мясо, рыба и морепродукты.

Ограничение жирных, сладких блюд, кофе и замещение их чистой водой (до 2 л в день), натуральными чаями ускорит обмен веществ, стабилизирует водно-жировой баланс. Сухая, уставшая кожа отзовется повышением упругости, выравниванием мелких и глубоких складок.

Гормональные добавки предотвращают старческую хрупкость костей

DHEA, гормон, вырабатываемый надпочечниками, полезен в качестве гормональной добавки для лечения ряда заболеваний, таких как болезнь Крона и бесплодие, однако, он может оказаться опасным для тех, кто просто хочет бороться со старением. Фактически, если принимать его только для укрепления иммунитета, эта гормональная добавка может создать в вашем организме гормональный дисбаланс, заставляя женщин вырабатывать больше тестостерона, а мужчин – больше эстрогена. Кроме того, не доказана связь между гормональными добавками и замедлением процесса старения.

Профилактика

В случае с обвисанием кожи на руках (как и любом другом) гораздо лучше предотвратить проблему, чем потом тратить силы и средства на ее решение.

Сохранить красивые руки помогут несложные меры профилактики. Основные из них:

  • худеть постепенно, за счет снижения калорийности пищи, а не при помощи быстрых диет;
  • заниматься физкультурой;
  • составить сбалансированный рацион, содержащий все необходимые организму вещества;
  • соблюдать правильный питьевой режим;
  • отказаться от вредных привычек.

Не стоит пренебрегать косметическими средствами. С 25 лет нужно начинать делать маски, обертывания, пилинги.

Старение — процесс неизбежный, но протекать он может по-разному. Внимательное отношение к своему организму позволит сохранить молодость кожи на долгие годы. Дряблые руки сразу выдают возраст, поэтому данная проблемная область требует особого внимания. Отчаиваться не стоит. Комплексный подход к устранению дефекта принесет устойчивый положительный результат.

79

Люди, которые редко занимаются спортом, а все проблемы с лишним весом решают с помощью диет, часто сталкиваются с дряблостью кожи рук. Узнать ее несложно: проявляется она в области от подмышки до локтя, которая приобретает нездоровый вид. Кожа здесь приобретает желтовато-белый оттенок и теряет упругость. Выдают дефект также расширенные поры, морщины, провисание.

Касается он преимущественно женщин. О нем знают даже стилисты, придумывающие гармоничные образы, максимально скрывающие дряблость кожи рук. Между тем, игнорирование проблемы – не выход из ситуации, тем более, когда медицина предлагает несколько вариантов ее решения. Но обо всем по порядку.

Оглавление: 1. Причины дряблости кожи 2. Методы коррекции 3. Упражнения для дряблых рук — Разминка при дряблости рук — Основная часть — Работа с гантелями 4. Вакуумный массаж при дряблости рук 5. Пластическая хирургия при дряблости рук — Брахиопластика — Липосакция при дряблости рук — Липоскульптура 6. Косметологические процедуры — Пилинг при дряблости рук — Лазерная терапия