7 самых полезных масел для вашего здоровья

Чем так полезно масло оливы?

Оливковое масло чрезвычайно полезно для наружного применения, особенно для сухой и чувствительной кожи. Благодаря уникальной концентрации мононенасыщенных жирных кислот, микроэлементов, антиоксидантам и комплекса витаминов A, C, E, F, K, группы B, оливковое масло является незаменимым ингредиентом в омолаживающих масках для кожи и восстановления волос. Так как витамины:

— A — благотворным образом сказываются на состоянии волос и кожи, предупреждают преждевременное старение

— группы B — активизируют обмен веществ

— С — нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды

— E и антиоксиданты — генерируют, увлажняют, питают кожу, способствуют выработке коллагена, отвечающего за гладкость, упругость.

Содержащаяся в оливковом масле олеиновая кислота снижает риск возникновения раковых опухолей, об этом свидетельствует открытие японских ученых, в котором говорится, что содержащиеся в ней сквалены, предотвращают прогрессирование болезни, будь то развитие рака легких, толстой кишки или самой кожи. Данные сквалены успешно применяются ими для действенной химиотерапии.

Методы использования

Уникальность масла в том, что оно может применяться практически на всех этапах ежедневного ухода.

Очищение

Можно проводить несколькими способами.

Первый — самый простой, подходит для ежевечерней очистки кожи от косметики и прочих загрязнений.

Для этого на предварительно смоченный в теплой воде и выжатый ватный тампон нанести несколько капель масла и пройтись по коже в направлении основных массажных линий, тщательно снимая загрязнения. Такой способ позволяет не только эффективно очистить лицо, но и сделает это максимально бережно, не разрушая естественный водно-липидный слой. Если процедуру проводить вечером, то масло можно даже не смывать (особенно, если кожа сухая или увядающая), за ночь его остатки впитаются и наутро лицо будет сиять.

Второй — это различные варианты мягких пилингов, позволяющих интенсивно удалять омертвевшие клетки.

Универсальный рецепт оливкового скраба для любого типа кожи (кроме очень чувствительной): смешать пару ложек масла с отрубями пшеницы или овсяной мукой и нанести массирующими движениями. Затем смыть теплой, подкисленной лимонным соком, водой. Смесь для скраба можно обогатить морской солью мелкого помола, кофейной гущей или косметической глиной.

Тонизирование

Из масла, смешанного в равных пропорциях с органическим яблочным уксусом, получается замечательный тоник, который освежит и взбодрит уставшее лицо. Иногда можно заменять уксус лимонным соком, такой лосьон окажет еще и заметное отбеливающее действие. Этот рецепт особенно рекомендуется для кожи, склонной к жирности.

Увлажнение и питание

Косметологи не пришли к единому мнению, а можно ли использовать оливковое масло вместо крема для лица. Молодым женщинам, которые не перешагнули 30-летний рубеж — допустимо, особенно в зоне контуров глаз. Дамам постарше одного увлажнения недостаточно, их кожа требует полноценного питания и лифтинга, так что в этом случае его можно рассматривать исключительно как дополнительную составляющую антивозрастной программы красоты.

А вот когда оливковое масло действительно продемонстрирует выраженный эффект, так это в составе различных масок: питательных, увлажняющих, от морщин.

Жирную кожу отлично витаминизирует и подтянет фруктовая маска: столовую ложку фруктового пюре (из яблок, абрикосов, слив) смешать с маслом и выдержать на лице порядка 15-20 минут. Для сухой кожи необходимо выбрать менее кислые плоды — бананы, дыню, хурму.

Питательная маска делается на основе кисломолочных продуктов. Достаточно размешать по столовой ложке творога и масла, можно добавить еще ложку меда и нанести смесь на лицо.

Знаменитая средиземноморская маска отлично питает и увлажняет. Она делается из пюре отварной фасоли (2 ст. ложки), лимонного сока и оливкового масла. Ингредиенты размешиваются до состояния полужидкой массы и наносятся на лицо. Примерно через полчаса можно умыться.

Массаж

Это еще одна необходимая процедура для сохранения молодости, овала лица и яркого румянца. Подтягивающий и разглаживающий эффект обеспечивается за счет укрепления мышечной ткани, увеличения кровотока и интенсивности обменных процессов. Массаж лица с оливковым маслом значительно усиливает положительное действие процедуры, так как разгоряченная кожа активнее насыщается еще и питательными веществами.

Обычно его делают в салоне, но можно освоить несколько простых приемов, чтобы самостоятельно поддерживать кожу в тонусе.

Как применять в домашних условиях?

Косметическое масло применяют для очищения кожи от загрязнений и остатков макияжа. Несколько капель средства нанесите на ватный тампон и протрите лицо. После такой процедуры кожа остается чистой и не пересыхает.

Самым лучшим методом применения масел остаются маски для лица. Их получают путем смешивания базовых и эфиров. Готовить смеси необходимо в посуде из темного стекла или пластика. После смешивания ингредиентов смесь должна настояться 3 суток.

Средство наносят на очищенную влажную кожу, перед сном или за час до выхода из дома 1-2 раза в неделю. Через 15 минут после нанесения излишки убирают сухой салфеткой. Количество масла зависит от типа кожи:

• для сухой кожи — 4-5 капель;
• для жирной и комбинированной — 1-2 капли;
• для нормальной — 2-3 капли.

Использовать масла можно иначе: несколько капель масла перемешивают с кремом и наносят на лицо, как обычный крем.

Рецепты масок на основе оливкового масла

Рецептов масок с добавлением масла оливы можно найти огромное количество. Причем все они будут иметь разное назначение. Мы же выбрали для вас лучшие из лучших, чтобы вы навсегда забыли о проблемах с кожей.

Рецепт 1. С добавлением меда и куриного желтка

Этот питательный состав имеет отличный антивозрастной эффект. Для приготовления возьмите:

• 5г натурального меда;
• 10г масла плодов оливкового дерева;
• желток одного яйца.

Все перемешать до однородной консистенции и нанести на лицо, шею и зону декольте на 25 минут. Маску следует делать не реже двух раз в неделю.

Рецепт 2. С травами

Маска на основе оливкового масла для лица отлично помогает и от морщин вокруг глаз.

• Возьмите 10г сухой ромашки;
• 5г мяты;
• 5г укропа;
• 100 мл масла.

Травы измельчите и перемешайте между собой. Далее, залейте их маслом оливы и отправьте в прохладное место настаиваться примерно на неделю. По окончанию этого срока средством можно пользоваться. Просто окунайте спонж в смесь и аккуратно втирайте в веки и проблемные места вокруг глаз.

Рецепт 3. С косметической глиной

Отличное решение для склонной к жирности кожи. Маска подсушивает и матирует цвет лица.

• Возьмите 20г голубой или белой глины;
• 15-20г оливкового масла.

Интересно! Эффективные маски для подтяжки лица с желатином

Постепенно вливайте масло в порошок и размешивайте, чтобы получить густую вязкую консистенцию. Нанесите ее на лицо на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Рецепт 4. С Алоэ Вера и витамином Е

Эта маска прекрасно подойдет для сухой кожи лица.

• 20г масла оливы;
• 3-4 капли витамина Е;
• 5г сока Алоэ Вера;
• один белок куриного яйца.

Белок отделите от желтка и взбейте до состояния суфле. Далее, добавьте в него масла и сок растения, все перемешайте. Нанесите на лицо с помощью кисточки на 25 минут, после чего смойте проточной водой.

Рецепт 5. С каолином

Каолин – еще одно полезное вещество, которое поможет вам сохранить молодость и красоту кожи. Также здесь есть желток, который отлично сочетается с оливковым маслом.

• Возьмите 20г каолина;
• 20г масла;
• желток одного яйца.

Все компоненты перемешать между собой до однородной консистенции. Держать на лице не дольше 10 минут, а затем следует умыться отваром из ромашки.

Рецепт 6. Со сметаной и морковью

А этот питательный состав поможет вашей коже оставаться увлажненной долгое время.

• 20г оливкового масла;
• 15г сметаны 30% жирности;
• одна небольшая морковь.

Интересно! Рецепты масок с крахмалом вместо ботокса

Овощ натрите на мелкой терке или измельчите блендером, после чего смешайте со сметаной и маслом. Держите на лице 20 минут.

Рецепт 7. Маска с оливковым маслом и пчелиным воском

Разглаживает морщины и обладает прекрасным лифтинг-эффектом.

• 50г воска;
• 120г масла.

Компоненты перемешайте между собой и с помощью кисти нанесите на лицо. Для улучшения полезных свойств в состав можно добавить несколько капель эфирного масла. Держать 20-25 минут, после чего смыть теплой водой.

Какой рецепт маски вы обязательно попробуете?

• С добавлением меда и куриного желтка
• С травами
• С косметической глиной
• С Алоэ Вера и витамином Е
• С каолином
• Со сметаной и морковью
• Маска с оливковым маслом и пчелиным воском

Просмотреть результаты

Оливковое масло для кожи лица обладает огромной пользой. Это признают и обычные женщины, и косметологи. Даже при частом использовании оно не нанесет вреда, а вот сохранить молодость и красоту непременно поможет.

Как правильно пользоваться маслом для лица

Как использовать масло для лица, я описываю исключительно на СОБСТВЕННОМ опыте, основываясь на собственных ощущениях и результатах многолетнего применения масел в уходе.

Кожа у меня смешаная, но чувствительная и склонная к куперозу и гиперпигментации. Летом более жирная с порами в Т-зоне и склонностью к единичным воспалениям, зимой может быть и сухость и стянутость, 30+.

Итак, правильно наносить масло на лицо:

1) Как уже выше обозначила, выбирать нужно масла исключительно натуральные и желательно со сложным комбинированным составом разных ЦЕННЫХ масел, а если вдруг видите в составе демитиконы (силиконы), парабены, минеральное масло и т.п. химию — сразу фтопку! В данном случае можно обойтись без этой лабуды, в большинстве случаев, масло прекрасно хранится и без химии, за счет своих природных консервантов.

2) Избегайте по возможности «тяжелых масел» в уходе за лицом, например кокосовое масло или масло ши, действительно могут быть довольно тяжеловаты, дольше впитываются и как раз таки могут «подзабить» поры на лице, хотя для тела мне они тоже нравятся.

3) Используйте масла дозировано, пару капель масла растереть между ладонями и приложить их к лицу — мне такого умасливания хватает позаглаза! Вот, тогда и убирать излишки масла с лица не придется и отеков с утра не будет (даже если вы к ним склонны и нанесете масло на кожу вокруг глаз).

4) Комбинируйте масла с сыворотками и/или кремами для лица. Для меня это беспроигрышное комбо, работающее гораздо лучше чем просто кремы для лица и даже многие можно на 100%  исключить усиление сухости кожи после применения масел, ведь не зря косметологи в голос твердят — масла это 100% жиры, а нашей коже вода даже важнее. Не забывайте не только «питать» кожу, но и «поить».

Моя основная схема  использования масла для лица в уходе — умывание с пенкой, тоник, сыворотка и потом уже масло. В идеале еще и гидролатом, либо увлажняющим спрем побрызгать все это сверху. 

5) Массаж лица с маслом, пожалуй, лучшее, что можно сделать со своим лицом в домашних условиях. В данном случае подробно останавливаться не буду, один из самых эффективных, в моем случае — это массаж с аппликаторами Ляпко, про которые я совсем недавно написала в своем инстаграме.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ⭐️Elena Chemezova⭐️ (@elenachemezova) 5 Фев 2019 в 11:45 PST

6) Как часто и в какое время можно использовать масло для лица? Для меня, в первую очередь, масла — это вечерний ритуал красоты. Во-первых, и времени вечером чуть больше на себя, когда я, к примеру, не только на ночь мажу лицо маслом, но могу с ним сделать и 5-минутный массаж лица, если есть время или я вижу, что массаж лицу не помешает.

7) Ещё не забывайте, что масло можно не только наносить на лицо на ночь как уход, маслом можно пользоваться и с утра как базой под макияж.

В сильные морозы или, по ощущениям, когда кожа начинает особенно сохнуть и стянута, я использую масла и в дневном уходе (по той же самой схеме, нанося пару капель, растертых между ладоней, поверх сыворотки и/или крема). Это дает коже дополнительную защиту и питание.

Макияж, особенно с минеральной косметикой на масло часто ложится гораздо лучше.

Помните инстаграм-блогеров, которые щедро мажут свое лицо маслом, а сверху уже наносят макияж? Профессиональные бренды, вроде Smashbox, Bobbi Brown, и Mac уже взяли на вооружение данный тренд и выпустили собственные масляные базы под макияж.

Тут главный момент, не переборщить и чтобы у вас не было индивидуальной аллергии на какие-то компоненты. Ведь это кашу маслом не испортишь. Помните, как я говорила? Пару капель растереть на ладонях и приложить к лицу. Выливать на себя полбутылька масла, как делают инстаблогеры, мне кажется, не стоит.

8) Ну и еще одно правило, масла требуют правильного хранения — обязательно, в прохладном и темном месте. Если храните в холодильнике — то ТОЛЬКО в дверце. Так же, имейте в виду, в стеклянных бутылочках масло дольше сохраняет свои свойства, чем в пластике. Мазать лицо просроченным маслом с характерным прогорклым запахом КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя! Это вот себе прямо запишите.

Но возможно я не обо всем расказала и у вас тоже есть свои секреты — как правильно пользоваться маслом для лица? Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях.

Противопоказания

Оливковое масло – идеальное средство от морщин для глаз, лица, шеи, зоны декольте и рук. Оно полезно и доступно, единственным противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость продукта, но случается это крайне редко.

Столь жирное и плотное по своей консистенции средство не подходит для ежедневных косметических процедур, также от его использования стоит отказаться при наличии угревой сыпи – в этом случае масло лишь усугубит ситуацию.

Противопоказанием для нанесения масла на веки является конъюнктивит и любые другие воспалительные процессы, происходящие на слизистой оболочке или коже вокруг глаз. Как уже было отмечено, продукт стимулирует волосяные фолликулы – по этой причине с ним нужно быть осторожнее женщинам, страдающим от усиленного роста волос на лице (к примеру, на верхней губе).

Аргановое масло: применение

Аргановое масло производится всего лишь в одной стране — в Марокко. Для того чтобы получить всего лишь литр этого масла, требуется полтора дня работы! Именно поэтому оно признанно одним из наиболее дорогих масел в мире.

К тому же, это натуральный источник антиоксидантов. Но самое важное, в нем то, что оно содержит сквален — очень редкий компонент, который насыщает клетки кислородом и препятствует старению организма. Кстати говоря, после 25 лет концентрация этого вещества в нашей коже постепенно снижается. Так что, если хотите сохранить молодость надолго, то аргановое масло должно стоять на вашей полочке на кухне.

Аргановое масло оставляет приятное ореховое послевкусие, немного острое. Оно подходит для заправки фруктовых и овощных салатов, его добавляют в хумус, марроканцы также используют его в приготовлении морских блюд. Но, конечно, стоит оно недешево, чтобы использовать его так же часто, как, например, оливковое.

Для здоровья употребляйте его по одной столовой ложке в день — это повысит ваш иммунитет и защитит кожу от негативного воздействия свободных радикалов, а также будет прекрасной профилактикой онкологических заболеваний.

Общая польза

В оливковом масле преимущественно содержатся мононенасыщенные жирные кислоты, наиболее важная из которых – олеиновая. Известно, что олеиновая кислота чрезвычайно полезна для сердца и способна бороться со свободными радикальными повреждениями (или окислительным стрессом), что положительно влияет на здоровье.

По мнению многих крупных обзоров клинических исследований, диеты с высоким содержанием оливкового масла, включая знаменитую средиземноморскую диету, связаны с более низкой частотой возникновения атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Фенольные соединения, содержащиеся в оливковом масле, оказывают положительное влияние на некоторые физиологические параметры, включая липопротеины плазмы, окислительный ущерб, воспалительные маркеры, тромбоцитарную и клеточную функции, антимикробную активность.

1. Полезно для здоровья сердца. Исследования показали, что рацион питания с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот снижает уровень холестерина ЛПНП, повышает уровень холестерина ЛПВП и низкие уровни триглицеридов. В ходе некоторых исследований обнаружено, что рацион питания с высоким содержанием жиров способен снизить риск смерти от сердечных заболеваний на 30%.

Маски из оливкового масла для сухих волос

Вот несколько отличных масок для сухих волос на основе оливкового масла.

Маска из прованского масла и пива способна вернуть к жизни тусклые и уставшие волосы. Содержащиеся в этой маске витамины группы В и активные вещества оливкового масла преобразят сухие и ломкие волосы. Всего пару недель регулярного применения такой маски сделают шевелюру живой, пышной и блестящей. Для приготовления магического состава потребуется стакан пива и четверть стакана оливкового масла. Данную смесь следует хорошенько перемешать и нанести на волосы. Средство необходимо держать от 30 минут до часа, после чего тщательно смыть. Такая маска из оливкового масла для волос отзывы заслужила вдохновляющие.

Другой не менее эффективный рецепт для сухих волос — маска из оливкового масла, банана и кефира. Для ее приготовления потребуется один банан, который необходимо в блендере измельчить до состояния пюре. Далее в полученную массу нужно добавить полстакана кефира нормальной жирности и 3 чайные ложки оливкового масла. Компоненты необходимо тщательно смешать между собой и нанести на волосы на полчаса, после чего хорошенько смыть. Витаминный состав банана и масла, а также белки и аминокислоты кефира послужат прекрасным регенерирующим коктейлем для сухих волос, и они засияют здоровьем.