Душ Шарко для похудения и от целлюлита: польза, результаты, отзывы

Среди современных методов в сфере медицины и косметологии пользуется популярностью гидротерапия. Из данной серии более востребованным устройством считается широко известный душ Шарко. Он позволяет избавиться от ряда заболеваний, скорректировать фигуру и многое другое.

Особенности

Первоначальное применение данного устройства было направлено на лечение таких заболеваний, как вегето-сосудистая дистония, невроз, нервные расстройства, депрессии, ревматизм, артрит, нарушение обмена веществ, проблемы с иммунитетом. Использовать его в качества одного из методов для похудения и коррекции фигуры стали относительно недавно. Он представляет собой процесс купания человека под струей воды, поддающейся под определенным давлением.

Особенности

Помимо лечебных и коррекционных функций прибор способствует устранению целлюлита на теле после курса терапии. Поэтому данную процедуру признали эффективной многие диетологи и спортивные инструкторы. Название такой душ получил в честь своего основателя: известного французского врача-психиатра Шарко-Жан-Мартена.

Принцип действия и польза процедуры

Душ Шарко представляет собой водяной массаж ударного типа, во время которого постоянно меняется давлений струй и температура воды. Тело поливают из шлангов, откуда вода выходит под давлением примерно в четыре атмосферы. Температура меняется от 10 до 45 градусов.

В результате механического воздействия воды происходит интенсивный массаж тела. Он усиливает тонус мышц, способствует дренажному эффекту и подтягиванию фигуры. Воздействие холода сопровождается расходом энергии, поскольку на протяжении процедуры организму необходимо согреть тело.

Во время обливания под давлением производится массаж кожных покровов и внутренних органов. Благодаря этому польза душа Шарко очевидна:

  • улучшается кровообращение;
  • ткани насыщаются кислородом;
  • улучшается работа лимфатической системы;
  • подтягивается кожа;
  • постепенно исчезает целлюлит;
  • уменьшается масса тела;
  • повышается тонус;
  • улучшается настроение;
  • закаливается организм.

Поскольку кровообращение ускоряется, из организма начинают в ускоренном темпе выходить токсины и шлаки, запускается процесс омоложения и регенерации.

Но, несмотря на очевидную пользу, процедура имеет некоторые недостатки:

  1. При неправильном использовании организму может быть нанесен вред.
  2. После воздействия воды под давлением на теле могут оставаться синяки.
  3. Процедура может быть болезненной, поскольку струя имеет большое давление.
  4. Применять душ Шарко можно не всем.

История возникновения и механизм действия

Душ Шарко был изобретен порядка 100 лет тому назад широко известным по тем временам невропатологом-психиатром Жаном Мартеном Шарко. Доктор на тот момент предполагал, что польза душа Шарко заключается только в его гидромассажном эффекте, способствующем улучшению кровообращения и стабилизации психического состояния больного. Тем не менее, область применения массажа Шарко впоследствии оказалась куда шире, чем изначально предполагал известный медик.

История возникновения и механизм действия

Душ Шарко был задуман своим создателем, известным французским психиатром и невропатологом Жаном Мартеном Шарко, для того, чтобы с его помощью лечить различные заболевания, а также поддерживать организм в здоровом и активном состоянии

Теперь процедура «душ Шарко» повсеместно активно применяется не только в медицине, но также и в области косметологии – в частности, с целью снижения массы тела и уменьшения выраженности целлюлита и растяжек. Душ Шарко для похудения – не очень дорогая по стоимости, и в то же время высокоэффективная процедура, набирающая все больше положительных отзывов в сети за счет реальных видимых результатов.

История возникновения и механизм действия

Среди спортсменов процедура популярна в качестве тонизирующей и расслабляющей мускулатуру после тяжелых тренировок. После душа Шарко мышцы быстро расслабляются, а выведение молочной кислоты из организма происходит значительно быстрее, о чем также свидетельствуют отзывы любителей спорта, испытавших на себе этот чудодейственный массаж.

Читайте также:  Лучшие косметические средства с АНА — и ВНА — кислотами

В чем же заключается польза и основные преимущества душа Шарко? Итак, сначала нужно разобраться, как проводится эта процедура.

История возникновения и механизм действия

Специалист клиники или косметологического салона при помощи специального аппарата под давлением направляет две струи воды на пациента. Температура одной из струй поддерживается на уровне 45 градусов, а второй – порядка 15-20 градусов Цельсия.

 Обратите внимание! Температура струй воды не сразу имеет такой большой разброс – её понижают постепенно с 35 до 20 и менее градусов.

История возникновения и механизм действия

Каждая из струй направлена под большим давлением, и именно это обеспечивает дополнительную мощность воздействия на организм. Основная часть сеанса заключается в том, что на тело пациента производится направленное воздействие компактными струями. Специалист несколько раз проходит струями по спине, поясам верхних и нижних конечностей и затем – по передней поверхности тела, что включает в том числе и известный круговой массаж живота.

Как в самом начале процедуры, так по её окончании, пациента обдают веерной струей.

История возникновения и механизм действия

 Важно! Специалист, который применяет душ Шарко, должен располагать оборудование на расстоянии от 3 и до 5 м от пациента.

Водный удар, обеспечивающий на ткани точечное прицельное воздействие, обеспечивает улучшение крово- и лимфотока, за счет чего общий тонус организма также повышается.

История возникновения и механизм действия

Показания и противопоказания для прохождения курса

Чаще всего врачи рекомендуют проходить курс душа Шарко тем, у кого имеются следующие заболевания:

  • депрессия;
  • различные проблемы с суставами;
  • хроническая усталость;
  • головные боли;
  • неврозы;
  • аллергия;
  • целлюлит;
  • дряблость кожи;
  • лишние жировые отложения.

Это перечень только основных состояний для назначения процедуры. К этому списку можно еще добавить обычную профилактику для поддержания иммунной системы, кроме того душ можно принять для коррекции веса. Но есть болезни и различные ситуации, при которых душ категорически противопоказан:

  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • онкологические заболевания;
  • различные проблемы с кожей;
  • варикоз.

Также следует отложить курс при наличии месячных. В остальных случаях решение о прохождении процедуры будет принимать врач. Душ рекомендован мамам через несколько дней после родов для восстановления фигуры. Но в случае кесарева сечения придется потерпеть около года, чтобы швы зажили и не было осложнений.

Нервная система

Очень часто душ Шарко предписывают при проблемах с работой нервной системы. Данная процедура помогает справиться с неврозами, хронической усталостью, навязчивыми состояниями, депрессией, неврастенией и другими патологиями. На первый взгляд кажется, что душ с большим напором и нервные расстройства никак не связаны, но при точечном воздействии струи воды на кожу нервная система тонизируется. Однако это также значит, что при заболеваниях, когда нервная система возбуждена, например, при прогрессирующих психозах, душ Шарко противопоказан.

Проведение процедуры по избавлению от целлюлита

Душ Шарко всегда проводится по определенному алгоритму, но допустимы некоторые изменения. Все зависит от того, где эта процедура будет сделана.

В поликлинике

Пациент находится на расстоянии от душевого аппарата в 3,5 метра. Специалист подает струи воды сначала горячей, затем холодной. Направляя их на проблемные места, включают сначала веерную, а затем обычную/направленную подачу.

Проведение процедуры по избавлению от целлюлита

Начинают процедуру с горячей воды, заканчивают холодной.

Есть еще один вариант воздействия – попеременно подают горячие и холодные струи. Причем воздействие горячей водой длится 15 секунд, а холодной – 40 секунд. Подобный вид процедуры может оказывать общее и местное воздействие, что зависит от назначений врача.

Продолжительность воздействия душа Шарко составляет 5 — 10 минут. Движения струи осуществляются снизу вверх, ее делают менее мощной при работе с животом, спиной и руками.

Душ Шарко считается безболезненной процедурой, но на первых 2 — 3 сеансах возможны неприятные ощущения. Более того, мощная струя воды приводит к покраснению кожи, особо чувствительная покрывается синяками.

О преимуществах душа Шарко, показаниях к его назначению, методике проведения смотрите в этом видео:

В домашних условиях

Проведение процедуры по избавлению от целлюлита

Рассматриваемую процедуру нельзя провести дома, так как требуется специальное оборудование. Многие считают, что сымитировать душ Шарко можно форсунками в современных душевых кабинах, но это не так. Единственное, что можно сделать в домашних условиях – контрастный душ. Эффект будет схож, но результата, аналогичного профессиональному, достичь будет намного сложнее.

Относительно недавно на рынке появился «душ Алексеева» — специальная насадка, позволяющая увеличивать напор воды до 6 атмосфер. Это приспособление не оставляет синяков на коже и не причиняет боли.

Противопоказания к душу Шарко

Конечно же, любое лечение имеет положительные и отрицательные качества. Душ данного типа не является исключением. Выделяют следующие противопоказания:

  • заболевания почек;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • риск развития злокачественной опухоли;
  • простудные заболевания с повышенной температурой;
  • повреждения кожных покровов;
  • некоторые психические болезни;
  • сложные кожные заболевания, такие как гнойничковые поражения, дерматит, мокнущая экзема;
  • менструация;
  • Противопоказания к душу Шарко
  • туберкулез;
  • некоторые сердечные болезни (перенесенный ранее инсульт или инфаркт) ;
  • беременность;
  • гипертония;
  • риск образования тромбов.
  • При предстоящей поездке в отпуске лучше отложить выполнение данной процедуры, чтобы не комплексовать из-за гематом, образовавшихся на теле. Дело в том, что струя воды довольно сильно бьет в тело, в результате чего в некоторых местах могут возникать гематомы, которые, впрочем, перестают появляться спустя несколько сеансов.

    Очень важно помнить, что душ данного типа абсолютно противопоказан к применению при наличии воспалительного процесса с высокой температурой. Но иногда даже при имеющихся противопоказаниях доктора могут назначать душ Шарко. К примеру, при тромбофлебите или варикозе воздействуют лишь на здоровые участки тела.

    Примечательно то, что некоторые люди испытывают определенный дискомфорт, вследствие чего могут перестать в дальнейшем посещать процедуры. Душ Шарко врач может отменить и назначить альтернативные, но не менее эффективные методы воздействия водой, к примеру, подводный массаж.

    Список противопоказаний

    Душ Шарко для похудения имеет и широкий список противопоказаний:

    • Кожные заболевания, все виды высыпаний;
    • Туберкулез;
    • Острый период инфекционных и хронических недугов;
    • Варикозное расширение вен;
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
    • Онкологические процессы в организме;
    • Язвенная болезнь;
    • Отечность тканей, заболевания выделительной системы, почек;
    • Высокая температура тела;
    • Период вынашивания и кормления грудью;
    • Плохая свертываемость крови.
    Список противопоказаний

    Если у вас есть хоть одно противопоказание из этого обширного списка, не стоит записываться на душ Шарко. Некоторые ограничения носят временный характер.

    Читайте также:  Электролиполиз – виды, показания, противопоказания

    После воспаления тканей или острой респираторной инфекции посещать душ можно через две недели после полного исчезновения всех неприятных симптомов.

    Гидротерапия в домашних условиях

    В настоящее время в магазинах сантехники продается множество приспособлений для гидромассажа на дому. Используя специальную насадку, устроенную по принципу душа Шарко, можно провести сеанс в собственной ванной. Однако такого же эффекта добиться невозможно, так как мощность струи будет меньше.

    Да и площадь ванной комнаты не позволит выдержать нужное расстояние между телом и кранами. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам. Тем не менее, такая процедура в домашних условиях все же будет полезна. Она окажет отличное тонизирующее воздействие, особенно в утренние часы, и даст заряд бодрости.

    Можно приобрести насадку, обеспечивающую давление воды до 4 атмосфер. Этого показателя будет достаточно, чтобы выполнить массаж тела. Насадка для гидромассажа закрепляется на место обычного душа.

    Альтернативный вариант — контрастный душ.

    Гидробоксы с циркулярным душем для домашнего использования пользуются большим спросом у владельцев собственных домов. Громоздкость конструкции не позволяет устанавливать их в обычных квартирах. Стоимость мобильного циркулярного душа не на много выше цены душевой кабины с гидромассажем, а эффективность гораздо больше.

    Не рекомендуется самостоятельное подключение этого устройства в домашних условиях. Для эффективного функционирования необходимо учитывать напор, под которым подается вода в установку. В случае, если давление слишком высоко, то возможна деформация форсунок и полное выведение аппарата из строя.

    Гидротерапия в домашних условиях

    Чтобы не беспокоиться за работоспособность душевой установки и иметь гарантии на обслуживание в случае непредвиденных обстоятельств, лучше обратиться к специалисту. Обычно установка длится не более 1 рабочего дня, но при работе в сложных труднодоступных условиях (одновременное проведение работ по прокладыванию коммуникаций и подключение оборудования), может продлиться несколько дней.

    Сегодня медицина продолжает эффективно пользоваться этим методом профилактики и лечения, только на современном оборудовании. Благодаря таким гидроустановкам пациенты не только могут поправить свое здоровье, но и получают желаемый косметический эффект.

    Точно воссоздать приспособление, аналогичное душу Шарко, в домашних условиях не получится. Основное препятствие – размеры стандартных ванных комнат, при которых невозможно добиться нужного ударного напора.

    Подобием альтернативы для дома рассматривается душ Алексеева. Производитель заявляет, что устройство способно поддерживать давление воды в количестве 6 атмосфер. Специальная насадка, заменяющая бытовую, оснащена микроотверстиями. Массаж рекомендуется проводить при температурном режиме в 20º – 25º. Если ощущения вызывают сильный дискомфорт температуру повышают.

    Но даже ультрасовременные многофункциональные насадки не смогут превратить домашний душ в душ Шарко. Тем более, что значимость процедуры зависит от знания приемов гидротерапии и правильного нахождения массажных линий. Кроме понимания, как правильно делать водный массаж, необходимо учитывать все возможные противопоказания, дабы вместо пользы не нанести организму непоправимый вред.