Как делать антицеллюлитный массаж банками дома

В неустанной борьбе с целлюлитом мы стараемся использовать самые популярные и действенные средства, одним из которых является массажный антицеллюлитный крем Витекс.

В чем польза баночного массажа при целлюлите

О медицинских банках не слышали только самые новые жители нашей планеты – груднички, так как им банки противопоказаны. Еще со времен древнего Китая и Рима банки пользуются популярностью в лечении многих болезней. Сегодня, когда медицина сделала громадный шаг вперед, банки отошли на второй, а то и пятый шаг, но зря! Начиная с лечения простудных болезней они приносят огромную пользу для здоровья всех органов.

В косметологии банки используются локально, чтобы устранить патологии кожи. Итак, в чем польза массажа с помощью банок для пораженной целлюлитом кожи?

  1. Улучшение кровообращения. С питанием, вдыханием вредных веществ, в процессе болезней внутренних органов мы накапливаем в своем организме множество токсинов. Этот процесс не проходит бесследно и для нашей кожи. Поэтому появляется апельсиновая корка и другие проблемы. Вакуумный массаж увеличивает ток крови, что позволяет проводить очищение сосудов.
  2. Улучшение циркуляции лимфы. Лимфа в организме – “ленивая жидкость”. Застой лимфы приводит к отекам по всему телу, целлюлиту, различного рода воспалениям. При воздействии такого массажа лимфа начинает быстрее циркулировать, что улучшает выведение продуктов жизнедеятельности клеток, нормализует метаболические процессы.
  3. Улучшается качество дыхания кожи. Благодаря хорошему току крови, лимфы кожа получает достаточно кислорода, что способствует ее обновлению.
  4. Увеличивается упругость и эластичность кожи. Это и приводит к долгожданному результату – ровной и красивой поверхности нашего тела! Здоровый кожный покров легче защищает организм при воздействии низких или высоких температур, механическом воздействии.

Выбираем банки

Какие банки лучше? Мнения женщин на этот счет расходятся. В любом случае это совсем не те стеклянные банки, которые раньше ставили при различных болезнях, создавая вакуум путем выжигания воздуха. Современные приспособления для массажа бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми и выполненными из других материалов. Они оснащены насосом для откачки воздуха, вентилем или грушей, что делает их использование безопасным для людей (речь идет о не имеющих противопоказаний к данной процедуре).

  • Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях
  • Как избавиться от целлюлита на бедрах?

В интернете много как положительных, так и отрицательных отзывов о банках каждого типа. Обобщив их, можно сделать вывод, что резиновые и силиконовые более удобны в использовании и приносят меньше болевых ощущений. Они хорошо подходят для нежных участков кожи, таких как живот, руки, плечи. Стеклянными банками можно добиться отличного результата уже после первого курса процедур в зоне ягодиц и бедер.

Кому лучше отказаться от процедуры?

Давно доказано, что с помощью баночного массажа можно справиться с жировыми отложениями и целлюлитом. На первый взгляд процедура кажется довольно простой, но существуют всё же определённые противопоказания для данного массажа.

Так, выполнение подобных процедур крайне не рекомендуется женщинам с:

  • явными нарушениями целостности кожи в той области, которая подлежит воздействию;
  • хроническими заболеваниями, находящимися на стадии обострения;
  • болезнями острой формы;
  • ломкостью и повышенным уровнем проницаемости капилляров;
  • признаками тромбофлебита;
  • варикозным расширением вен;
  • болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • беременностью;
  • повышенным артериальным давлением;
  • обширными родинками в проблемных областях;
  • доброкачественными и злокачественными опухолями.

Также категорически не рекомендуется подвергать массажу банками участки кожи на внутренней части бёдер, груди, пояснице и вдоль позвоночника.

Как делать правильно?

Все движения банками выполняются прямыми, круговыми и волнообразными движениями. Сеанс лучше начинать не позже, чем за два часа до еды и не ранее, чем через 2 часа после приёма пищи.

Последовательность действий

Выполняйте массаж по такому алгоритму:

  • Разогрейте все мышцы при помощи тёплого душа и короткой разминки.
  • Воспользуйтесь скрабом, чтобы удалить с кожи всю грязь и жировой налёт, а после этого ещё разотрите тело жёсткой мочалкой.
  • Смажьте участок, подлежащий массированию, маслом или кремом для массажа.
  • Прикрепите банку, нажимая на неё, чтобы выпустить воздух, а затем – прикладывая к коже. Внутри должно находиться не более, чем 1,5 см кожи в толщину.
  • Перемещайте банки вдоль массажных линий. Массаж на бёдрах начинается от колена и постепенно передвигается к ягодицам. Затем баночка мягко отсоединяется и опять двигается от колена. На ягодицах движения могут быть круговыми. Причём, выполняется он только на внешней стороне бедра. Внутренняя сторона не подлежит воздействию, так как существует риск повреждения расположенных там лимфатических узлов.
  • После массажа нужно укрыться тёплым полотенцем и полежать минут 15 – 20.
Читайте также:  Анализ крови на какие гормоны сдать при выпадении волос

На видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Узнайте больше о точечном массаже стоп.

Периодичность и длительность курса

Курс лечения целлюлита при помощи массажных банок может длиться до 2-х месяцев. Перерыв между сеансами не должен превышать 2-х дней. Для получения видимого эффекта обычно выполняется 10 – 12 сеансов. Одна процедура проводится на протяжении 10 минут.

Противопоказания

У такого массажа есть несколько противопоказаний:

  • предрасположенность к аллергии;
  • большие родинки в области предполагаемого воздействия;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • воспалённая кожа в зоне массажа;
  • инфекционные болезни;
  • беременность;
  • варикоз и сосудистые звёздочки в зоне воздействия;
  • повышенное давление.

Антицеллюлитный массаж, противопоказания и показания описаны в данной статье.

Видеоотзыв

А список лучших антивозрастных кремов для лица здесь.

Подготовительный этап

Чтобы старания не пропали зря, важно правильно подготовить тело к проведению процедуры:

  • хорошо распарить кожу под душем или в ванне — прогреваться не менее 7-10 минут;
  • в воду можно добавить немного морской соли;
  • тело тщательно растереть мочалкой с гелем для душа или мылом до красноты и легкого пощипывания;
  • ороговевший слой кожи снять с помощью скраба.

Эффективность методики зависит от используемого средства для массажа, в которое можно добавить антицеллюлитные масла из расчета 20 капель на 100 мл базы:

  • апельсиновое способствует регенерации кожного покрова;
  • грейпфрутовое стимулирует отток лимфы;
  • кедровое насыщает тело кислородом на клеточном уровне;
  • кипарисовое повышает упругость кожи;
  • можжевеловое снимает отечность;
  • масло герани борется с застойными явлениями в организме.

Необходимо добавлять эфирное масло к базовому (оливковому, детскому, массажному), а не наоборот.

Обертывания

Для усиления эффекта массажа, дополнительно можно делать также обертывания в домашних условиях. Обертывания бывают с разогревающим эффектом и охлаждающим. Один из наиболее эффективных рецептов разогревающего обертывания:

  • Черная глина + вода или уже готовая (продается в банках) лечебная грязь;
  • 1 чайная ложка порошка горчицы;
  • 1 чайная ложка меда.

Также в продаже имеется огромный выбор всевозможных антицеллюлитных кремов с моделирующим эффектом, разогревающим (с кофе и перцем) или охлаждающим (с лимонным и ментоловым маслами). Использование всех вышеперечисленных техник и рекомендаций позволяет качественно провести салонные процедуры в домашних условиях, экономя то, чего часто так не хватает: время и бюджет.

Читайте также:  Как убрать морщины над верхней губой: самые эффективные способы

Создание вакуума в банках для антицеллюлитного массажа

Лечебный эффект еще кое-где применяющихся стеклянных банок без резиновых насадок также основан на воздействии вакуума. Чаще всего их раньше применяли для лечения простудных заболеваний, затем, когда информация о пользе вакуумного массажа уже появилась в СМИ, а купить настоящие вакуумные банки было еще трудно, такие банки пробовали применять и в этом качестве.

Самым серьезным недостатком стеклянных банок является способ создания разреженного воздуха внутри емкости – путем помещения внутрь открытого пламени (миниатюрное подобие факела). Использование открытого огня делает процедуру потенциально опасной, повышается риск ожогов.

Действие современных вакуумных банок обуславливается двумя способами. Вакуум создается обычным сдавливанием пластичного корпуса (резиновые или силиконовые банки), насадки (стеклянные банки с вакуумной насадкой) или при помощи специального насоса.

Техника баночного массажа

Чтобы массаж принес пользу, нужно точно знать, как его выполнять:

Техника баночного массажа
  1. Ноги. Техника массажа ног основана на 2 правилах. Движения должны выполняться сверху вниз и только вертикальными линиями, а внутреннюю часть бедер массировать недопустимо.
  2. Ягодицы. Вначале выполняются круговые движения, после чего можно массировать по направлению вверх и вниз.
  3. Живот. Изначально надо выполнять круговые движения по часовой стрелке, затем от пупка в стороны.
  4. Массаж рук выполняется прямыми движениями от кисти к плечу.
  5. Спину допускается массировать несколькими способами. Это могут быть прямые движения снизу вверх, зигзагообразные либо массаж от позвоночника к краям спины под углом.
Техника баночного массажа

Техника баночного массажа

Массажисты рекомендуют применять мази разного типа. Это могут быть противоотечные или вено тонизирующие мази, нанесенные перед процедурой. Поскольку тело ранее не сталкивалось с подобной процедурой, не лишним будет приобрести мазь от синяков, которая может пригодиться на первых порах.

Техника баночного массажа

Как проводить массаж банками на животе

Живот, как бедра и ягодицы, считается проблемной зоной, поскольку в этой области чаще всего откладываются жировые накопления и появляется целлюлит. Однако массаж этой части тела имеет определенные особенности, поэтому нужно знать, как пользоваться вакуумными банками от целлюлита в этой области.

Массажер нужно аккуратно прикладывать к телу в этом месте. Пальцы нужно медленно разжимать и следить за высотой втягивания кожи. Допустимая величина составляет 1,5 см. Начинать массировать живот нужно с плавных движений по часовой стрелке. После этого следует небольшая пауза и процедура проводится повторно. В этом случае передвигаться нужно в противоположном направлении.