Как сделать меньше нос в домашних условиях гимнастика для носа

Далеко не все девушки на сто процентов довольны своей внешностью, и особенно часто недовольство вызывает нос. Но ложиться под скальпель хирурга готова не каждая, поэтому интерес вызывают возможности безоперационной ринопластики.

Тренажер

Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.

Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.

Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.

Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция

От правильно выбранного тона помады, от красиво нанесенных румян зависит наше настроение по утрам и боевой настрой на весь день. Если тушь легла комочками, тени постоянно осыпаются, а тональный крем «желтит», то утренние сборы могут обернуться катастрофой.

Мы начинаем раздражаться, а впереди еще весь рабочий день. И, в это время, к каждой из нас приходят такие мысли: «Вот бы быть красивой и без косметики…» или «А что будет, если слегка изменить свою внешность?». Это может касаться абсолютно любой части нашего тела.

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция

Вас может заинтересовать:

  • «Как с помощью макияжа выделить скулы, учитывая тип лица«
  • «Все виды, правила и особенности дневного макияжа«
  • «Какой вид вечернего макияжа выбрать? «

Статистика утверждает, что изменить форму своего носа хочет около 36% женщин! Не стоит сразу же бежать за телефоном и обзванивать всех знакомых пластических хирургов. Ведь все можно решить безболезненно и без ущерба для здоровья. И сегодня, дорогие дамы, мы с вами узнаем много интересных, быстрых и, что самое главное, действенных способов коррекции носа в домашних условиях.

Правила коррекции носа исходя из его формы

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция
  • Длинный

Чтобы визуально сделать носик миниатюрным, то необходимо затемнить кончик сверху и снизу. Не забывайте тщательно растушевать скульптор или бронзер, иначе продукт ляжет коричневым пятном. Хайлайтер стоит нанести на спинку носа.

  • Короткий

Сделать его немного длиннее помогут темные линии по бокам носа вверх ко лбу. Делайте движения снизу вверх, потому, как более насыщенный оттенок скульптора должен находиться возле бровей. На кончик нанесите немного хайлайтера.

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция
  • Широкий

Обычно, чтобы сделать носик немного меньше, необходимо визуально сузить его спинку. Для этого прорисуйте границы ближе к середине спинки, то есть немного уже, чем они есть на самом деле. Помните, что линии должны начинаться от лба и спускаться к крыльям носа.

Затем, возьмите корректор светлого оттенка и нарисуйте линию в середине спинки, тщательно растушуйте бьюти блендером или спонжем. Широкие крылья можно слегка уменьшить, если нанести на них немного скульптора. Хайлайтер не нужно наносить на спинку носа, лучше сделать небольшой акцент на кончике.

  • С горбинкой
Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция

Чтобы визуально устранить несовершенство, нанесите на саму горбинку скульптор и тщательно растушуйте. Этот способ также подойдет тем, у кого присутствует легкая асимметрия.

Самое главное — растушевать границы, тогда все будет выглядеть естественно и аккуратно.

  • «Картошкой»

Чтобы сделать кончик миниатюрным, то слегка затемните боковые стороны носа темным корректором. Продлите эти линии до самого кончика.

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция

Самое главное — ровно продолжить, даже если природная линия совсем другая. Хайлайтер можно нанести на спинку.

Итак, мы с вами узнали, как же правильно делать коррекцию исходя из формы носа. Теперь, пришло время пошаговой инструкции, где будет расписан каждый шаг, а также указан список необходимых продуктов для мейк-апа.

Читайте также:  10 лучших рецептов масок для век. Эффект потрясающий!

Пошаговая инструкция коррекции носа

Для макияжа нам понадобится:

Как уменьшить нос с помощью мейк-апа. Пошаговая инструкция
  • Увлажняющий/ дневной крем;
  • Праймер (база под макияж);
  • Тональный крем;
  • Консилер для маскировки недостатков (веснушки, прыщи, постакне, рубцы);
  • Корректор светлый;
  • Корректор темный;
  • Хайлайтер;
  • Пудра (можно прозрачную).

Этапы:

  1. Первым делом необходимо увлажнить кожу, для этого используйте крем. После нанесения дайте ему немного впитаться (2−3 минуты);
  2. Нанесите праймер — это не только повысит стойкость макияжа, но и облегчит нанесение косметики;
  3. С помощью консилера избавляемся от всех видимых недостатков. Не забываем тщательно растушевать;
  4. Теперь приступаем к тональной основе. Ее лучше всего наносить на нос с помощью спонжа или бьюти блендера;
  5. Приступаем к коррекции с помощью скульптора или темного корректора. Помните, что линии должны быть четкими, но в тоже время плавными. Не забывайте растушевывать, чтобы не было коричневых темных пятен, которые могут испортить весь образ;
  6. При необходимости, с помощью светлого корректора высветлите нужные зоны;
  7. Используйте хайлайтер;
  8. В завершении мейк-апа нанесите немного пудры на лицо, это завершит образ.

Ежедневно делая эти действия на макияж будут уходить считанные минуты.

Уменьшаем размер и длину, убираем горбинку

Для коррекции негрубых дефектов вам поможет следующее упражнение, направленное на тренировку мышцы, опускающей кончик носа вниз. Большим и указательным пальцем правой руки фиксируем переносицу (этим достигается неподвижность структуры), указательным пальцем левой руки нажимаем на кончик. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как конец утыкается в подушечку пальца. Повторяем тренировку 2 раза в день по 40 подходов.

Развитые мышцы уменьшают размер органа и сужают его. Небольшая горбинка (менее 0,3 см) сглаживается. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет не только изменить форму органа, но и улучшить дыхание. Ведь работа мышц вызывает прилив крови к назальным тканям. Благодаря этому вас реже будут беспокоить риниты и другие воспалительные заболевания.

Коррекция с помощью макияжа

Если от природы вам достались не очень правильные и асиметричные формы, то улучшить положение можно с помощью особых хитростей мейкапа, воспользовавшись игрой оттенков корректоров, пудры и крема.

Чтобы эффективно замаскировать дефекты, нужно обзавестись следующими средствами:

  1. Тремя тональными средствами (первое должно иметь естественный тон, второе — на оттенок светлее, третье — на тон темнее);
  2. Спонжи и кисточки, необходимые для нанесения макияжа и его растушевки.

Также следует запомнить, что светлые оттенки визуально увеличивают ту или иную область, а темные, наоборот, визуально уменьшают объем.

Для исправления курносого или нубийского (широкого) носа можно сделать следующее:

  1. По бокам нанести «тональник» на оттенок темнее естественного цвета;
  2. На носовую спинку нанести более светлый состав.

Сделать визуально нос более узким также можно, если увеличить длину бровей к переносице с помощью специального карандаша. При этом рекомендуется избегать прямых, светлых и тоненьких бровей. Они должны иметь плавный изгиб и полукруглую форму.

Визуально удлинить короткий нос можно, если на его кончик нанести светлую пудру. Чтобы цвет лица получился равномерным, желательно пользоваться специальными макияжными губками, которые заранее нужно смочить в чистой воде.

Как выровнять носовую перегородку без операций?

Конечно, не совсем хорошо, когда у вас искривлена носовая перегородка, но некоторым утешением может служить тот факт,что этот дефект наблюдается у 90% населения планеты. Не всегда это можно заметить или ощутить, но некоторым людям дефекты носовой перегородки могут заметно затруднить дыхание, провоцировать постоянный насморк, дискомфортные ощущения.

Искривлением является отклонение от нормального расположения в носу носовой перегородки, обычно, ее сдвиг в какую либо сторону относительно центральной линии лица.

Встречается и другой дефект перегородки – перфорация, представляющая собой небольшое отверстие в носовой перегородке, заметно препятствующее нормальному дыханию.

Как облегчить или устранить симптомы искривления носовой перегородки?

Эти дефекты лечат во врачебных кабинетах, однако, существуют и методы исправления дефектов, которые можно осуществлять самостоятельно на дому.

Например, при насморке можно применять лекарственные капли для носа, однако, в отсутствие улучшений в течение недели предпочтительней пойти на прием к лор-врачу.

Дома следует поддерживать нормальную влажность, осуществлять с применением шприца регулярное промывание носа соляным раствором. Нужно, хотя бы временно, отказаться от продуктов, включающих потенциальные аллергены. К их числу относятся, например, рыба, шоколад, а также продукты в составе которых имеется значительное количество консервантов и добавок.

Читайте также:  Как быстро убрать покраснения от прыщей на лице

Однако, еще перед тем, как приступить к любым лечебным действиям, задайте себе ряд проверочных вопросов:

  • в какой сезон и регулярно ли у вас возникает насморк?
  • возникают ли у вас боли в зоне лица, особенно носа?
  • ощущаете ли вы какой-либо иной дискомфорт кроме насморка?
  • наблюдается ли у вас высокая температура при насморке?
  • легко ли вам дышать ночью?

Ответьте на эти вопросы и если получите хотя бы два положительных ответа, то следует обратиться к врачу.

То есть, в домашних условиях возможно облегчить или устранить симптомы искривления носовой перегородки, и таких методов множество. Например, врачи не советуют энергично сморкаться при сильном насморке. Кроме того, лечить насморк при искривлении носовой перегородки можно с помощью особых растворов, смягчающих в носовых проходах застойные явления.

Операция по исправлению искривленной носовой перегородки

Однако, сделать операцию по коррекции искривленной носовой перегородки на дому среднего человека, естественно, не удастся. Для того, чтобы определить, что источником вашего дискомфорта является искривление носовой перегородки, следует обследоваться у врача.

Решается же эта проблема преимущественно с помощью операции. Это непродолжительная, около получаса операция, которая осуществляется чаще под местным наркозом. Через пару часов больной уже в состоянии ходить. После качественной операции никаких отеков носа не бывает.

Выравниваем носовую перегородку без операции

Существуют, конечно и другие методы лечения, не предусматривающие оперативное вмешательство. Это, например, лазерная терапия, эндоскопия, риносептопластика, то есть, методы, которые в домашних условиях также не применить.

В девяностых годах прошлого столетия нашел свое применение совершенно новый метод безоперационной коррекции искривленной носовой перегородки, практически лишенный побочных эффектов и противопоказаний, это лазерная хондросептопластика.

Она основана на равномерном прогревании хряща до некоторой температуры, вследствие чего от становится, наподобие пластилина весьма эластичным. Ожога наружных слоев, благодаря применению лазерного излучения, при этом не происходит.

Далее хрящу специальным инструментом придается нужная форма и на сутки фиксируется тампоном.

В послеоперационном периоде больные действительно уже находятся дома, поскольку в специальном наблюдении, нет необходимости, а тампон, пропитанный маслом удаляют уже на вторые сутки после операции. Можно ли этот метод назвать полностью домашним – решайте сами.

Сразу же после операции перегородка занимает срединное положение с выпрямлением хряща перегородки.

Советы по выполнению упражнений

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

  • Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
  • Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
  • Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
  • Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии — старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
  • Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день — только тогда можно достичь ожидаемого результата.
Советы по выполнению упражнений

Интересный момент! Смена имиджа также способна визуально отвлечь взгляд от проблемных участков лица. Если у вас длинный нос, то лучше всего красить волосы в светлый цвет и не использовать прямой подрез стрижки, особенно делать прямую челку.

Как уменьшить нос с помощью упражнений. Упражнения для уменьшения носа

Человеческие носы бывают самых разнообразных форм и размеров. Форма носа передается человеку по наследству. Чаще всего люди оказываются недовольными своей формой носа и задаются вопросом, как его можно изменить.

  • Оказывается форма носа поддается коррекции, особенно это утверждают те, кто пробовал на себе специальные упражнения для придания носу красивой формы.
  • Гимнастика для подтяжки щек
  • В этой статье мы рассмотрим упражнения для коррекции формы носа с целью его уменьшения.

Эти упражнения помогут Вам избежать пластической хирургии. Не забывайте о том, что Ваша внешность индивидуальна и любая черта Вашего лица – это Ваша особенность и изюминка. Нехорошо будет, если все люди будут одинаковыми. Поэтому не будьте к себе слишком суровы и в первую очередь постарайтесь принять себя.

Если от природы нос великоват, то не соглашайтесь на операцию, попробуйте добиться цели выполняя упражнения для уменьшения носа.

Читайте также:  Вросшие волосы и их удаление. Причины и средства для избавления.

Если упражнения делать регулярно, то они обязательно помогут! Начинайте выполнять упражнения от самых простых до сложных и у Вас все получится. Эти упражнения не займут много времени. И так, приступим!

Упражнения для уменьшения носа

  • Это упражнение можно выполнять даже на работе, когда выдастся свободная минутка. Зажмите ноздри ближе к кончику, так чтобы Вы смогли дышать на 5 минут. Делайте это упражнение 3- 5 раз в день и Вы заметите, как форма носа постепенно меняется.
Как уменьшить нос с помощью упражнений. Упражнения для уменьшения носа
  • Возьмите из морозилки пару кусочков льда, положите их в целлофановый пакет и обмотайте бумажной салфеткой. Приложите к крыльям носа на пару минут, затем на пару минут уберите и снова повторите все заново. Так нужно сделать 3 раза. Во время охлаждения произойдет отток крови и сужение сосудов, что в последствии скажется на уменьшение носа.
  • Это упражнение очень эффективное. Лучше его делать 2 раза в день утром и вечером. Зажмите кончик носа пальцами и приподнимите его немного вверх. В это же время заправьте верхнюю губу за зубы и зафиксируйтесь в таком положении на минуту, затем расслабьтесь и проделайте упражнение заново. Так нужно проделать около 30 раз подряд. Благодаря этому упражнению кончик носа со временем станет короче, а нос изящнее, улучшится микроциркуляция крови и может даже пройти заложенность носа.

Эффективные упражнения от двойного подбородка

Пусть Вас не настораживает тот факт, что в начале занятий нос будет немного опухать, со временем это пройдет и больше такая проблема возникать не будет, нос привыкнет к тренировкам и будет более устойчив к воздействиям на него.

Теперь Вы знаете, как выполнять упражнения для уменьшения носа. Не сдавайтесь, делайте упражнения и Вам не придется обращаться за помощью к пластическому хирургу. Будьте здоровы!!!

Упражнения для губ. Как сделать губы красивыми при помощи гимнастики

Длинный нос – как с этим бороться?

Используйте хайлайтер, чтобы нос выглядел короче

Для того чтобы ваш нос выглядел визуально короче, используйте средство для высветления отдельных участков носа (хайлайтер для лица). Его необходимо нанести на переносицу ровно до ее середины (сверху вниз, по центру переносицы). Это даст желаемый эффект (хоть и не ярко выраженный).

Длинный нос – как с этим бороться?

Кстати говоря, есть еще один способ, от обратного, как говорится. Для этого надо затемнить нижнюю часть кончика носа тенями. Затем необходимо растушевать тени таким образом, чтобы кончик носа не привлекал к себе излишнее внимание неестественным оттенком.

Используйте губную помаду

Использование ярких или глубоких тонов губной помады – еще один небольшой секрет, который позволит визуально изменить форму вашего носа. Нет, конечно, с самим носом ничего не произойдет – он будет таким же большим или маленьким, узким или широким .

Длинный нос – как с этим бороться?

Однако яркие цвета помады привлекут максимальное внимание окружающих к вашим губам. Используйте пурпурную, красную помаду. Хорошо отвлекают внимание синие или оранжевые оттенки. Впрочем, тут многое зависит от индивидуального оттенка вашей кожи.

Используйте различные аксессуары

Начните чаще носить привлекающие взгляд сережки, ожерелья или колье. Даже очки! Если вы правильно подберете эти аксессуары, то они несколько отвлекут на себя внимание окружающих от вашего лица и несовершенных нюансов вашего носа .

Длинный нос – как с этим бороться?

А вот использование украшений непосредственно для носа (всяких «улиток», «гвоздиков», сережек и колечек) при больших размерах данного органа весьма нежелательно. Это лишь подчеркнет его несовершенство, а то и реально приведет к некоторому увеличению в размерах.

Используйте правильный угол обзора

Наше лицо выглядит по-разному в зависимости от того, откуда на него смотрят. Проверьте сами! Сделайте несколько фотографий своего лица (собственно, селфи) с различных углов обзора. И сами решите, с какого угла обзора ваш нос выглядит симпатичнее .

Длинный нос – как с этим бороться?

Как только вам удастся найти этот самый правильный угол, вы станете выглядеть значительно привлекательнее на ваших селфи и групповых фотографиях. А уж если обратиться к тем возможностям, которые предлагают многочисленные редакторы фотографий…

Почему нет? Ваша цель – сделать так, чтобы ваш нос выглядел лучше. На фотографиях в том числе. А посему используйте смело приложения, которые вы можете скачивать прямо на свой смартфон – они очень простые и удобные в использовании .

И тогда уж вы сможете «исправить» не только форму носа! Ваше лицо станет более пропорциональным; цвет кожи значительно улучшится; глаза станут более выразительными. Правда, только на фотографиях…

Длинный нос – как с этим бороться?