Пигментация лица: основные причины и методы лечения (2019)

По наблюдениям практикующих дерматологов в течение 1 месяца к ним обращаются в среднем около десяти пациентов по поводу пигментных образований на коже. Избыточная пигментация (гиперпигментация) неопухолевой природы составляет 22,3% всех пигментных образований. В их числе 15,3% — это хлоазма, остальное приходится на долю посттравматических пигментаций и лентиго.

Вам будет интересно

26825 0 Антитела против коронавируса должны оставаться в крови на годы 23249 0 Пандемия COVID-19 продлится еще два года 18670 0 Антитела против SARS-CoV-2 обнаружили почти у всех пациентов с положительным ПЦР-тестом 17007 0 Интерфероны увеличивают выработку белка ACE2 — рецептора для коронавируса 15961 0 Серологический тест на SARS-CoV-2: поиск и анализ антител к новому коронавирусу 15821 0 ПЦР-тесты могут давать ложноотрицательный результат при однонуклеотидных заменах в SARS-CoV-2 12105 0 У здоровых людей найдены T-лимфоциты, реагирующие на SARS-CoV-2 8222 0 Коронавирус SARS-CoV-2 проникает в центральную нервную систему через обонятельный эпителий 7569 0 Тяжелая пневмония при COVID-19 может быть связана с вдыханием секрета ротоглотки 6960 0 Уханьский коронавирус: геномов все больше, промежуточный хозяин пока не установлен

Коррекция образа жизни

Любое лечение должно начинаться с пересмотра образа жизни и устранения факторов-провокаторов. Борьба с пигментацией не является исключением.

Эти несколько рекомендаций позволят вам сделать лечение более успешным:

  • Полностью откажитесь от вредных привычек.
  • Обязательно гуляйте на свежем воздухе, чтобы организм (в том числе и кожа) получал достаточное количество кислорода.
  • Пересмотрите свои методы ухода за эпидермисом. Если возникают сложности с выбором косметики, то проконсультируйтесь с косметологом.
  • Постарайтесь защитить себя от стрессов. При необходимости обратитесь к неврологу или психиатру. Врач порекомендует седативные препараты или антидепрессанты, которые помогут выдержать психоэмоциональные напряжения.
  • Нормализуйте своё питание, отдав предпочтение полезному и сбалансированному рациону.
Читайте также:  Густые волосы в домашних условиях: самые доступные и надежные средства

Чтобы лечение пигментации было успешным, нужно отказаться от кофе

Нормализация питания

Для эффективного избавления от пигментации медики рекомендуют вести борьбу сразу по нескольким направлениям. Одним из них является правильный рацион. Однако не следует возлагать все свои надежды исключительно на питание. Устранить пигментацию только при помощи сбалансированного меню не получится. Но при этом запомните: без нормализации рациона даже самые эффективные методы борьбы с пигментацией могут потерпеть фиаско.

Коррекция образа жизни

В питании необходимо придерживаться следующих простых рекомендаций:

  • В течение дня должно быть 4–5 приёмов пищи. Интервал между трапезами — не более 4 часов.
  • Важно наладить правильный питьевой режим и употреблять 1,5–2 л чистой воды.
  • Рекомендуется ограничить приём сахара и соли.
  • Из рациона нужно исключить продукцию, способствующую появлению пигментации. К такой категории относят:
    • Соевую продукцию. Она способствует накоплению в клетках меланина.
    • Продукты, содержащие бета-каротин. Злоупотребление дынями, кукурузой, морковью, помидорами, персиками и абрикосами может привести к появлению пятен даже без помощи ультрафиолета.
    • Насыщенные жиры. Они входят в состав животной пищи: жирное мясо, шкура курицы, жирные молокопродукты, сливочное масло, некоторые виды сыра.
    • Продукты, содержащие красители. Такие компоненты могут придать цвет не только пище, но и коже, поэтому лучше отказаться от приёма еды быстрого приготовления, полуфабрикатов.
  • Чтобы снизить склонность к появлению пигментации, рацион необходимо обогащать витаминами С, А, Е, В12, В9, РР.

Продукты, полезные при пигментации — таблица

Необходимые витамины Польза для организма Наименование продуктов
Витамин С
  • способствует осветлению кожи;
  • улучшает производство коллагена;
  • снижает выработку меланина;
  • противостоит агрессивному действию ультрафиолета.
  • цитрусовые;
  • болгарский перец, капуста;
  • зелень (петрушка, щавель);
  • клубника, чёрная смородина, земляника.
Витамин А Помогает в борьбе с пигментацией (при незначительных проявлениях). Принимают только в небольших количествах!
  • зелёные и жёлтые овощи;
  • рыбий жир;
  • молочные продукты;
  • яйца.
Витамин В12
  • противостоит появлению гиперпигментации;
  • участвует в правильном распределении меланина.
  • морская рыба;
  • говяжья печень;
  • молоко;
  • яйца;
  • субпродукты.
Витамин РР
  • противостоит негативному воздействию на кожу ультрафиолета;
  • снижает восприимчивость эпидермиса к агрессии внешней среды.
  • сливы, вишни, инжир;
  • баклажаны, репа, картофель;
  • чечевица, фасоль;
  • сухофрукты.
Витамин В9
  • способствует обновлению клеток;
  • противостоит появлению пигментации;
  • улучшает состояние кожи.
  • зелень;
  • злаки, крупы;
  • бананы;
  • орехи;
  • бобовые;
  • субпродукты;
  • морская рыба;
  • грейпфрут.
Витамин Е
  • восстанавливает тонус кожи;
  • нормализует водный баланс в покровах;
  • способствует осветлению кожи.
  • льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное, миндальное масла;
  • злаки;
  • арбузы, яблоки, сливы;
  • грецкие орехи.
Читайте также:  Achromin отбеливающий крем отзывы от веснушек

Фотогалерея: полезные продукты для кожиБолгарский перец способствует осветлению кожи Молоко помогает правильно распределять меланин в тканях Баклажаны противостоят вредному воздействию ультрафиолета Свежая зелень способствует обновлению клеток Льняное масло придает тонус коже и способствует ее осветлению

Как избежать пигментации

Правила профилактики пигментации простые — надо устраняться от факторов, способствующих её образованию:

  • ограничивать пребывание на солнце в период активности, пользоваться солнцезащитными кремами. Их назначение — предохранить кожу от вредного действия ультрафиолетового излучения. Опасным для здоровья является излучение UVB, которое вызывает ожоги и рак кожи. Вредное действие UVA-лучей не так очевидно, но оно проникает глубоко в кожу, до базального слоя эпидермиса, влияет на меланоциты и провоцирует появление веснушек и других пигментных пятен. Эффективный крем должен содержать защиту от UVA и UVB-лучей;
  • гормональные контрацептивы, вызывающие сбой в защитных функциях кожи, нужно заменить другими средствами предохранения;
  • регулярно делать домашние отбеливающие маски.

Заболевания, которые вызывают нарушения пигментации кожи

Кроме вышеперечисленных факторов, появлению гиперпигментированных областей на лице способствуют некоторые заболевания:

Заболевания, которые вызывают нарушения пигментации кожи
  • альбинизм – врождённая патология, которая заключается в отсутствии меланина в организме. Считается, что выработка пигмента блокируется по причине недостаточного количества фермента тирозиназы. Бывает тотальным,частичным и неполным: тотальный выражается в гипопигментации всего тела, частичный – в недостаточной пигментации отдельных участков, неполный предполагает гипопигментацию волосяного покрова и радужки глаз;
  • фенилкетонурия – наследственное нарушение метаболизма фениланина, которое ведёт к накоплению фермента и его токсичных продуктов в тканях и тяжёлым поражениям ЦНС вплоть до идиотии. Вследствие болезни происходит сбой в выработке тирозина, который метаболически связан с фениланином, а это, в свою очередь, влияет на сокращение синтеза меланина;
  • туберозный склероз – генетическое заболевание, которое выражается в развитии туберсов – доброкачественных опухолей во всём организме. Полисистемные нарушения проявляются в том числе и в виде утолщённых пигментных пятен на руках и лице;
  • витилиго – наиболее неизученная болезнь, которая заключается в депигментации эпидермиса. Причиной могут послужить сбои в работе организма, нервное напряжение, наследственная предрасположенность. Проявляется в виде областей белой пигментации на коже.
Читайте также:  Крем для лица с защитой от солнца и пигментных пятен

Рецепты народной медицины

Мазь из зверобоя

  • Зверобой1 часть
  • Оливковое масло1 часть

Нужно смешать мелко перетертую траву с оливковым маслом. Мазь используют для компрессов, которые необходимо делать около 40 дней подряд.

Мазь из оливкового масла и аниса

  • Оливковое масло1 часть
  • Анис1 часть

Эту смесь нужно втирать в белые пятна каждый день.

Спиртовая настойка из петрушки

  • Семена петрушки1 часть
  • Лимонный сок1 часть

Смесь ряски с медом

  • Ряска1 часть
  • Мед1 часть

Ее в равных пропорциях принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Сок ряски втирают в пораженные участки кожи каждые 3-4 часа.

Косметический дефект можно маскировать при помощи ревеня. Его сок наносят на пятна 2 раза в день.