Роликовые массажёры для похудения — виды, бренды

Не важно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Особенности роликовых массажёров

Приспособления данного типа подразделяются на две группы. К первой относятся достаточно крупные агрегаты, а ко второй — маленькие ручные приборчики.

Устройства каждой из групп имеют как свои плюсы, так и минусы

Напольные варианты

Наиболее известны стационарные массажёры следующих брендов:

  • немецкий Body Roll;
  • российский Beauty Roll;
  • итальянский Flexa.

Видео демонстрирует применение Beauty Roll. Процесс элементарный: нужно лишь задать время процедуры, нажать «старт» и прижать к деревянному барабану участок тела, нуждающийся в тонизировании либо в коррекции.

Оптимальная продолжительность одного антицеллюлитного сеанса — 15-30 минут в день.

Боди Ролл и Флекса по конструкции очень похожи на Бьюти Ролл.

Все перечисленные массажёры, бесспорно, эффективны. Они прекрасно стимулируют кровообращение, за счёт чего жировые отложения вовлекаются в обмен веществ. Важно, что аппараты позволяют обрабатывать за один раз достаточно обширную зону — например, весь живот или всю заднюю поверхность бёдер.

Существенный минус у упомянутых приборов лишь один — для них трудно выделить место в квартире. Под Body Roll или Flexa требуется столько же площади, как под средних габаритов диванчик. Весит такая махина более 100 кг.

Ручные роликовые массажёры

Неплохой альтернативой напольным гигантам может послужить компактное ручное подобие — например, мобильный Beauty Roll (название аналогично наименованию устройства с большим барабаном, но производитель другой, компания из КНР)или LY-606C.

Длина таких массажёров — не более 30 см., вес — не более килограмма. Их удобно брать с собой. Обычно они имеют несколько насадок с разной формой зубчиков.

По эффективности ручные версии, конечно, несколько уступают стационарным, зато разница в цене (как минимум раз в десять) приятно радует.

  • Что реально помогает против целлюлита?
  • Почему не получается похудеть?
  • Комплексная программа для похудения дома
  • Лучшие кремы против ‘апельсиновой корки’
  • Как бороться с СИЛЬНЫМ целлюлитом

Расскажите друзьям!

Механические ручные массажеры

Не все могут позволить себе салонный массаж, но о здоровье надо заботиться даже при низкой материальной составляющей. Самый простой вариант — ручной массажер для похудения,  не требующий особой физической силы, ни специального умения.

Решить проблему поможет уникальный деревянный массажер. В первую очередь, это доступное устройство, во- вторых, организму не принесет никакого вреда. К тому же, деревянный массажер способствует улучшению самочувствия, удалению жировых отложений, коррекции фигуры.

Самым популярным для избавления от целлюлита является компактное устройство «Скоба». Оно имеет всего два зубчатых ролика, поэтому очень удобно делать массаж в любых проблемных зонах.

Роликовые массажеры также выполнены из дерева. Самый востребованный из них — «Растяжка», состоящий из 10 гладких цилиндров. Этим устройством можно хорошо проработать бедра, живот, ягодицы.

Техника очень простая: беретесь за концы устройства, затем массируете проблемные зоны по 15 минут в день. Сделайте всего 8 сеансов и на первый взгляд, «корочек» уже не осталось.

Хорошим помощником стать обычная жесткая варежка или пластмассовый роликовый массажер. С их помощью можно хорошо проработать все части тела, избавиться целлюлита, излишек жира без неприятных болевых ощущений.

На рисунках представлен ручной роликовый антицеллюлитный массажер для бедер и ног.

На прощание хочу сказать, что заботиться о здоровье надо, а какой прибор выбрать, решайте, выбирайте!

Читайте также:  Как избавиться от вросших волос домашними способами

Warning/home/httpd/vhosts/-includes/

Как пользоваться деревянным роликовым массажером от целлюлита

Можно приобрести специальный ролик. Найти его можно во многих магазинах, супермаркетах, либо заказать через интернет. Так как ролик специально предназначен для массажа, он выполнен так, что рисков нанести травму, нарушить целостность кожного покрова нет.

Массаж от целлюлита роликом также, как и во всех остальных случаях, способствует ускорению обменных процессов, лимфодренажу, выведению лишней жидкости. Кожа становится упругой, а сама фигура в области бедер и ягодиц немного подтягивается.

Во всех случаях, перед тем как делать массаж, кожу нужно немного разогреть, очистить. Для этого идеально подойдет ванная или душ. Необходимо использовать специальные эфирные масла, либо антицеллюлитный крем. Они позволят усилить эффект от массажа.

Как пользоваться деревянным роликовым массажером от целлюлита

Смотрите видео, как делать массаж щеткой от целлюлита:

Новости МирТесен

Противопоказания

Роликовый массажер — это очень эффективное средство от апельсиновой корки, но стоит понимать что он достаточно грубо воздействует на организм, поэтому и имеет ряд противопоказаний:

  • период беременности и лактации;
  • детский возраст;
  • наличие опухоли;
  • воспалительные процессы в организме;
  • поражение кожи в зоне воздействия;
  • высокая температура, лихорадка;
  • грибковые и инфекционные заболевания;
  • нарушение свертываемости крови, тромбоз;
  • варикоз;
  • тяжелые заболевания внутренних органов.

При наличии одного или нескольких противопоказаний о возможности использования роликового массажеры стоит проконсультировать с лечащим врачом.

Как правильно пользоваться массажером

В инструкциях к каждому из устройств всегда описывается, как правильно им пользоваться, и обязательно перечисляются основные противопоказания к применению. При этом существуют общие для всех антицеллюлитных массажеров, как профессионального назначения, так и предназначенных для применения в домашних условиях, следующие правила использования:

  1. Массаж можно осуществлять в любое время дня, но не менее чем через 2 часа после приема пищи и за 2-3 часа до сна.
  2. Темп и сила проведения массажа вначале должны быть умеренными с постепенным их наращиванием, но таким образом, чтобы это не вызывало ощущений дискомфорта и боли, а сами движения — скользящими, равномерными, плавными и без резкого изменения давления, а также без отрыва массажера от поверхности кожи. В области живота сила воздействия должна быть незначительной.
  3. Суммарная (на всех участках) длительность процедуры составляет в среднем от получаса до 1 часа, но не дольше 15 минут на одном участке.
  4. Массажное воздействие должно быть направлено по ходу оттока крови и лимфы, то есть от удаленных участков тела к центральным. Массаж ягодиц осуществляется в положении стоя или лежа на животе или на боку при расслабленных мышцах. Массажные движения — прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные, направленные от ягодичной складки к области гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава. Бедро массируется по нескольким линиям кругообразными, зигзагообразными и прямолинейными движениями, направленными от области коленного сустава и подколенной ямки к тазобедренному суставу и паховой складке. Голень — также по нескольким линиям (при согнутой в коленном суставе ноге) от ахиллова сухожилия и области голеностопного сустава в направлении коленного сустава и подколенной ямки. Паховые и подколенные области не массируются. Массаж живота проводится по направлению хода часовой стрелки.
  5. Процедуры нельзя проводить, если температура окружающего воздуха превышает 37 ° .
  6. Сеанс необходимо прекратить при появлении симптомов общего дискомфорта, при головокружении, подташнивании, болях в грудной клетке.
  1. Нарушенная целостность кожных покровов, а также воспалительные процессы и гнойничковые поражения в зонах предполагаемого проведения массажа.
  2. Дерматозы генерализованного характера в стадии рецидива.
  3. Острые респираторные заболевания и другие процессы воспалительного характера, сопровождаемые повышением температуры тела.
  4. Беременность.
  5. Лимфадениты, варикозное расширение вен, флебиты в области, предназначенной для массажа.
  6. Предрасположенность к кровотечениям.
  7. Нарушения функции желудка и кишечника, сопровождаемые тошнотой, рвотой или жидким стулом.
  8. Состояния психоэмоционального перевозбуждения или нервно-психические расстройства, особенно сопровождаемые судорожным синдромом.
  9. Гипертоническая болезнь и другие хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации.
  10. Ревматизм в активной фазе и некоторые другие аутоиммунные заболевания.
  11. Онкологические заболевания.
Читайте также:  Вросшие волосы после депиляции – как от них избавиться

Основные виды процедур

Существует несколько видов антицеллюлитного аппаратного массажа. Классический вакуумный напоминает собой баночные процедуры, только в усовершенствованном виде. Помимо него, также используют:

  • комбинированный (с вакуумным воздействием и роликовым разглаживанием);
  • вибрационный (с помощью вибромассажеров или специального кресла);
  • гидросеансы;
  • прессотерапию;
  • пневматическую обработку проблемных зон;
  • ультразвуковые процедуры;
  • эндермологию.

LPG — комбинированный антицеллюлитный массаж

С помощью аппаратов выполняют комбинированный антицеллюлитный массаж, или LPG. Кожа тела пациента одновременно массируется и разглаживается. Ультрасовременное оборудование «умеет» создавать небольшую кожную складку, удерживая её вакуумом. Складка постепенно перемещается из стороны в сторону, а затем разглаживается валиком бесследно. Похожий приём используют специалисты при ручном массаже, это позволяет быстро разбить застои подкожного жира без травмирования дермы.

Особенностями LPG сеансов являются:

  • использование одноразовых костюмов, предупреждающих повреждения кожного покрова пациента;
  • отсутствие болезненных ощущений.

Продолжительность вакуумного сеанса массажа в среднем занимает 30–40 минут. Минимальный рекомендуемый курс состоит из 10 процедур, выполняемых с интервалом в 1–2 дня.

Коррекция фигуры на аппарате LPG — видео

Вибромассаж

Курс вибромассажа можно провести как в салонах, так и в домашних условиях. Для этого используют небольшие компактные аппараты, стационарные или ручные. Суть таких процедур состоит в том, что оборудование через сменные насадки передаёт телу определённые вибрации, мощность которых можно регулировать. Некоторые модели массажёров успешно сочетают в себе вибрационное и инфракрасное воздействие. Тепловые лучи ускоряют обмен веществ в клетках тела, расщепление жировых отложений происходит гораздо быстрее, чем при обычном массаже.

Самыми распространёнными видами насадок для вибромассажёра являются:

  • роликовая — для разглаживания поверхностных слоёв кожи;
  • пальчиковая — для разбивки подкожных жировых бугорков;
  • шариковая — для устранения застарелого целлюлита;
  • игольчатая — для воздействия на большую глубину, массаж подкожной клетчатки;
  • волновая (плоская) – для мягкого массажа большого участка тела;
  • тканевая — для работы с чувствительной, тонкой кожей.

Гидромассаж — сила воды

Во время гидромассажа применяется не вакуум, а узконаправленные струи воды, которые подаются компрессором под определённым давлением. Такой антицеллюлитный массаж вызывает приятные ощущения у пациентов, он обладает:

  • мягким воздействием, отсутствием повреждений на коже;
  • способностью снимать усталость мышц.

Сеансы гидромассажа, как и классические вакуумные процедуры, ускоряют кровообращение, способствуют улучшению метаболизма в клетках, а также выведению молочной кислоты

Прессотерапия

Прессотерапия направлена на:

  • улучшение кровообращения;
  • выведение излишней жидкости из клеток;
  • разбивку подкожного жира.

Перед такой процедурой на тело пациента натягивают эластичные манжеты, присоединённые шлангами к корпусу аппарата. Суть процедуры заключается в том, что на проблемные участки тела воздействуют попеременно сжатым и обычным воздухом.

Для чего необходима прессотерапия — видео

Правила использования вакуумного массажера, пошаговая инструкция

Прежде чем выполнить массаж необходимо выполнить ряд некоторых действий:

  • принять горячий душ, чтобы разогреть тело. Это нужно для эффективности сеанса и снижения вероятности возникновения дискомфортных ощущений;
  • растереть тело массажными движениями, применяя крем или масло, особенно в проблемных зонах;
  • после впитывания крема можно приступать к массажу против целлюлита;
  • необходимо закрепить присоску аппарата в проблемной зоне. Для начала устанавливают минимальное воздействие;
  • мощность нужно увеличивать постепенно, при этом не должно быть никаких дискомфортных ощущений;
  • присоску нужно перемещать с одной проблемной зоны на другую;
  • движения нужно выполнять плавно и мягко;
  • после завершения сеанса кожу нужно смазать увлажняющим кремом;
  • желательно не ложиться отдыхать в течение 2 ч после окончания процедуры.

Полезные советы

Специалисты обычно дают несколько рекомендаций относительно борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях:

  1. Занятия должны выполняться систематично. Перерывы в работе над подкожным жиром значительно снизят желание бороться, так как результата просто не будет видно.
  2. Распрощаться с несовершенствами кожи за 1 неделю интенсивного воздействия не получится. Качество зависит не от силы нажима, а от постоянства воздействия. Применение силы приведет лишь к разрыву мелких капилляров, гематомам и длительным болезненным ощущениям.
  3. Один сеанс массажа длится максимум 15-20 минут. Достаточно будет выполнять комплекс не чаще 2-3 раз в неделю. Частое массирование травмирует кожный покров.
  4. Постоянные утренние или вечерние процедуры выполняются ежедневно в течение месяца. Затем наступает фаза перерыва, когда кожа успокаивается и адаптируется к приятным произошедшим с ней изменениям.
  5. После каждого применения, устройство желательно промывать теплой мыльной водой и дезинфицировать ватным диском, либо тканью, смоченной в антисептической жидкости.
  6. Массаж проводится не ранее, чем через 1-1,5 часа после приема пищи и не позднее 3-4 часов до сна.
  7. Целлюлит не исчезнет, если не предпринимать никаких других шагов, кроме массажа. Данная проблема решается только комплексно. Правильное и сбалансированное питание, достаточная физическая активность и полноценный сон послужат хорошими помощниками.
  8. При возможности, курс антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалам. Специалист всегда четко определяет силу, скорость и длительность воздействия.
Полезные советы

Он точно знает линии, по которым следует водить массажером. Качество повышается еще и от того, что все труднодоступные для самостоятельного массажа участки будут обработаны.

Виды массажеров

Каждый массажер от целлюлита, предназначенный для домашнего пользования, можно отнести к одной из следующих категорий:

  • Ручной массажер. Изготавливается из дерева или пластика, является простым в эксплуатации и недорогим в цене. Подходит для выполнения круговых движений на ягодицах, животе и бедрах. Для усиления воздействия можно использовать совместно с гранулированным гелем для душа.
  • Роликовый массажер. Представляет собой шарик или валик с рифленым профилем. Применяется против целлюлитных бугорков: воздействует на нервные окончания и активирует метаболизм в тканях. Необходимо использовать в течение 15 минут, вращая массажером в разных направлениях по проблемной зоне.
  • Вакуумный массажер. Устройство состоит из 2 роликов, разделенных между собой вакуумным отсеком. Один из роликов приподнимает кожную складку и помещает в вакуумный отсек, где она подвергается антицеллюлитной обработке, а потом направляет ее во второй ролик, где она разглаживается и восстанавливается. Вакуумный массажер от целлюлита стимулирует кровообращение и лимфодренаж, ускоряет обменные процессы, снимает отеки и убирает жировые отложения.
  • Вибромассажер. Представлены как в виде обычных массажеров, так и в виде поясов или специальных матрасов. Улучшают кровообращение и отток лимфы, устраняют неровности и дефекты кожного покрова.
  • Электромассажер. Не требуют прикладывания человеком каких-либо усилий, просто необходимо положить электроды на проблемные зоны и нажать на кнопку.

Правила применения

Массаж проводится посредством проведения массажером снизу вверх с максимально комфортным нажимом на инструмент:

  1. Для начала процедуры борьбы с целлюлитом необходимо воспользоваться неагрессивным моющим средством, подходящим к типу кожи.
  2. Затем нужно распарить кожу и очистить ее мягким скрабирующим средством.
  3. Желательно воспользоваться маслом или антицеллюлитным кремом для увлажнения и смягчения кожи перед процедурой.
  4. Массаж выполняется снизу вверх, по направлению лимфотока.

Талия и живот

Для массажа талии и живота нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Живот слегка приподнимается для того, чтобы по нему было комфортно водить устройством.

Движения должны быть размеренными и неторопливыми. Начинается массаж с круговых вращений вокруг пупка.

На манипуляции с абдоминальной зоной достаточно будет 4-5 минут. Затем можно переходить к боковым стенкам талии. Каждая сторона массируется не дольше 2 минут снизу вверх.

Для обработки ног удобнее будет сесть на стул с высокой спинкой. Откинувшись на спинку, начать движение прибором снизу вверх сначала с внутренней стороны бедра.

Через 5 минут пора переходить на внешнюю сторону. Точно так же прорабатывается вторая нога.

Ягодицы

Из положения лежа на правом боку, начинается массирование левой ягодицы. Трехминутная процедура включает в себя массаж левой ягодицы с нажимом на массажер. После этого можно повернуться на левый бок и проделать то же самое с правой ягодицей.

Финальным аккордом будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемные зоны.