Все о масках для лица из кефира и их различных вариантах

Большинство женщин в погоне за красотой и молодостью напрочь забывают о проверенных временем высокоэффективных и безопасных средствах, которые дарит нам матушка-природа. Обычный кефир содержит в себе столько питательных элементов, полезных коже лица, что ни одно новомодное средство не в состоянии с ним конкурировать. Поэтому кефирная маска для лица – это идеальный способ поддержания красоты.

Состав и полезные свойства кефира

Польза питательного кисломолочного продукта обусловлена его составом. Каждый из элементов, присутствующих в его химической цепи, выполняет свою индивидуальную функцию. А все они в комплексе удивительно преобразуют кожу лица. Вне зависимости от жирности кефир состоит из следующих компонентов.

  • Фолиевая кислота, образующая щит от внешних воздействий.
  • Ретинол, влияющий на образование коллагена и замедляющий увядание дермы.
  • Аскорбиновая кислота, которая тщательно очищает кожу и придает лицу свежий вид.
  • Витамин РР, отвечающий за энергетические процессы в эпидермисе.
  • Рибофлавин против старения: от морщин и сухости.
  • Тиамин и пиридоксин для раздраженной и проблемной кожи.
  • Ниацин против образования пигментации.
  • Биотин с противовоспалительным действием.

Все свои полезные свойства кефир, входящий в состав маски, не только сохраняет, но и передает их, усиленные дополнительными ингредиентами, в слои кожи. Если регулярно применять кефир как ухаживающее средство для лица, результат не заставит себя долго ждать.

Польза масок для лица с кефиром

Кефир — отличное средство для масок

Данный тип маски является превосходным косметическим средством, и применять его можно практически каждый день. Если добавить в ее состав другие ингредиенты, можно получить дополнительные косметические эффекты.

Кефир в составе маски для лица:

  • поможет при проявлениях угревой сыпи, подлечит покраснения и воспаления на коже лица;
  • жирную кожу лица – поможет напитать и очистить, а сухую – увлажнит;
  • дает возможность сделать веснушки и пигментные пятна не такими ярко выраженными и заметными;
  • отбеливает, очищает и смягчает кожные покровы лица;
  • делает кожу мягче и здоровее;
  • восстанавливает и регулирует баланс кожи;
  • содержит аминокислоты, обеспечивающие увлажнение и питание кожных покровов;
  • способствует сужению пор и омоложению кожи лица.
Польза масок для лица с кефиром

Кефир для лица, используемый в качестве маски – один из самых доступных способов ухода за кожей любого типа.

Чтобы добиться лучшего эффекта, для выполнения маски лучше употребить кефир с малым сроком годности (что характеризует более высокую натуральность состава) и высоким содержанием жирности для сухого типа кожи, и напротив с низким – для жирного.

Первый раз лучше сделать маску вечером, чтобы посмотреть, какая будет реакция кожи на нее. Если никаких неприятных ощущений у вас не возникнет, это значит, что данной маской можно пользоваться постоянно.

Кефирную маску для лица лучше всего использовать не более 2 раз в неделю, но обязательно подобрать ее нужно в соответствии с вашей кожей, чтобы эффект был более заметен.

Готовим кефирную маску для волос

Кефир для волос используется давно – еще в дореволюционной России крестьянки мыли волосы сывороткой от кефира в семья попроще и самим напитком в более зажиточных домах. Считалось, причем не без оснований, что это дает силу волосам. В сегодняшних условиях достаточно купить в магазине этот обезжиренный молочный продукт и на его основе сделать кефирную маску для волос или для лица.

Основная маска для волос из кефира делается просто: в 0,2 литра добавляется чайная ложка оливкового масла (можно заменить растительным) и взбивается с куриным яйцом. Полученную смесь наносят на волосы на пол часа. Затем как обычно: шампунь с теплой водой.

Разнообразить кефирную маску для волос можно различными способами:

  • Для сухих волос добавить немного жирного творога и взбить.
  • Для жирных – столовую ложку водки.
  • Для нормальных волос чайную ложку меда.

Проводить такую процедуру желательно не меньше 1-2 раз в месяц в сочетании с другим уходом.

Кефирная маска для лица в домашних условиях

Подготовить состав для лица нужно чуть дольше: в напиток добавляем мелко накрошенную зелень петрушки и немного подгущаем крахмалом до состояния кашицы, которая не будет «сползать». В базовый состав желательно добавить яичный желток или мед (чайная ложка) в ½ стакана напитка.

Для стареющей кожи кефирная маска необходима. Именно здесь находятся лактобактерии, омолаживающие кожу. При регулярном применении, тургор кожи становится эластичнее, морщины постепенно теряют свою глубину, а сама кожа насыщается влагой.

Противопоказания для кефирных масок

Обратите внимание, что кефир обладает отбеливающим свойством. Вернувшись с морского побережья и желая сохранить загар, не увлекайтесь составами для кожи на основе кефира. Но для весны, когда подбородок, как правило, загорает и темнеет на весеннем солнце быстрее других участков кожи на лице, можно использовать это качество кефирных масок. Наносите их только на загоревшие участки кожи и выравнивайте цвет лица на здоровье:)

При постоянном применении кефирных масок для лица (ежедневно или через день) на коже появляется небольшое покраснение. Поэтому оптимальный курс – 1 раз в неделю в течение 1 месяца. Затем небольшой перерыв и снова

Полезные советы

Маски для шеи и декольте от морщин

Антивозрастная маска для лица с алоэ

Уход за ресницами народными средствами

Еще статьи по темеПлан для блога на январь — февральСколько сайтов нужно иметь для заработкаЗдоровье на пенсииКакую швабру выбрать для домаКогда бывает пик трафика PinterestЦитаты для жизни и мотивацииНовости Pinterest200-тый пост на блогеPinterest и деньгиКак продвигаться в Интернете, если на раскрутку нет денег

Маски для лица из кефира

к оглавлению ↑

Принципы действия

Составы на основе кефира подходят к самым разным типам кожи. Это легко объяснить, если вспомнить, как он богат разнообразными питательными веществами:

  • Витамин А, или ретинол стимулирует синтез коллагена в коже, что сохраняет ее упругость и замедляет старение.
  • Тимин способствует снятию воспалений и возвращает здоровый цвет лица.
  • Витамин В2 или рибофлавин уменьшает морщины, делая кожу более гладкой.
  • Витамин В5 или никотиновая кислота стимулирует увлажнение кожи, снимает раздражение при повышенной чувствительности, отбеливает пигментные пятна.
  • Витамин В6 или пиридоксин позволяет быстро избавиться от прыщей и угрей.
  • Витамин В9 или фолиевая кислота защищает от вредных воздействий окружающей среды.
  • Витамин С или аскорбиновая кислота улучшает цвет лица, хорошо очищает кожу.
  • Витамин Н или биотин уменьшает воспалительные процессы и раздражения.
  • Витамин РР представляет собой дополнительный источник энергии для кожи.
Читайте также:  Аппаратный СМАС-лифтинг (SMAS): для чего он предназначен?

Благодаря такому богатому составу маски из кефира благоприятно воздействуют на самые разные типы кожи и позволяют решать широкий спектр проблем. Они способны снимать воспаление с проблемной кожи, оздоровлять жирную, увлажнять сухую, укреплять и успокаивать чувствительную, а также улучшать цвет лица и уменьшать возрастные признаки. Аллергических реакций на кефир не бывает, и противопоказаний такие маски не имеют. Жирность напитка подбирают в соответствии с типом кожи: чем выше сухость кожи, тем ниже процент содержания жира в кефире.

к оглавлению ↑

Популярные рецепты

  • С зеленым чаем. Три столовые ложки кефира смешивают со столовой ложки измельченного в порошок зеленого чая и чайной ложкой оливкового масла. Такая маска хорошо укрепляет и тонизирует нормальную кожу.
  • Ягодная. К двум столовым ложкам кефира добавить столовую ложку пюре из клюквы. Этот рецепт позволяет прекрасно оздоровить цвет лица.
  • Травяная. Взять сухую траву шалфея, ромашки и календулы в пропорции 1:1:1, добавить стакан крутого кипятка и настаивать в течение получаса. Полученный настой процедить и смешать с равным количеством кефира, добавив для густоты немного муки. Эта смесь позволяет решить проблемы жирной кожи и избавиться от прыщей.
  • Медовая. К двум столовым ложкам кефира добавить чайную ложку жидкого меда и белок одного яйца. Такая маска обладает прекрасным противовоспалительным эффектом.
  • Творожная. Кефир смешать с жирным творогом в пропорции 3:1 и как следует растереть. Идеально подходит для сухой кожи.
  • Яичная. К двум столовым ложкам кефира добавить чайную ложку оливкового масла и желток одного яйца. Эта смесь эффективно питает и увлажняет кожу.
  • Молочно-медовая. В состав этой маски входят 2 столовые ложки кефира, 1 столовая ложка творога, 1 столовая ложка молока и 1 чайная ложка жидкого меда. Она позволяет вернуть тонус усталой коже.
  • Дрожжевая. Смесь из трех столовых ложек кефира и одной столовой ложки дрожжей позволяет насытить кожу ценными витаминами группы В.
  • Морковная. Для того чтобы освежить цвет лица и вернуть ему здоровый румянец, можно смешать кефир, свежеотжатый морковный сок и творог в пропорции 2:1:1 и добавить немного оливкового масла. Сок можно заменить равным количеством мелко натертой моркови.
  • Осветляющая. К двум столовым ложкам кефира добавить одну столовую ложку измельченной зелени петрушки, нанести на 15 минут.
  • Простые кефирные процедуры. Ежедневное протирание чистым кефиром по утрам доступно даже самой занятой бизнес-леди, а эффект от такого средства оказывается не хуже чем от посещения косметического салона. Если кожа жирная, то лучше использовать подкисший напиток, простоявший в тепле 1-3 дня. Обладательницам комбинированной кожи можно ограничиться Т-зоной. Протерев лицо, следует подождать 15 минут и только после этого умыться теплой водой. Помимо обезжиривания, эта процедура поможет добиться легкого осветляющего эффекта.

Кефир – один из тех продуктов, который полезно всегда иметь в холодильнике красавице любого возраста. Выпитый утром натощак он помогает проснуться кишечнику, на ночь перед сном – способствует похудению. А разнообразные маски из кефира сделают кожу лица здоровой и придадут ей ухоженный вид.

Рецепты кефирных масок

Маски на основе кефира очень просты в приготовлении. Кроме того, кисломолочный продукт отлично сочетается с травами, фруктами, овощами, мёдом и яйцами, что даёт богатое разнообразие масок.

Рецепты кефирных масок

Маска из кефира на каждый день

Самая простая маска: нужен кефир и ватные диски. Пропитанным в кефире диском надо протереть лицо. Кожа получит необходимые витамины, очистится и избавится от воспалений. После того как средство высохнет, надо умыться сначала тёплой, потом холодной водой. Впоследствии кожа поблагодарит вас за контрастное умывание сияющим видом.

Рецепты кефирных масок

Так как в маске нет других компонентов, её можно повторять каждый день.

Питательная маска из кефира

Рецепты кефирных масок

Подходит для жирного типа кожи.

В четверти стакана кефира невысокой жирности нужно размочить небольшой кусочек ржаного хлеба. Затем туда же добавьте растительное масло (25 мл) и мёд (5 г). Получившаяся масса наносится на лицо на 20 минут, затем смывается. Чистая, гладкая кожа без жирного блеска вам обеспечена.

Рецепты кефирных масок

Маска-пилинг из кефира и овсянки

Рецепты кефирных масок

С помощью кофемолки надо превратить 150 г хлопьев овсянки в муку и добавить кефир. Тщательно перемешайте средство, пока оно не станет напоминать по консистенции сметану. Получившееся средство нанесите на кожу лица на 25 минут. Смойте маску холодной водой и нанесите увлажняющий крем.

Эта маска очистит засорившиеся поры вашей кожи, сделает её более гладкой и сияющей.

Рецепты кефирных масок

Маска от прыщей

Компоненты:

Рецепты кефирных масок
  • Кефир (3 ст. л.);
  • Дрожжи (10-15 г);
  • Перекись водорода (1-2 ч. л.).

Все составляющие маски надо перемешать и нанести на лицо. После полного высыхания средства надо умыться ромашковым отваром или тёплой водой.

Рецепты кефирных масок

Процедура уменьшит количество высыпаний на лице, а после нескольких повторений (раз в неделю) прыщи полностью исчезнут.

Маска от морщин с ягодами

Рецепты кефирных масок

Составляющие маски:

  • Кефир (3 ст. л.);
  • Оливковое масло;
  • Творог (ст. л.);
  • Клюква или малина.
Рецепты кефирных масок

Измельчите в блендере ягоды и перемешайте 2 ложки получившейся массы с остальными компонентами. Нанесите маску на 40 минут, затем умойтесь.

С помощью данного средства можно эффективно бороться с ранними морщинами.

Рецепты кефирных масок

Маска из кефира с какао

Рецепты кефирных масок

Ингредиенты:

  • 3-4 ст. л. кефира;
  • 1,5 ч. л. какао;
Рецепты кефирных масок

Смешайте компоненты и нанесите на кожу на полчаса, затем умойтесь тёплой водой. Процедура повторяется 1-2 раза в неделю. Результатом применения маски будет улучшение вида кожи и избавление от мелких морщин.

Маска от пигментации

Рецепты кефирных масок

Эта маска очень проста в приготовлении. Вам надо всего лишь смешать 2 ложки кефира высокой жирности с 1 ч. л. горчицы (порошок). Средство наносится на шею и лицо на полчаса. Затем умойтесь и нанесите повседневный крем.

Горчица обладает отбеливающими свойствами, что уменьшит пигментацию кожи и избавит от комплексов.

Рецепты кефирных масок

Существует ещё очень большое разнообразие масок на основе кефира, которые питают, увлажняют кожу и выполняют множество других функций. Эти средства просты в приготовлении и применении, а главное – их благоприятное воздействие на кожу трудно оспорить.

Читайте также:  Гликолевый пилинг — что это такое?

Видео к статье:

Рецепты кефирных масок

Кефир для лица

Просто удивительно, как мало людей знают о пользе кисломолочных продуктов! Какое чудо может сотворить кефир для лица?

Вспомните, что рекомендуют употреблять при дисбактериозе, после проведения лечения антибиотиками? Правильно, для восстановления микрофлоры кишечника необходимы целебные кисломолочные микроорганизмы.

А чем хуже наше лицо? Ему тоже нужны полезные бактерии дающие витамины, кислород, улучшающие обмен веществ и борющиеся с патогенными микробами.

Поэтому замечено, что помогает кефир от прыщей — в его составе есть дезинфицирующее средство (спирт) и полезные микроорганизмы, которые вытесняют патогенных, тем самым устраняя воспаление и прыщи.

Кроме того, кефир содержит витамины С и В, которые так важны для сохранения молодости и упругости кожи.

Кефир от прыщей

Знаете ли вы, как применять кефир от прыщей и угрей? Это очень подходящая маска для проблемной кожи: подсушивает, снижает воспаление, открывает поры и очищает их от сальных пробок. Весь секрет в молочнокислых бактериях.

Кефир против инфекции — возможно ли это? Конечно, кефир для лица скорее профилактическое средство, но при регулярном применении повышающее иммунитет за счет противодействия полезных микроорганизмов вредным. Забитые кожные поры содержат массу патогенных микробов, которые только и ждут тепла и влажной среды, чтобы активизироваться. Создайте неблагоприятные условия для патогенных процессов!

Кефир не содержит сахара, который так «любят» прыщи. Зато содержит молочную кислоту и спирт, который их подсушит. Дезинфицирующая роль молочной кислоты давно доказана.

Она подавляет размножение гнилостной микрофлоры, которая вызывает воспаление в сальных железах (что мы наблюдаем в виде прыщей).

Применяя кефир от прыщей в виде масок вы также избавляете кожу от токсинов, которые активно выделяют патогенные бактерии.

Обратите внимание — во многие косметические средства промышленного производства добавляют молочную кислоту. Она способна сгладить следы после прыщей, поскольку обладает отшелушивающим свойством — расщепляет отмершие клетки кожи, ускоряя её обновление.

Для устранения такой проблемы как прыщи и угри действовать нужно комплексно. Обязательно нужно очищать кишечник и улучшать его микрофлору. Чтобы избавиться от прыщей кефир нужно принимать внутрь — выпивая его ежедневно по стакану или другие кисломолочные продукты.

Кефир для лица

Тем не менее, никто не отменяет наружного ухода за кожей лица. Используйте кефир для умывания лица ежедневно и ваша кожа будет чистой.

Попробуйте маски от прыщей, угрей

Чем ещё полезен кефир для лица?

  • Молочная кислота укрепляет эпидермис, делая кожу лица подтянутой и упругой. Протирая лицо этим средством вы увеличиваете синтез коллагена.
  • Замечательно кефир отбеливает лицо за счет все той же молочной кислоты. Пигментацию зрелой кожи хорошо устраняет отбеливающая маска из кефира с петрушкой и лимоном.
  • Создается барьер препятствующий потере влаги. Кисломолочные продукты содержат влагоудерживающие вещества, имеющие значение для борьбы с возрастными изменениями.
  • Антиоксидантное действие — кефир замедляет процессы старения, поскольку избавляет кожу от токсинов, усиливает обменные процессы и регенерацию клеток.

Кисломолочные продукты для лица

Просто нанесите любой кисломолочный продукт на лицо – кислое молоко, ряженка, бифидок, ацидофилин, чистый йогурт и т. п. Главное, чтобы они не содержали дополнительных добавок в виде ароматизаторов, фруктовых наполнителей. Начните применять кефир для лица ежедневно и вы увидите как ваша кожа преобразится! Она станет свежей и подтянутой, порозовеет, разгладятся мелкие морщинки.

Можно кефиром протирать лицо перед сном. После очищения кожи, умойтесь теплой водой, вытрите лицо полотенцем и протрите кефиром. Можно так ложиться спать, но если есть чувство стянутости кожи, умойтесь через полчаса-час.

Кефир является самым простым и общедоступным продуктом. Если вы делаете маску для жирной кожи, то берите обезжиренный продукт — он более кислый, содержит больше спирта и поможет избавиться от лоснящегося лица.

Обезжиренный кефир от прыщей помогает больше чем жирный. Для сухой кожи больше подходит кефир с повышенной жирностью — помимо очищения, он будет дополнительно увлажнять, смазывая кожу и питая витаминами.

Кислое молоко для этих целей тоже подходит.

Полезен ли кефир для кожи лица? Конечно! Если вы хотите улучшить цвет лица, выровнять кожу и избавиться от прыщиков, угрей, воспалений, подтянуть вялую кожу, разгладить морщинки.

Используйте маски:

Кефирные маски

Как правило, практически все варианты масок на основе кефира являются универсальными, так как могут использоваться для любого типа кожи, оказывая на каждую свое действие. При сухой коже такие средства будут обеспечивать необходимое питание и увлажнение, а для эпидермиса жирного типа подобные маски становятся отличным очищающим средством. Благодаря большому количеству молочной кислоты кефирные маски можно назвать идеальным средством ухода за проблемной кожей, поскольку это вещество способно приводить в норму работу сальных желез.

Одной из универсальных масок на основе кефира можно назвать смесь напитка с натуральным медом и белком яйца. Для приготовления следует взбить белок сырого яйца, добавить в него ложку натурального жидкого меда и 5 ложек свежего кефира. Наносят средство на чистую кожу, оставляя на 15 минут.

Вторам вариантом универсальных средств можно назвать смесь кефира в количества 150 мл и измельченных овсяных хлопьев (50 гр.). Состав наносится на чистую кожу на 15 минут, а смывать его рекомендуется водой с добавлением свежего лимонного сока.

Если кожа очень жирная

В этом случае можно использовать:

  • Смесь мякиша ржаного хлеба с обезжиренным кефиром, при этом масса должна иметь консистенцию кашицы. В полученную смесь нужно добавить 30 г натурального растительного масла (произведенного путем холодного отжима) и ложку жидкого меда. Массу тщательно перемешать и нанести на очищенную кожу лица, оставив на 20 минут. Смывать следует прохладной водой.
  • Смесь из половины размятого банана с добавлением столовой ложки кефира и чайной ложки молотой корицы. Маску наносят на очищенное лицо толстым слоем, оставляя на 20 минут и смывая прохладной водой.
  • Смесь обезжиренного кефира (0%) с обычными дрожжами. Для приготовления следует взять 30 мл кефира и добавить в него чайную ложку сухих дрожжей. Оставить до появления пены, перемешать и нанести на очищенное лицо, оставив до момента полного высыхания, после чего смыть прохладной водой.
  • Смесь из кефира и крепкого отвара лекарственной ромашки в равных долях. В полученную жидкость следует добавить сырой желток одного яйца, после чего всю массу тщательно взбить и нанести на очищенную кожу на 15 минут. Смывать прохладной водой.
  • Смесь из 3-х ложек кефира и ложки творога. Массу хорошо вымешать и нанести на очищенную кожу на 20 минут, смывая после этого прохладной водой.
  • Смесь из натуральных маслел в количестве 1-й ложки с 2-я ложками кефира. Масло следует выбрать натуральное, холодного отжима, например, виноградное, касторовое или оливковое. Массу хорошо перемешать, после чего добавить в нее 5 капель свежего сока лимона. Нанести на очищенную кожу на 15 минут и смыть чистой прохладной водой.
Читайте также:  Насколько безопасна и эффективна процедура ботокс для лица

Если кожа сухая

В этом случае рекомендуется использовать:

  • Смесь кефира и огурца. Для приготовления кусок свежего огурца необходимо измельчить на мелкой терке и добавить в массу 2 ложки кефира. Маску нужно нанести на очищенную кожу на 20 минут и смыть прохладной водой.
  • Смесь из 3-х ложек свежего кефира, 20-и грамм косметической глины и ложки свежего сока лимона. Массу тщательно вымешать и нанести на очищенную кожу, оставив на 30 минут, после чего смыть водой и нанести увлажняющий крем.

При всей эффективности этого средства, важно помнить и о том, что к применению кефира имеются и противопоказания. Например, при наличии непереносимости кефира, нанесение на кожу масок на его основе может причинить серьезный вред. При составлении средств, сочетающих кефир и различные компоненты, такие как мед, ягоды, фрукты, необходимо учитывать возможность аллергии на эти вещества. При внутреннем употреблении следует помнить о том, что принимать кефир не следует тем, у кого имеется язва или гастрит, а также повышенная кислотность желудка.

Польза кефира для организма

Похудение. Многие избавляются от лишнего веса голоданием. Альтернатива – 1-2 разгрузочных кефирных дня в неделю. Организм избавится от вредных веществ, нормализует деятельность ЖКТ.

Исследование на мышах подтверждает пользу кефира для снижения ожирения.

Исследование подтверждает, что кефир может быть перспективным средством снижения риска различных заболеваний, в том числе метаболического синдрома, с которым связан избыточный вес.

Гипертония:

  • В течение дня выпить до нежирного кефира в 6–8 приемов через каждые 2-3 часа.

Длительное применение пробиотиков снижает артериальное давление.

Исследование на крысах посвящено изучению данного механизма. Высказано предположение, что баланс кишечной микрофлоры может оказывать влияние на мозг и нормализовать данным способом показатели давления.

Ишемическая болезнь сердца

Исследование 2018 года обнаружило у страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС) и у здоровых людей отличия в кишечной микрофлоре. Сделан вывод о возможной связи между заболеваемостью ИБС и изменением микрофлоры кишечника.

Обзор содержит мнение, что поступление с кефиром полезных организму пробиотиков, восстановление кишечной микрофлоры – перспективная стратегия для предотвращения или ослабления некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических осложнений.

Снижение уровня холестерина

Исследование 2017 года подтвердило, что прием молока или кефира в течение восьми недель снизило уровень липопротеинов в крови.

Исследование 2017 года на мышах подтвердило, что продукт предотвращает накопление жира, ожирение, снижает общий холестерин.

Снижение уровня сахара

Исследование подтвердило пользу кефира для страдающих сахарным диабетом – снижает уровень глюкозы в крови при приеме натощак.

Сделан вывод, что продукт может быть полезным при употреблении под наблюдением врача.

Укрепление костной ткани

Исследование на крысах подтвердило пользу кефира в случае постклимактерического остеопороза – кисломолочный напиток увеличивает поглощение кальция.

Против инфекции

В обзоре сделан вывод, что входящий в состав пробиотик Lactobacillus kefiri защищает человеческий организм от инфекций.

Аллергия, астма

Исследование на мышах подтверждает противовоспалительные и противоаллергические свойства кефира, его терапевтический потенциал для лечения аллергической бронхиальной астмы.

Рак молочной железы

В исследовании на животных высказано предположение, что полезный состав кефира замедляет рост раковых клеток в молочной железе.

Исследование 2017 года также подтверждает противораковые свойства (колоректальный рак, злокачественные Т-лимфоциты, рак молочной железы и легких).

Непереносимость лактозы

Исследование подтверждает пользу традиционного кефира без добавок улучшать пищеварение, в том числе при непереносимости лактозы.

Язва желудка:

  • Каждый день на ночь пить стакан однодневного кефира, добавить 1с.л. растительного масла.

Курс лечения месяца.

Кефир для кишечника

Получены научные доказательства, что пробиотические продукты полезны в случае диареи, причина которой инфекция или прием антибиотиков.

Природный кисломолочный продукт полезен свойством заселять микроорганизмами ЖКТ, улучшать функцию кишечника, здоровье – таков современный взгляд исследователей.

Очищение организма

Разгрузочный день на кефире полезен для очищения организма, нормализации обмена веществ.

Он показан после родов, продолжительной болезни, при малоподвижном образке жизни.

  • В течение для выпить в 5-6 приемов. Разрешается любое количество фруктов, воды.

Ожоги

Получены данные о пользе кефира ускорять заживление ожоговых ран, один из способов лечения тяжелых ожогов.

Маски от прыщей

В поисках самой эффективной разновидности маски, позволяющей устранить с лица угревую сыпь, обращаются к кефирному продукту, обеспечивающему бережное очищающее воздействие.

Кефир глина

Из ассортимента косметической глины для решения проблемы с прыщами подбирают вариант с белым цветом, так называемый каолин, отмеряют которого 1 ст. л. Постепенно подливая кисломолочный продукт, замешивают пасту средней густоты. На лице ее держат до высыхания. Затем увлажненными ватными тампонами размачивают глиняную корочку и умываются.

С желтком и водкой

Помещают в стеклянную или фаянсовую пиалу свежий желток. Растирают активно с густым качественным кефиром — 100 мл, добавляя по столовой ложке водки и сока, выжатого из лимона. Такую маску следует смывать спустя четверть часа после нанесения.

Кефир аспирин

Этот вариант маски входит в топ лучших домашних средств, содействующих удалению прыщей. Необходимо растереть деревянной ложкой или в ступке до состояния муки две таблетки аспирина. Пересыпают порошок в пиалу, добавляют столовую ложку кефира. Активно перемешивая смесь, вливают немного минеральной воды, чтобы получить консистенцию крема. Выдерживают 20 минут.

Такую процедуру делают не чаще раза за неделю, делая перерыв через месяц.

Как правильно выбирать и хранить

На полках магазинов можно найти огромное количество кисломолочной продукции. Так какой же кефир будет самым полезным и вкусным?

Обращайте внимание на состав напитка. В нем должна содержаться кефирная грибковая закваска и не должно быть искусственных ароматизаторов, загустителей или красителей.

У натурального продукта не может быть большого срока годности. Рекомендованный период хранения – около одной недели.

Помните, что кефир должен храниться в холодильнике как до вскрытия упаковки, так и после. Уже открытый напиток лучше выпить сразу или в течение пары дней, иначе он испортится и может вызвать отравление.

Если у вас есть время и желание, то этот продукт можно приготовить и самостоятельно. На нашем сайте вы найдете подробный рецепт домашнего кефира.