Как проверить работу щитовидной железы в домашних условиях

Зачастую мы можем даже не догадываться о некоторых сбоях в работе организма. Или наоборот, понимаем, что имеются какие-то неполадки, но мысль об очередях под кабинетами в больницах и целого списка анализов заставляет нас отложить поход к специалисту.

Как провести тест

1. С вечера подготовь термометр, показатель температуры на нем должен быть не выше 35 градусов.

2. Сразу после пробуждения помести термометр в подмышечную впадину и подержи его 10 минут.

3. Посмотри на полученный показатель —  это и есть твоя утренняя базальная температура.

Популярные статьи сейчас Мама Кати Осадчей покорила молодостью и безупречной фигурой, Горбунову с тещей повезло: "Горько через 40 лет!" Горестное известие появилось о разбитом инсультом Борисе Моисееве: "Мальчик наш любимый…" Врачи борются за жизнь легендарного Чапкиса из "Танців з зірками", раскрыт диагноз: "Мой 90-летний папа…" "Уходит эпоха великих": остановилось сердце легендарного чемпиона, Украина скорбит Показать еще

Симптомы нарушения в работе щитовидной железы

Понять, что в функциональности щитовидки есть сбои можно с помощью характерных симптомов. К ним относятся:

  • Повышение усталости;
  • Нарушения в весе (человек стремительно теряет вес или наоборот поправляется);
  • Руки дрожат, появляется чувство слабости в них;
  • У женщин начинаются нарушения менструального цикла;
  • Волосы теряют естественный блеск, становятся хрупкими и тусклыми.

При малейших симптомах или подозрениях, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Не рекомендуется заниматься самолечением. Гормональный фон является очень сложной и серьезной частью человеческого здоровья. В этом случае народные средства не помогут.

Стоит отметить, что женщины, которые придерживаются белковых диет, часто сталкиваются с болезнями щитовидной железы. Белковая диета уничтожает необходимые женскому организму жиры. Это приводит к серьезным гормональным нарушениям и влияет на репродуктивность женщины.

Первые признаки нарушений

Нарушения в функционировании щитовидной железы проявляются внешне. Как правило, это происходит на достаточно запущенной стадии и признаки видно невооруженным взглядом:

  • припухлость в области шеи, доставляющая дискомфорт;
  • изменение формы глаз, они становятся более выпуклыми.

Однако, до появления таких симптомов, у мужчин и женщин происходят изменения, которые зачастую списывают на переутомление или нехватку витаминов:

Первые признаки нарушений
  1. Изменение психического состояния — человек становится раздражительным (иногда даже агрессивным), импульсивным. Другое проявление дисфункции щитовидки – чрезмерная вялость, сонливость, безразличие к происходящему, депрессивное состояние.
  2. Резкие изменения массы тела. Одна часть пациентов не может контролировать чувство голода, кушает часто и много, но при этом не набирает, а теряет килограммы. У других полностью отсутствует аппетит, но при этом они продолжают поправляться.
  3. Изменение терморегуляции. Некоторые чувствуют жар и потеют, другие ощущают озноб.
  4. Боль при глотании.
  5. Слабость, сопровождающаяся быстрой утомляемостью, бессонницей, дрожанием конечностей.
  6. Сухая кожа.
  7. Облысение.
  8. Нарушение работы сердца – ритм может неожиданно замедляться или укоряться.

У мужчин и женщин существуют специфические проявления недостаточности йода. Представительницы прекрасного пола сталкиваются с таким явлением, как сбои менструации. У мужчин изменяется голос (его тембр и высота), пропадает сексуальное влечение или эрекция (полностью или частично).

Читайте также:  Диабетическая кома у детей: симптомы, виды, первая помощь

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Методы проверки щитовидной железы в домашних условиях дают возможность избежать осложнений и вовремя начать лечение. Любые отклонения и нарушения процесса продуцирования гормонов отражаются на здоровье человека. Симптомы заболевания неспецифичны и могут быть приняты за обычное переутомление. Точный диагноз сможет поставить только врач, опираясь на результаты профессионального обследования.

Тесты на дефицит йода в организме

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Хочется сразу предупредить, что этот способ не слишком точный, но позволяет узнать нуждается ли ваш организм в йоде в принципе. Итак, обмакните ватную палочку в пузырек с йодом и нарисуйте на запястье сетку размером примерно 5х5 см. Через пару часов рассмотрите эту область. Если сеточка исчезла, значит, ваш организм испытывает нехватку йода. Если следы все же остались, значит, все в порядке.

Более точно определить дефицит йода можно, нарисовав ватной палочкой, смоченной йодом, на руке три небольших полоски: одну совсем тоненькую, вторую толще и третью достаточно толстую (шириной примерно 1 см). Делать это рекомендуется перед сном. Результаты можно будет узнать утром. Если с кожи исчезла только самая тоненькая полоска – то беспокоиться не о чем. Если же организм впитал все три маркера, то необходимо проконсультироваться с эндокринологом, сдать лабораторные анализы, пройти УЗИ щитовидки.

На заметку: Польза инжира

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Существует метод определить, не увеличена ли ваша щитовидная железа. Подойдите к зеркалу и наберите в рот как можно больше воды. Глотайте воду перед зеркалом небольшими глотками. Если при этом вы увидите образование припухлостей на шее над ключицей – значит, железа увеличена. А это является прямым признаком гипертиреоза.

Метод доктора Барнса

Более полувека назад доктор Брода Отто Барнс, обнаружил, что температура тела указывает на активность щитовидной железы, особенно температура после пробуждения.

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Проверить щитовидную железу можно с помощью градусника. Такую процедуру следует делать утром. Градусник сбить до температуры 35 градусов и сразу после сна измерить температуру.

Термометр держать 10 минут, так определяется базальная температура. Если полученные значения находятся в пределах 36,5 — 36,8 — это норма. Следует учитывать, что у женщин во время месячных и при беременности температура может повышаться. Поэтому исследования будут нерезультативными, как и при простудных, инфекционных заболеваниях. Если показатели ниже 36,5 градуса — это говорит о снижении функционирования эндокринной железы. В этом случае могут возникнуть следующие симптомы: усталость, выпадение волос, отсутствие памяти, депрессии, отсутствие энергии, хронические головные боли, инфекции, и т.п. При показателях градусника выше 36,8 — возможен воспалительный процесс или гиперфункция щитовидки.

Тест нужно повторять на протяжении трех дней, стойкое отклонение показателей от нормы требует незамедлительного обращения к специалисту.

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Проанализировать работу эндокринной железы можно используя обычный карандаш

При недостаточной выработке гормонов щитовидки происходят нарушения в работе волосяных луковиц и начинают выпадать волосы. Потерю волос с головы, можно объяснить недостатком витаминов, что не всегда говорит о проблемах с эндокринным органом. А вот уменьшение волос на бровях является тревожным симптомом. Происходит ли выпадение волос на бровях определяют с помощью карандаша. Нужно подойти к зеркалу и приложить карандаш к лицу так, чтобы он стоял вертикально к губам и параллельно к носу. Если край брови выступает за карандаш, значит, все в норме.

На заметку: Полезные напитки для здоровья [ Рецепты ]

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Самостоятельные методы проверки не являются достоверными. Но способы домашнего тестирования дают возможность выявить заболевание на ранней стадии развития. Их знать нужно хотя бы для того, чтобы вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Кроме того, чтобы предотвратить проблемы с щитовидной железой, советуем избегать стрессовых ситуаций, заботиться о здоровье печени, и употреблять магний, витамин В и А, селен, и кортизол.

Как проверить щитовидную железу в домашних условиях, на что обратить внимание

Это интересно:

  • Как заточить нож в домашних условиях
  • Как накачать пресс в домашних условиях
  • Силовой фитнес в домашних условиях
  • Программа тренировок в домашних условиях
  • Как вырастить имбирь в домашних условиях
  • Маска от морщин в домашних условиях
Читайте также:  Инсулиновые шприцы, шприц-ручки и иглы к ним

Метод проверки работы щитовидной железы

Накануне вечером подготовьте термометр. Температура на нем должна находиться на отметке 33-35 °С.

Как только проснетесь, измеряйте температуру под рукой – держать его необходимо 10 минут.

Зафиксируйте для себя полученный результат. Нормальная температура находится в пределах — °С.

Нужно учесть, что температура тела может меняться при наличии таких факторов: воспалительный процесс в организме, определенные фазы менструального цикла у женщин, а также при беременности. В этих случаях не стоит проводить данный тест, т. к. его показатели будут недостоверными.

Питание

Многих людей интересует вопрос, как подготовиться к УЗИ щитовидной железы, можно ли кушать перед диагностикой. Так как некоторые пациенты беспокоятся, что при давлении датчика на область шеи возможно проявление тошноты, приводящее к рвотным позывам. Так как для получения качественного исследования, специалистом производится легкое надавливание на область шеи.

Подташнивание может возникать у людей с высоковыраженным рвотным рефлексом. Особенно к этому предрасположены люди пожилого возраста и дети. Подготовка к процедуре УЗИ щитовидной железы не требует специфических мероприятий, касающихся пищеварительного тракта. Исходя из чего, пациенту не нужно придерживаться диетического питания на протяжении нескольких дней перед исследованием.

Перед УЗИ не следует употреблять плотный завтрак

Питание

Однако, при ослабленном организме может понадобиться пропуск одного приема пищи. Например, когда УЗИ щитовидки назначается наутро, то рекомендуется не есть завтрак. Если же на процедуру следует прийти в обеденное время, то разрешается принять легкий завтрак, но нужно пропустить обеденный прием пищи. Такие же рекомендации подходят для людей пожилого возраста или детей. Это условия поможет избежать тошноты, рвотных позывов.

3Частота проявления симптомов

Если вы заметили, что симптомы повторяются, то нужно вооружиться календарем и блокнотом. Обязательно фиксировать часы сна, ощущения холода или жары, увеличение или снижение веса, учащение биения сердца. Также важно описывать действия и ощущения после них. Если появилось переживание, то проанализировать есть ли на то причина или нет?

При повторении симптомов на протяжении нескольких недель, нужно обратиться к врачу. Нарушения в работе щитовидки могут не проявляться длительное время. Ведь организм способен компенсировать изменения железы.

Признаки заболеваний щитовидной железы

На патологию щитовидной железы указывают следующие специфические признаки:

  • Несимметричное утолщение нижней части шеи за счет увеличения размеров органа.
  • Появление контуров щитовидной железы при глотании (в норме щитовидная железа не должна просматриваться).
  • Болезненность при пальпации железы.
  • Осиплость голоса и хрипота.
  • Наличие уплотнений в виде узлов в щитовидной железе.
  • Образование поперечных кожных складок на шее.
  • Отсутствие видимого движения кадыка при глотании (при условии отсутствия ожирения).
  • Покраснение кожного покрова над щитовидной железой.
  • Поредение бровей.
  • Неутолимое чувство голода на фоне снижения веса.
  • Увеличение массы тела при привычном рационе питания.

Выделяют и неспецифические симптомы, которые в совокупности со специфическими дают основания подозревать сбои в работе щитовидной железы. К таким симптомам относят:

  • Бледность и сухость кожи.
  • Нарушение стула: запоры или поносы.
  • Учащение сердцебиения.
  • Низкое артериальное давление.
  • Повышенная потливость.
  • Одышка.
  • Повышенная температура тела на фоне полного здоровья.
  • Выпадение волос.
  • Хрупкость и ломкость ногтей.
  • Повышенная чувствительность к холоду.
Читайте также:  Глюкоза в моче у мужчин, женщин или ребенка

Кроме того, изменения в работе щитовидной железы сказываются и на поведении человека.

При гиперфункции наблюдаются:

  • Раздражительность.
  • Агрессивность.
  • Чрезмерная эмоциональность.
  • Резкие перепады настроения.
  • Депрессия.

При снижении функциональности щитовидной железы пациент вял, апатичен, быстро устает, испытывает проблемы со сном.

На основании сбора анамнеза, клинической картины и анализов на гормоны врач-эндокринолог поставит диагноз и назначит адекватное лечение.

Но и Вы можете помочь своей щитовидной железе восстановить функциональность, соблюдая несколько простых правил:

  • Высыпайтесь: полноценный сон минимум 8 часов в сутки благоприятно сказывается на работе всех систем и органов, включая щитовидную железу.
  • Занимайтесь физическими упражнениями не менее 4-х раз в неделю по 30 минут, что поможет восстановить гормональный баланс.
  • Минимизируйте стресс, который негативно сказывается на работе надпочечников, чью функцию пытается компенсировать щитовидная железа, что в итоге приводит к сбоям в ее функционировании.
  • Питайтесь правильно: включайте в рацион продукты, содержащие витамин D (цельные злаки, орехи, корнеплоды, свежие фрукты и овощи), а также йод.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Периодически посещайте эндокринологав целях профилактики.

Будьте здоровы и помните о том, что Ваше здоровье – в Ваших руках!

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Чтобы снизить риск возникновения опасных патологий эндокринной системы следует периодически проверять щитовидную железу и соблюдать простые профилактические меры:

  • Прислушиваться к своему организму.
  • При возникновении чувства нехватки воздуха следует обратиться в медицинское учреждение.
  • Нарушения графика менструаций, снижение либидо, повышении сердцебиения, резкий набор или потеря веса – это поводы проверить щитовидную железу.
  • Осматривайте и прощупывайте орган каждый месяц. При выявлении уплотнения или отека, следует немедленно обратиться к эндокринологу.
  • Контролируйте потребность в йоде с помощью йодной сетки.
  • Непривычное выпячивание глаз может говорить о начале заболевания и проблемы со щитовидкой.
  • Проходите ежегодный полный медицинский осмотр.

Своевременная диагностика значительно упростит лечение и избавит от серьезных проблем со здоровьем.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

В заключение хотелось бы отметить, что щитовидная железа – главный поставщик гормонов в наш организм. Отклонения в гормональном фоне незамедлительно сказываются на работе нашего организма, причем проявления заметны не только внутри, но и снаружи. Поэтому не медлите с обращением в медицинское учреждение, если у вас имеются жалобы. Ведь время – драгоценный ресурс при лечении щитовидной железы.

Когда нужно проверить щитовидную железу:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦ Рубрика: Диагностика.

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Читай для Здравия на сто процентов:

  • Пальпация щитовидной железы: секреты правильного исследования
  • Щитовидная железа: результаты УЗИ, норма и патология
  • Что полезно для щитовидной железы: выясняем вместе
  • Для чего необходима подготовка к узи щитовидной железы
  • Т4 свободный ниже нормы: о чем это говорит
  • Из-за чего возникает повышенная функция щитовидной железы
  • Удаление щитовидной железы: отзывы, рекомендации, питание и спорт
  • Пункция щитовидной железы: последствия проведения процедуры

Утолщения на шее

Образования на шее, которые раньше назывались зобом, признак тяжелого состояния щитовидной железы. Узлы, как их чаще всего называют, это результат недостатка йода, гипотиреоза или онкологического поражения органа.

Джиджи Хадид страдает от болезни щитовидной железы Читать полностью

Заболевания щитовидной железы и их влияние на выпадение волос Читать полностью

Когда нужно проверять щитовидную железу Читать полностью

Советы эндокринолога: как заботиться о щитовидной железе, чтобы оставаться красивой Читать полностью