Как вылечить щитовидку при избытке йода

6.04.2018,&nbsp11:24&nbsp /&nbspremove_red_eye 30966 &nbsp /&nbsp

Диета при гипотиреозе

В этом перечне продуктов питания указаны такие, которые способны улучшить функционирование щитовидной железы, снизить воспаление, уменьшить аутоиммунную реакцию и помочь процессу исцеления.

Дикая морская или океаническая рыба – она содержат жирные кислоты Омега-3, которые являются крайне важными для гормонального баланса и функционирования щитовидной железы. Правильный баланс между уровнями жирных кислот Омега-3 и Омега-6  в питании может уменьшить воспаление и поддержать правильную неврологическую функцию вашего организма. Такая дикая рыба, как лосось, макрель и сардины (сельдь) является одним из лучших источников Омега-3 жирных кислот, которые повышают активность нейромедиаторов, поддерживают хорошее настроение и способствуют правильной работе иммунной системы.

Кокосовое масло – содержит среднецепочечные жирные кислоты в виде каприловой кислоты, лауриновой и каприновой кислот, которые поддерживают правильный метаболизм, увеличивают энергию и помогают бороться с усталостью. Кокосовое масло включено в эту диету из-за её легкой усвояемости, помощи в работе пищеварительной системы, а также противомикробного, антиоксидантного и бактерицидного действия, способствующих подавлению воспаления. Кокосовое масло помогает улучшить иммунитет и может улучшить функции мозга, вашу выносливость и настроение, одновременно стабилизируя уровень глюкозы в крови.

Диета при гипотиреозе

Водоросли – одни из лучших природных источников йода, что может помочь предотвратить недостаток этого микроэлемента. Желательно водоросли включать в ваше ежедневное питание. Ламинарии, нории и красные водоросли – вот лучший выбор. Подобные продукты продаются в сушеном виде и вполне могут быть включены, как ингредиенты в супы, рыбные котлеты или другие блюда с морепродуктами.

Продукты с пробиотиками. К ним можно отнести кефир, козье молоко, йогурт, кимчи, чайный гриб, натто, квашенную капусту и другие ферментированные продукты. Включение таких пробиотиков в диету может помочь снизить проницаемость кишечника, что уменьшит синдром «дырявого кишечника», снизить недостаток питательных веществ, уравновесит вашу микрофлору, уменьшить воспаление и аутоиммунные реакции. Однако, некоторые из этих продуктов, например, чайный гриб, могут, наоборот, увеличить реакцию иммунитета, поэтому нужно следить за своим самочувствием при дополнении своей диеты любым новым продуктом.

Семена богатые Омега-3 жирами. К таким семенам можно отнести лен, коноплю, семена Чиа. Полученный здоровый уровень полезных жиров способствует поддержанию хорошего настроения, работоспособности мозга, а также снижает общее воспаление. Кроме того, полезные жиры помогают удерживать стабильный уровень глюкозы в крови и нормализовать вес тела.

Достаточное количество жидкости. Вода помогает снабдить ваше тело нужным количеством жидкости и нормализовать пищеварительную функцию. Для профилактики запоров и снижения тяги к сладкому, что очень часто проявляется при гипотиреозе, стоит пить не менее 230 мл жидкости, лучше воды, каждые 2 часа.

Продукты с высоким содержанием клетчатки. Очень часто у людей с гипотиреозом возникают проблемы с пищеварением, поэтому стоит стремиться к  ежедневной норме в 30-40 граммов клетчатки. Кроме того, питание с высоким содержанием клетчатки способствует нормализации пищеварения, улучшает работу сердца, снижает уровень глюкозы в крови, поддерживает здоровый вес тела и способствует длительному чувству насыщения после еды. Один из самых простых способов увеличить потребление клетчатки – включить в питание больше свежих овощей, ягод, бобовых, орtхов и семян.

Диета при гипотиреозе

Костный бульон. Это традиционное блюдо, присутствующее во многих кухнях стран мира. Варится от из костей и небольших остатков мяса на них. Польза этого блюда заключается в содержании в костном бульоне аминокислоты L-пролина и L-глицина, которые могут помочь восстановить стенки пищеварительного тракта и способствовать таким образом снижению воспаления и уменьшению симптомов гипотиреоза. Костный бульон также содержит множество важных микроэлементов, как кальций, магний, фосфор и кремний. Включение этого бульона в питание при гипотиреозе может помочь преодолеть пищевую чувствительность, увеличить вашу энергию и снизить усталость, повысить функции иммунитета и снизить боли в мышцах и суставах.

Читайте также:  Диабетическая кома у детей: симптомы, виды, первая помощь

Овощи и фрукты. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами и снижения воспаления. Эти продукты питания, особенно овощи, должны составлять большую часть диеты при гипотиреозе, так как поддерживают здоровье пищеварительной системы, функции мозга, здоровье сердца, нормализуют гормональный баланс и способствуют здоровому весу. Но стоит помнить, что практически все овощи семейства крестоцветных (капуста) способны понизить способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, особенно при недостатке йода. Поэтому включение в питание любого сорта капусты стоит делать очень аккуратно.

Избыток йода опаснее, чем его нехватка

Зачастую в развитии многих заболеваний щитовидной железы виноват длительный йодный дефицит. Больше всего от недостатка йода страдают дети и женщины во время беременности. Поэтому им обязательно нужно принимать препараты, содержащие йод.

Однако многие люди самостоятельно «прописывают» себе йодосодержащие таблетки – тем более что они находятся в свободной продаже. Делать этого нельзя: переизбыток йода опаснее, чем его недостаток. Передозировка этого микроэлемента может привести к хроническому воспалению в щитовидной железе и ее гиперфункции (когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов).

Часто приходится сталкиваться с пациентами, которые рисуют на своем теле йодные сетки, считая, что такая терапия помогает в лечении различных заболеваний. Йод в чистом виде через кожу быстро проникает в организм, и щитовидка впитывает его, как губка. Если это делать постоянно, это также приведет к передозировке.

Какие обследования проходить, чтобы держать щитовидку под контролем:

  • Анализ крови на содержание тиреотропного гормона раз в 2–3 года, чтобы знать, как функционирует щитовидная железа. 
  • Анализ крови на содержание тиреотропного гормона желательно пройти каждой женщине, планирующей беременность.

Как лечить гипотиреоз биодобавкой

Препарат Йодомарин включает калий йодид, вещество, в организме распадающееся на ионы йода, проникающие в ткани щитовидной железы.

Дополнительные вещества, входящие в состав лекарственного средства:

  • натриевая техническая соль;
  • магния стеарат;
  • магния карбонат;
  • желатин;
  • лактоза;
  • кремния двуокссид высокодисперсный.

Средство выпускается в дозировке 200 и 100. Какую дозировку выбрать при гипотиреозе подскажет эндокринолог. При отсутствии противопоказаний лекарственное средство снижет риск развития гипотиреоза почти на 70%.

Читайте также:  Продукты, понижающие сахар в крови быстро и эффективно: таблица

В основной массе к препарату нет противопоказаний, кроме:

  • дерматита Дюринга;
  • узлового зоба;
  • высокой выработки щитовидкой Т3 и Т4;
  • онкологии.

Некоторые нюансы лечения:

  • Почему для лечения необходима консультация эндокринолога и сдача лабораторных анализов? На начальных стадиях многие заболевания протекают бессимптомно, поэтому занимаясь самолечением можно разрушить свое здоровье.
  • Эндокринолог определит можно или нет лечить гипотиреоз Йодомарином, исходя из результата анализа крови, патологии и этиологии гипотиреоза.
  • Принимать препарат не стоит при врожденных аномалиях эндокринной железы, здесь Йодомарин неэффективен. При аномальном развитии щитовидки поддерживать организм дозами йода можно, но лечебного эффекта нет.
  • При воспалительных процессах в эндокринной железе принимать Йод неэффективно, нецелесообразным считается лечение препаратом гипотиреоза, вызванного разрушением тканей железы.
  • Йодомарин принимать можно и нужно, если ткани щитовидки не повреждены и дополнительные поступления доз йода будут усиливать функциональность органа при гипотиреозе.
  • Допустимо под контролем врача лечение дозами йода аутоиммунных нарушений, в таких случаях лечение считается поддерживающим.
  • Почему Йодомарин при гипотиреозе должен служить дополнением к заместительной терапии гормонами? Лечение гормонами, дополненное йодосодержащим препаратом, позволяет восстановить нормальное функционирование щитовидки и снять тяжелые симптомы гипотиреоза.
  • Профилактически можно принимать Йодомарин в регионах, где в воде и почве не хватает йода.

Для профилактики лекарственное средство принимают в таких дозах:

  • детям по 100 мг в сутки;
  • взрослым по 200 мг в сутки.

Для лечения дозировка увеличивается детям до 200 мг в сутки, взрослым до 500 мг. Часто препарат принимают пожизненно.

Дозировка йодосодержащего препарата при эутиреоидном зобе:

  • Дети до 18 лет должны принимать по 1 таблетке (100 мг) два раза в сутки или один раз таблетку 200 мг.
  • Взрослым до сорока лет выписывают от трех до пяти таблеток по 300 мг, три или пять раз в сутки, если дозировка 100 мг и два раза в сутки при дозировке 200 мг.

Таблетка запивается большим количеством жидкости и принимается после еды, для детей до года его растворяют в воде или молоке.

Продолжительность лечения новорожденных не должна превышать четырех недель, для взрослых терапия длится продолжительный период времени.

Лечение йододефицита

Щитовидная железа ежедневно нуждается в йоде. Для того чтобы орган нормально функционировал необходимо определенное количество этого микроэлемента. Хронический дефицит йода приводит к тому, что страдают практически все органы и системы организма. В частности: замедляются обменные процессы, страдает нервная, сердечно-сосудистая и репродуктивная системы.

Как лечить йододефицит? Принимать средства, содержащие йод. Препараты йода при гипотиреозе помогают восстановить гормональный фон.

Суточная доза йода для здорового человека равна 150 мкг, а для беременной женщины – 200 мкн. Максимально допустимая суточная дозировка микроэлемента равняется 300 мкг.

Йодный баланс в организме способствует нормальной работе щитовидной железы.

Его можно достичь, принимая такие препараты, содержащие йод:

Лечение йододефицита
  • Йодомарин;
  • Йод Актив.

Препарат и его дозу должен назначать только эндокринолог.

Применение Йодомарина

При гипотиреозе лечение проводят Йодомарином или его аналогом Тирозолом. По мнению, многих специалистов принимать Йод Актив нежелательно. Дело в том, что в таблетке Йод-Актива не дозировано количество йода. Для того чтобы йод хорошо усваивался организмом, его нужно принимать вместе с витаминными комплексами.

Читайте также:  Глюкометр Сателлит Экспресс: инструкция по применению, обзор

Таблетки Йодомарина содержат кроме активного вещества калия йодид, который при распаде в человеческом организме образовывает ионы йода, витамины А, Е, С и группы В. Препарат имеет такие вспомогательные вещества: основу из желатина, лактозу, карбонат и стеарат магния, высокодисперсный двуоксид кремния и техническую соль натрия.

Производители выпускают препарат в разных дозировках активного вещества – 100 и 200. Только лечащий врач прописывает нужную конкретному пациенту дозу.

Нельзя употреблять йодомарин при таких заболеваниях:

  • узловой зоб;
  • токсические новообразования щитовидной железы;
  • повышенная секреция трийодтиронина или тироксина;
  • дерматит Дюргинга.

На начальных стадиях, протекания этих болезней симптоматика практически не выражена. Поэтому, нельзя заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию. Кроме того, если пить йодомарин совместно с другими лекарствами, то может быть усиление побочных действий.

Лечение йододефицита

Что такое йодизм?

При длительном приеме препаратов, содержащих йод, может наступить состояние йодизма.

У больного будут такие симптомы передозировки микроэлемента:

  • ощущает привкус металла во рту;
  • у него выделяется избыточное количество слюны;
  • появляется сыпь на теле, крапивница.

Как только появляются следующие признаки, то нужно сразу прекратить прием препарата и обратиться к эндокринологу. В зависимости от ситуации он снизит дозировку или отменит лечение йодом. Применение Йодомарина хорошая профилактика гипотиреоза у людей, проживающих на территории, бедной на йод и селен.

Лечение гипотиреоза

Лечение гипотиреоза зависит от его формы. При субклиническом (легком) гипотиреозе для контроля состояния достаточно лечения в домашних условиях с выполнением определенных указаний врача. При тяжелой или клинической форме восполнить недостаток гормонов получится только постоянным приемом медицинского синтетического гормонального препарата.

В основу лечения гипотиреоза входит заместительная терапия гормонами щитовидной железы. Самостоятельно принимать препараты запрещено. Для того, чтобы получить правильное лечение, нужно обратиться к эндокринологу и сдать анализы на уровень гормонов. После этого назначаются препараты, которые восстанавливают нормальную работу железы.

Гормонозаместительная терапия не дает побочных эффектов и легко переносится. Препараты нужно пить принимать один раз в день. Как правило, лечение гипотиреоза проводится всю жизнь. Детям назначается такое же лечение. Чтобы контролировать свое состояние, необходимо регулярно проходить обследование у эндокринолога, чтобы проверять уровень гормонов щитовидной железы.

Если гипотиреоз возник из-за дефицита йода в организме, пациенту назначаются препараты на основе йода, рекомендуется употребление морепродуктов, йодированной соли. При правильном лечении и соблюдении всех рекомендаций пациент может вылечиться от гипотиреоза. Если заболевание вовремя не лечить, оно дает различные осложнения на организм. Гипотиреоз у детей может тормозить рост и интеллектуальные способности, снижается психическое и физическое развитие. У беременной женщины возникает осложнение в развитии плода, общего состояния. Пожилой человек с запущенным гипотиреозом подвергается огромному риску попасть в гипотиреоидную кому, что нередко заканчивается смертельным исходом.