Какие можно кушать сухофрукты при диагнозе сахарный диабет 2 типа

Хотя точный возраст этой уникальной культуры не известен, но есть версия, что его успешно выращивали еще 3–4 тысячи лет назад. На полках отечественных магазинов вкусные и очень питательные плоды унаби появились не так давно, поэтому они не знакомы широкому кругу потребителей. Постараемся восполнить этот пробел в гастрономических знаниях. Расскажем о пищевых и лечебных свойствах китайских фиников, что можно приготовить из плодов, а кому их противопоказано употреблять.

Подробный обзор

Положительное и негативное влияние сухофрукта

Рассуждая на тему о том, можно есть финики при сахарном диабете или нет, важно понимать, что данный сухофрукт относится к числу полезнейших. В этих плодах представлено 70% углеводов, которые легко усваиваются. Это позволяет применять их как заменители сахара при условии оптимальной обработки, что важно при диабетической патологии первого и второго типов.

Если же говорить об употреблении этого продукта в чистом виде, то кушать финиковые плоды следует в ограниченных количествах. Особенно актуально данное замечание для тех пациентов, у которых средняя либо тяжелая форма патологии. Таким образом, у указанных плодов есть две стороны медали, т.е. ими может быть нанесена здоровью диабетика и польза и вред.

Когда же дело касается легкой форме сахарного нелуга либо его начальной стадии развития, то есть финики можно, но соблюдая осторожность с точки зрения потребляемого количества, не более двух плодов в течение суток. Однако, перед тем, как включить в рацион питания финики при диабете, рекомендуется проконсультироваться по данному вопросу с лечащим врачом.

Невзирая на это, есть возможность взглянуть на проблему относительно того, можно ли финики при сахарном диабете, с другой стороны. Как известно, люди с таким диагнозом, как сахарный недуг, склонны к резкому увеличению либо снижению массы тела. Так вот, если сочетать финики и сахарный диабет грамотно и с включением в рацион семян льда, то есть все шансы поддерживать вес в адекватных пределах.

Благодаря тому, что указанные плоды насыщены массой полезных элементов, включая кальций, магний, натрий и фосфор, а также другие витамины, их потребление позволяет сократить бесконтрольный прием пищи. Именно поэтом при диабете можно кушать финиковые плоды, которые позволяют бороться с чувством голода.

Полезность СФ

Соблюдение сбалансированного питательного рациона – это один и залогов успешного лечения многих болезней. Фрукты являются обязательным атрибутом здорового питания. Поскольку в сыром виде они не могут долго храниться, их принято сушить.

Полезность СФ

Список наиболее распространенных сухофруктов состоит из:

  • изюма,
  • урюка и кураги,
  • чернослива,
  • яблок,
  • груш,
  • фиников,
  • бананов,
  • арбуза,
  • ананаса,
  • калины.

Некоторое время назад врачи спорили, можно ли при сахарном диабете есть сухофрукты. Но многие поддержали мысль, что это не повредит человеку с СД.

Полезность СФ

Неоспоримые преимущества СФ:

  • для них характерен оригинальный вкус. Для многих характерен сладкий вкус, но некоторые все же отличаются легкой кислинкой,
  • обогащены различными веществами, нужными для человека.

Отталкиваясь от фрукта, который поддавали сушению, каждый сухофрукт обладает неоспоримыми достоинствами:

  1. Банан является источником холина, витамина B, бета каротина, фтора, калия и кальция.
  2. Финик заряжает все тело энергией, стабилизирует метаболические процессы.
  3. Курага устранит дефицит калия в организме. От калия зависит правильность функционирования ССС.
  4. Чернослив положительно сказывается на функциональности пищеварительного тракта.
Полезность СФ

На основе этого можно утверждать, что в рационе человека, страдающего СД второго типа, СФ должны присутствовать обязательно. Но, как и любой продукт, его нужно кушать только по врачебному предписанию и в определенных порциях.

Важно! Определенные СФ весьма калорийны, поэтому они могут навредить здоровью диабетика, страдающего от избыточного веса.

Полезность СФ

Финики при диабете: можно или нет, польза и вред, можно ли кушать, можно употреблять?

Такое заболевание, как сахарный диабет, независимо от того какой он степени 1-й или 2-й, подразумевает под собой ограниченное питание.

Ограничение в питании касается, прежде всего:

  • Сахаросодержащих продуктов, таких как сладости, сахар в чистом виде;
  • Кондитерские и хлебобулочные изделия.

Некоторым людям-сладкоежкам, хотя и при наличии болезни, достаточно трудно отказаться от таких продуктов и различных сладостей. Поэтому они стремятся их чем-то и как-то заменить. Очень часто их выбор падает на хорошо известные сухофрукты, среди которых первым по популярности является финик.

Можно ли есть финики при диабете?

Ученые и врачи до сих пор не пришли к единому мнению о том, полезно или все-таки вредно включать в свой рацион диабетикам такие экзотические плоды, как финики. Они содержат в себе большое количество сахара, в связи с чем больным с диабетом средней степени тяжести и различных осложнениях они принесут только вред, но никак не пользу.

При легком течении заболевания или при преддиабетическом состоянии употребление в рацион фиников должно быть в четко урегулированном количестве, так как продукт высококалорийный.

Читайте также:  Баклажаны при сахарном диабете: можно или нет

Диабетикам стоит понимать, что несколько фиников – это в среднем 20 небольших кусочков хлеба. Поэтому несколько фиников в день и с учетом всего количества углеводов в сутки более чем достаточно для диабетика. Дополнительно они несколько снижают голод, особенно к сладостям. При этом перед употреблением стоит проконсультироваться с лечащим эндокринологом.

В мире насчитывает до 1500 разных сортов этого плода. Некоторые народы производят финиковый мед, что является полноценной заменой сахара.

Почему они так популярны среди диабетиков?

  1. Это сладкий сухофрукт и ввиду исключения сладостей он просто незаменим для диабетиков.
  2. Он обладает большим количеством полезных углеводов по сравнению с другими видами сухофруктов.

Плюсы и минусы фиников

Преимущества фиников:

  • Содержат легкоусвояемые углеводы, 23 важных аминокислоты и большое количество витаминов;
  • Не содержат холестерин;
  • Содержат пектин, который приводит в норму всю систему пищеварения;
  • Применяются как один из способов борьбы с расстройством кишечника;
  • Уменьшают риск возникновения и развития злокачественных опухолей в толстом кишечнике;
  • Укрепляют сердце, сосуды и приводят в норму нервную систему;
  • Помогают восстановить силы после того, как человек перенес заболевание;
  • Усиливают иммунитет и повышают сопротивляемость всего организма от различных вирусов и бактерий;
  • Повышают количество гемоглобина в крови;
  • Выводят из легких мокроту при влажном кашле;
  • Являются прекрасным средством против похмелья;
  • Выступают в роли природного афродизиака, при этом положительно влияют исключительно на мужскую потенцию;
  • Снижают аллергические реакции благодаря наличию серы в составе;
  • Улучшают мозговую деятельность, так как содержат витамины группы В.

При всех имеющихся достоинствах у этого плода есть и свои недостатки:

  1. Финики как в свежем, так и сушеном виде достаточно липкие, поэтому их мякоть задерживается во рту надолго, что может способствовать развитию кариеса и порче зубов.
  2. Чтобы этого избежать, полакомившись этими плодами, нужно почистить и пополоскать зубы.

На что обратить внимание при выборе фиников?

На прилавках магазинов можно увидеть огромное количество разнообразных фиников.

Важно выбирать действительно качественные сухофрукты, обращая внимание на следующие моменты:

  1. Хороший финик должен просвечиваться при попадании солнечного света. На ощупь он сухой, немного клейкий и вязкий из-за того, что выделяется сахар.
  2. Не стоит покупать поблескивающие сухофрукты, так как такой эффект блеска достигается только обработкой парафином.
  3. Финик, у которого кожура немного потрескалась или отслоилась, свидетельствует о том, что сушка плодов происходила не в естественных условиях на солнце, а в специальной искусственной камере, где они дополнительно обрабатывались серой.
  4. Белый налет на финике это кристаллики сахара, что говорит о том, что плод неправильно хранился или были нарушены условия транспортировки.

Если использовать в рационе некачественные финики, можно нанести вред самочувствию даже здорового человека. Перед тем как их употреблять в пищу нужно обязательно плоды тщательно промыть, а далее хранить в плотно закрытой упаковке в холодильнике, так его свойства сохраняются на долгое время.

Включаем в рацион финики правильно:

  • Финики можно употреблять как отдельно, так и совместно с другими продуктами.
  • Разнообразить свое меню можно творожной запеканкой с финиками.
  • При этом творог достаточно полезен при диабете различной степени.

Подытоживая вышесказанное, можно сказать, что финики для диабетиков не представляют опасности в том случае, если выбирать действительно качественный продукт, богатый витаминами и минералами, и не превышать допустимое количество в суточном рационе.

Финики при диабете: можно или нет, как правильно выбрать, подходящие рецепты

У больных сахарным диабетом строгая диета. Им запрещен прием шоколада, конфет и прочих сладостей. Жить без сладкого сложно, поэтому пациенты стремятся найти замену. Рассмотрим известное с детства и любимое восточное лакомство. Можно ли есть финики при диабете и, если да, то сколько?

Полезные свойства сухофруктов

Если без фанатизма подходить к питанию, то финики для диабетиков становятся источником целого комплекса полезных веществ:

  • калия;
  • магния;
  • фосфора;
  • серы;
  • железа;
  • цинка;
  • витаминов группы С, В, А.

Плоды финиковой пальмы содержат незаменимые аминокислоты, богаты клетчаткой. Они выводят шлаки, снижают отложение холестерина в виде бляшек на стенках сосудов.

При диабете 2 типа ценны за способность стимулировать работу сердца и повышать иммунитет, возможность предотвращать патологию органа зрения.

Как и всякий сладкий продукт, эти фрукты улучшают настроение и ликвидируют последствия стрессовых ситуаций.

Финики и сахарный диабет 2 типа: можно ли?

Разрешается кушать данные сухофрукты, но, все-таки, стоит это делать с умом. Объяснение простое: плоды финикового дерева содержат легкоусвояемые углеводы, употреблять которые при диабете можно в крайне малых количествах. В 100 г сладостей находится порядка 20 г легкоусвояемых сахаров.

Как правильно употреблять

Прежде чем включать финики в рацион при сахарном диабете 2, необходимо узнать о ряде их преимуществ:

  • Они, конечно, сладкие, но, в разумных пределах, рекомендованы к приему.
  • В сухофруктах прилично калорий. Это удобно, поскольку позволяет оперативно утолить голод, употребляя выигрышный продукт.
  • Эпизодический прием сладостей приводит к оптимизации массы тела у людей с избыточным весом. Это объясняется содержанием в лакомстве соединений, положительно влияющих на метаболизм: натрия, магния, фосфора, кальция и железа.
  • Повышенное содержание витамина А и калия предотвращает патологию органа зрения, сердца и сосудов – извечных спутников гипергликемии.
  • Оптимальный витаминно-минеральный состав обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми элементами. А голод исчезает после миниатюрной порции, так как южные фрукты крайне питательны.

Можно ли есть финики лицам, страдающим гипергликемией? Раньше прием этих тропических фруктов был категорически запрещен. В настоящее время специалисты допускают включение восточных сладостей в рацион, но в незначительном количестве. Соблюдение данного правила не приводит к значительному увеличению уровня сахара в крови.

Воспринимайте сухофрукт, как лекарственное средство, строго ограничивая его употребление. Рекомендации по лимиту приема – не больше 100 г сладких плодов в сутки, поскольку даже в этой порции находится около 300 килокалорий.

На что следует обратить внимание

Плоды финикового дерева диабетику можно употреблять, но, только, не перед сном. После приема пищи возникает резкое повышение уровня глюкозы в крови, которое также внезапно может снизиться.

Если человек спит, то не имеет возможности регулировать свое состояние.

Поэтому создается опасность пропустить тревожную гипогликемическую симптоматику: головокружение, общую слабость, затруднение дыхания.

Читайте также:  Изменение ХГЧ при внематочной беременности

Как выбрать

Если хочется разнообразить свой рацион, к выбору продукта следует подойти со всей ответственностью:

  • не покупать плоды с избыточным блеском;
  • выбирать целые сухие фрукты, просвечивающиеся на солнце;
  • не брать сладости с белым налетом на поверхности.

Стоящие рецепты

Поскольку на вопрос «можно ли финики при сахарном диабете?» ответ, скорее, утвердительный, следует познакомиться с некоторыми рецептами, включающими этот продукт.

Финиковое мороженое

Ингредиенты:

  • плоды финикового дерева –100 г;
  • творог нежирный -200 г;
  • загуститель (Е415) – 1\4 столовой ложки;
  • ряженка – столовая ложка.

Все составляющие измельчают в блендере до гомогенной массы. Выкладывают в форму для мороженого и замораживают на протяжении 4-х часов.

Финиковое печенье

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья -0,5 кг;
  • масло оливковое – 100 мл;
  • вода комнатной температуры  – 100мл;
  • плоды финиковой пальмы — 100г;
  • миндаль – 70 г;
  • лимонный сок – по вкусу.

Первоначально измельчают сухофрукты и миндальные орехи. В полученную массу добавляют обжаренные овсяные хлопья. Вливают воду и масло, перемешивают до гомогенного состояния. Осталось только погасить соду лимонным соком и добавить к полученной смеси. Выпекают десерт при температуре не выше 180 °С в течение 20 минут, предварительно постелив пергаментную бумагу на противень.

Противопоказания

У каждого правила существуют свои исключения. Так, имеются ситуации, когда кушать финики категорически не стоит:

  • пожилой возраст диабетика;
  • наличие сопутствующей патологии;
  • средняя или тяжелая степень тяжести основного заболевания.

В целом, можно кушать этот тропический плод  при сахарном диабете 2 типа. Грамотное употребление лакомства разнообразит пищевой рацион и улучшит самочувствие.

Приятного аппетита!

Как принимать унаби в лечебных целях?

В лечебных целях китайские финики используют по определенному алгоритму. Для каждого заболевания предусмотрена дозировка и схема применения. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, нужно обязательно проводить лечение от начала до конца.

Сколько можно съедать зизифуса в день?

При употреблении свежих плодов в пищу нужно учитывать вес человека. На каждые 70 кг массы тела приходится 10 фиников. Это количество разделяют на 3-4 приема.

Целебный чай с унаби

Напиток из плодов и листьев зизифуса отличается сладким ароматом и богатым составом. Он оказывает успокаивающее и общеукрепляющее воздействие на организм. Специалисты рекомендуют принимать его перед сном.

Можно ли есть финики при сахарном диабете и типа

Больным сахарным диабетом следует придерживаться определенных правил и ограничений в питании. Некоторые продукты не рекомендуется употреблять вовсе. Относительно других ведутся споры. Давайте разберемся, можно ли финики при сахарном диабете 1 и 2 типа?

Полезные свойства

Финиковые плоды – это источник витаминов и минералов, необходимых для поддержания иммунитета. Раньше у специалистов возникало множество сомнений относительно фиников в рационе больных сахарным диабетом.

Ведь они на 70% состоят из легкоусвояемых углеводов, что считалось неприемлемым. Более детальное исследование показало, что финики практически не содержат сахарозу, а значит, не могут повышать сахар в крови.

Можно ли есть финики при сахарном диабете и типа

Поэтому врачи разрешили включать плоды в ежедневный рацион диабетиков, но рекомендуют это делать с большой осторожностью.

Если рассматривать сладость с химической точки зрения, то в ней содержатся витамины А, С, Р, бета-каротин, рибофлавин, ниацин, фолиевую кислоту, так и минералы: марганец, серу, фосфор, цинк, кобальт, железо и кадмий.

Помимо прочего:

  • Регулярное употребление фиников позволяет снять усталость и повысить настроение, что полезно вне зависимости от того страдаете вы от сахарного диабета или нет.
  • Финики легко усваиваются, поэтому их можно позволять себе даже в постные дни. Плоды отлично подготавливают желудок к работе после голоданий, активируют выработку пищевых секретов и соков.
  • Благодаря своему химическому составу финики помогают укреплять сердечную мышцу, препятствуют развитию инфаркта, снижают риск возникновения холестериновых бляшек, выводят шлаки и улучшают зрение.

Противопоказания

У сладкого лакомства есть и обратная сторона. Несмотря на то что финики можно употреблять при сахарном диабете (в небольших количествах) они имеют недостаток в виде высокой калорийности. На 100 г продукта приходится 292 ккал и 20 г углеводов. Поэтому врачи рекомендуют съедать не более 2 штук в день и учитывать их при подсчете суточного количества углеводов.

Финики разрешены только при легком течении диабета 1 и 2 типа. Плоды противопоказаны при патологиях средней и тяжелой степени и при осложненных формах заболевания. Не рекомендуется употреблять при наличии описанных ниже показателей.

  • В возрасте старше 55 лет независимо от половой принадлежности.
  • При сопутствующих заболеваниях или ослабленном организме.
  • При наличии аллергических реакций.
Можно ли есть финики при сахарном диабете и типа

Как правильно выбрать

При покупке обращайте внимание на качество фиников.

  • Они должны быть сухими или немного липкими на ощупь из-за естественного выделения сахара.
  • Если сухофрукты слишком блестят, то, возможно, они обработаны парафином. Лучше отказаться от таких сладостей, так как они вредны.
  • Не покупайте плоды с потрескавшейся или отслоившейся в нескольких местах кожурой. Это признаки того, что сушка проводилась не на солнце, а в специальной камере, при этом финики обрабатывали серой.

Финики в рационе

Не забывайте о том, что при сахарном диабете не стоит злоупотреблять финиками, но иногда вы можете себя побаловать.

Например, творожной запеканкой.

Ингредиенты:

  • 150 г обезжиренного творога,
  • 2 финика,
  • 1 ст. л. манной крупы,
  • 50 г молока,
  • 1 яйцо,
  • немного постного масла для смазывания формы.
Можно ли есть финики при сахарном диабете и типа

Процесс приготовления:

  1. Взбейте яйцо с сахаром и добавьте в полученную массу молоко, творог и порезанные на кусочки финики (предварительно можете вымочить плоды в холодной воде).
  2. Всыпьте манку.
  3. При желании добавьте немного соли. Хорошо все перемешайте.
  4. Смажьте форму маслом и выложите в нее приготовленную смесь.
  5. Запекайте в духовке при температуре +180 °С в течение 15–20 минут.
  6. Готовую запеканку выньте из духового шкафа и остудите.

Финики – вкусный заменитель сладостей при легком течении сахарного диабета 1 и 2 типа. Но употреблять их нужно с осторожностью, особенно при повышенном уровне глюкозы. Прежде чем включить продукт в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.

Рецепты употребления финик

Один из наиболее простых и быстрых способов насыщения – скушать финик в его исходном виде. Но есть так много различных способов, чтобы нескучно разнообразить свой рацион с помощью этого маленького фрукта! Наиболее распространенные приведены ниже:

  • Извлечь семя из финика и размять его в однородную массу. По вкусу можно добавить миндаль, грецкий орех, фисташки или тертый шоколад.
  • Добавьте финики в свой любимый молочный коктейль и берите его с собой в качестве сытного перекуса.
  • Измельчите финики и используйте их, чтобы подсластить блинчики, вафли или утреннюю кашу.
  • В районе ближневосточной пустыни Maamoul очень популярно использование фиников вместо начинки для пирогов и печенья.
  • Финики отлично подойдут в качестве дополнительного ингредиента в ваши любимые салаты.
  • Добавляйте финики кубиками в мороженное или йогурты.
  • Приготовьте питательную смесь из фиников с миндалем, кешью, фисташками и изюмом.

Наиболее важный вопрос остался напоследок: как финики влияют на уровень сахара в крови?

Финики при сахарном диабете типа: можно или нет

Финики содержат сахар, и поэтому иногда не подходят людям, страдающим сахарным диабетом. Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) обычно лучше всего подходят пациентам с диабетом – именно к этой категории продуктов и относятся финики. Диабетикам необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови. Как правило, свежие зеленые овощи и фрукты являются продуктами с низким ГИ.

Существуют некоторые причины, по которым есть финики при сахарном диабете можно и нужно. Вот четыре причины, почему финики могут быть полезны людям с диабетом:

1. Финики имеют низкий и здоровый гликемический индекс

Совершенно очевидно, что ваш врач, должно быть, рекомендовал вам быть осторожным в отношении гликемического индекса любой пищи, которую вы потребляете. Это связано с тем, что продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) являются основным виновником повышения уровня сахара в крови.

Эксперты доказали, что финики имеют более здоровый ГИ, и именно по этой причине многие врачи рекомендуют их людям с диабетом 2 типа. Возможно, вам захочется узнать ГИ фиников. Их гликемический индекс и гликемическая нагрузка зависит от типа фиников, которые вы потребляете.

Согласно National Center for Biotechnology Information (NCBI) ГИ фиников составляет минимум 35,5 и максимум 49,7, а гликемическая нагрузка в среднем составляет 18.

2. Финики содержат глюкозу и фруктозу

Диабетики имеют тенденцию удалять углеводы из своего плана питания. Вместо того, чтобы их удалять, следует включить более здоровые углеводы (сложные углеводы), присутствующие в цельном зерне. Например, если человек с сахарным диабетом съедает 100 грамм фиников, то косвенно он потребляет 75 грамм углеводов.

Фруктоза, глюкоза и сахароза, являются сахарами, присутствующими в этих углеводах. При употреблении они вместе мгновенно начинают обеспечивать организм энергией. Многие исследования показывают, что пациент с сахарным диабетом 2 типа может носить с собой пакет с финиками при выходе на работу.

Всякий раз, когда человек будет чувствовать упадок сил, он может вернуть утраченную энергию, съедая один или два финика.

3. Финики не содержат жира и богаты питательными веществами

Диабетикам необходимо также заботиться о контроле своего веса и устранить много продуктов питания из своего рациона.

Этот сладкий плод пустыни не содержит холестерина и жиров, поэтому его можно использовать в качестве отличного перекуса. В финиках присутствует множество важных минералов, защищающих от болезней.

Они содержать такие минералы, как железо, цинк, калий, кальций, фосфор, магний и медь.

Эти минералы требуются в небольших количествах, но, если организм лишен этих питательных веществ, тогда состояние здоровья может ухудшиться. Производство инсулина улучшается за счет присутствия цинка. Уровень сахара регулируется магнием.

4. Финики содержат диетическую клетчатку

Если человек потребляет большое количество содержащих клетчатку (пищевые волокна) продуктов, пищеварительная функция приходит в норму. В 100 граммах фиников содержится 8 грамм клетчатки.

Исследования показывают, что в финиках присутствуют растворимые пищевые волокна под названием Бета-D-глюкан. Это растворимое волокно уменьшает поглощение холестерина клетками организма. Глюкоза поглощается тонкой кишкой.

Таким образом можно сделать вывод о том, что, если человек с сахарным диабетом 2 типа употребляет финики в нормальном количестве, уровень сахара в крови не увеличивается.

Финиковый сироп: польза и применение

Финиковый сироп — популярный, и, главное, полезный заменитель сахара. В сиропе содержится много железа, витамина В и С. Калорийность сиропа — 190 ккал на 100 грамм продукта.

Финиковый сироп получают при помощи отжима сока из свежих плодов.

Финиковый сироп: польза и применение

Польза применения финикового сиропа:

  • улучшает цвет кожи лица;
  • избавляет от отеков;
  • повышает гемоглобин;
  • улучшает иммунитет;
  • является профилактикой злокачественных новообразований;
  • можно использовать при похудении;
  • положительно влияет на работу нервной системы.

О пользе сухофруктов для людей, у которых диабет

Прежде чем рассказать про финики, настоятельно рекомендуется обратить внимание на сухофрукты в целом и то, могут ли они быть полезны диабетикам. Наиболее полезными являются такие плоды, которые либо были высушены самостоятельно, либо подверглись аналогичной обработке в домашних условиях

В то время как в финиках, кураге и других плодах, созданных на производстве, очень высокий уровень сахара и других нежелательных к употреблению составляющих.

К тому же именно их гликемический индекс зачастую чрезвычайно высок, потому диабет не допускает их употребления по причине значительного вреда организму.

Говоря же о пользе качественных сухофруктов и фиников в частности, нельзя не отметить:

  • исключение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • положительное воздействие при анемии или, например, склонности формирования тромбов;
  • лечение и профилактику заболеваний, связанных с работой кишечника, вследствие чего повышается качество жизни.

Однако все это общие сведения, а далее хотелось бы более подробно остановиться именно на финиках при диабете 2 типа, допустимо ли их употребление, приносят ли они пользу. Не меньшего внимания заслуживает гликемический индекс и то, позволяют ли они вылечить такое заболевание, как сахарный диабет.