Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях

Иммунитет ребенка – волнительная тема для родителей. Одним мамам и папам кажется, что кроха на грудном вскармливании застрахован от всех болезней. Другие, убежденные в слабости новорожденного, растят его в «тепличных условиях». Разберемся, как функционирует иммунитет. Выясним его особенности у детей до года. Узнаем, какие средства помогают его укрепить.

Причины частых простуд

Возможно, вы замечали, что одни детки болеют очень редко, а другие — чуть ли не каждый месяц. Что же влияет на то, что ребенок постоянно поддается атаке вирусов или бактерий?

Внутренние факторы:

  • склонность к аллергическим реакциям;
  • недоношенность;
  • незрелость иммунной системы у детей до 5 лет;
  • врожденные аномалии внутренних органов;
  • отсутствие терапии кандидоза и дисбактериоза;
  • интоксикация в период вынашивания плода, внутриутробная гипоксия;
  • недолеченные заболевания инфекционного характера;
  • наличие хронических очагов инфекции, в частности аденоиды и кариес.
Причины частых простуд

Внешние факторы:

  • осложненные простудные заболевания в грудном возрасте;
  • применение медицинских препаратов без консультации с врачом;
  • регулярные стрессы, нервное перенапряжение;
  • частая смена климата;
  • плохая экология;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • следствие контакта с большими группами людей, например, при походе в детский сад;
  • несоблюдение санитарных условий в месте, где проживает ребенок.

Как это работает?

Итак, иммунитет – совокупность реакций взаимодействия иммунной системы и биологически активных агентов (антигенов) направленная на сохранение постоянства внутренней среды организма (гомеостаза).

Антиген, попадая в организм, взаимодействует с нашими иммунными клетками и определяется как «свой» или «чужой». В ответ на внедрение чужих антигенов иммунная система производит антитела, которые уничтожают антигены. Это называется гуморальным иммунитетом, который открыл Эрлих. Некоторые биологические агенты (бактерии, раковые клетки и пр.) могут подвергаться прямой ликвидации. Их поедают фагоциты. Это клеточный иммунитет, открытый Мечниковым. Оба вида иммунитета тесно связаны, так как фагоциты, поглотив бактерию, стимулируют выработку антител против нее.

Иммунитет бывает:

Врожденный и приобретенный

  • Врожденный или наследственный. Мы с вами рождаемся с определенным набором антител, заложенным в нас генетически. Например, американские индейцы намного менее восприимчивы к сифилису, чем европейцы.
  • Приобретенный или адаптивный. Формируется под воздействием внешней среды. То есть любая инфекция приводит к наработке в организме антител, которые сразу включаются в борьбу при повторной встрече с данным возбудителем. Вакцинация есть частный случай работы приобретенного иммунитета.

Активный и пассивный

  • Активный – продукция антител в результате внешнего воздействия. Постинфекционный и поствакцинальный иммунитет всегда активный.
  • Пассивный – введение антител извне. Например, сыворотки содержащие донорские антитела. В состав материнского молока входят антитела, защищающие младенца, и это тоже пассивный иммунитет.

Специфический и неспецифический

  • Неспецифический – комплекс механизмов, направленных на защиту от любого внешнего вторжения. Пример: слюна и слеза содержат в своем составе антибактериальные вещества; в крови присутствует интерферон, который борется с любыми вирусными частицами, попадающими в организм.
  • Специфический – антитела против вполне конкретного возбудителя, для гриппа одни, для чумы – другие, для коклюша — третьи и т.д.

Большое заблуждение, что иммунитет борется только с микроорганизмами или вирусами. Он защищает нас еще и от раковых клеток, которые определяются как «чужие» и ликвидируются специфическими и неспецифическими механизмами. Поэтому одна из теорий возникновения рака связывает данную болезнь со сбоем в иммунной системе.

Читайте также:  Ингаляции небулайзером при кашле и насморке

Иммунитет новорожденного

Перед тем как повысить иммунитет грудному ребенку, необходимо разобраться в особенностях иммунной системы. Появление детей на свет сопровождается встречей их организма с чужеродными веществами. Микрофлора ЖКТ выступает сильным источником антигенной стимуляции.

Существуют следующие звенья иммунитета у новорожденного:

  1. Система фагоцитоза. Лейкоциты у младенца не способны уничтожить бактерии, поэтому маленькие дети чаще подвержены риску развития тяжелых бактериальных инфекций. Также антитела недостаточно активные, ведь их количество взаимосвязано с массой тела ребенка. Ощутимое снижение опсонинов происходит у недоношенных и у детей с задержкой внутриутробного развития.
  2. Система белков комплемента. У новорожденных концентрация белков комплемента составляет только половину от концентрации данных веществ в крови матери. Это не дает иммунитету полноценно противостоять инфекции. На 6 день жизни происходит физиологическое повышение содержания белков системы комплемента в крови, что необходимо для повышения иммунитета.
  3. Т-клеточная система. Концентрация Т-лимфоцитов в крови у младенца достаточная. Но функционируют эти клетки неполноценно для защиты от чужеродных агентов.
  4. В-клеточная система новорожденного. Нехватка В-лимфоцитов отсутствует, но несозревших популяций больше, чем у взрослых.
  5. Иммуноглобулины. У новорожденных они представлены в основном G-фракцией. Количество иммуноглобулинов составляет 0,25-0,3 г/л сыворотки. Иммуноглобулины А отсутствуют, в результате чего слизистые оболочки остаются без защиты. Его производство организмом начинается только через 2 недели после рождения ребенка.

Иммунные проблемы

Несовершенство иммунитета ребенка первых лет заставляет родителей искать способы его поднять (укрепить). Доктор Комаровский считает: большинство детей в этом не нуждается. От мам и пап требуется не повышение защитных сил, а создание условий для их развития.

Но есть малыши, страдающие от недостаточности иммунитета. Им необходима медикаментозная терапия, позволяющая его поднять. Выделяют несколько десятков редких заболеваний, сопровождающихся иммунодефицитом. Их симптомы:

Иммунные проблемы
  • частые инфекционные болезни в тяжелой форме – гнойные инфекции кожи, затяжные бронхиты, пневмонии
  • нарушения со стороны ЖКТ – запоры, поносы
  • утомляемость, сонливость, капризность
  • увеличение лимфатических узлов
  • отсутствие температуры при тяжелых ОРЗ

Столкнувшись с этими признаками, стоит отвести ребенка к врачу, а не искать «волшебные» средства, позволяющие укрепить иммунитет.

Если малыш первых лет болеет ОРВИ 3-6 раз в год и нормально их переносит, с его иммунной системой все в порядке. При посещении коллектива регулярность недугов может увеличиться до 12 раз в год. Комаровский пишет: за тяжесть течения заболеваний отвечает общий иммунитет, а за их частоту – местный.

Витамины детям для иммунитета    

После того как кишечник будет готов усваивать полезные вещества, нужно начать прием витаминов. Магазинные фрукты и овощи, выращенные за границей или в теплицах, не всегда содержат необходимое количество полезных микроэлементов. Поэтому в дополнение к фруктам нужно каждый день давать ребенку витаминные или укрепляющие комплексы. Совершенно необязательно покупать дорогие аптечные препараты. Мед, прополис, ягодные сиропы и травяные настои славятся своими иммуномодулирующими свойствами, которые не уступают современным дорогим медицинским составам.

Забота о кишечнике

Как еще можно оградить организм детей от инфекций?

Доказано, что кишечник является одним из главных органов иммунитета, так в нем содержатся до 80% иммунных клеток. Поэтому наиболее бережно и безопасно сделать это можно с помощью пробиотиков.

И чем больше видов их содержится в препарате, тем эффективнее активируются иммунные реакции ребенка.

В результате их приема дети реже болеют и быстро выздоравливают. В наше время в аптеках существует огромное количество комплексов для детей, которые содержат сбалансированные комбинации пробиотических микроорганизмов. Все они применяются для защиты организма от инфекций при пониженном иммунитете.

Забота о кишечнике

     Таблица пробиотиков для детского возраста

Таким образом можно прийти к выводу: что в современных условиях необходим прием препаратов содержащих пробиотики для адекватной работы иммунитета малыша.

Читайте также:  Сколько может держаться температура при орви

Важно!! Заблаговременно укрепив иммунную систему, вы сэкономите на лекарствах и ваше чадо не заболеет ОРВИ во время массовых эпидемий. В добавок ко всему выздоровеет легко, быстро и без осложнений. Восстановит и укрепит иммунитет после болезни.

P.S. Если мой материал принёс вам пользу, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях! Нажми на кнопки соц. сетей прямо сейчас и уже через некоторое время об этом полезном материале узнают твои друзья! До скорой встречи !

Здоровый сон

Правильный и здоровый сон влияет на весь организм в целом. Поэтому он очень важен. Скорректированный режим труда и отдыха позволит избавиться от усталости и напряжения. Учёные давно доказали, что плохой сон способствует стрессу и психическим расстройствам.  

Здоровый сон

Нельзя ночной сон восполнить дневным. Все эти факторы пагубно влияют на иммунную систему, на организм в целом. В среднем человек должен спать около 7-9 часов. Важно соблюдать режим сна: ложится и просыпаться в одни и те же часы. Учёные выявили что лучше всего ложиться в 10 часов вечера, в это время сон максимально крепкий. На здоровый сон влияет многое: удобное спальное место, правильные позы, максимальное отсутствие света и многое другое. Большинство считают, полезным «отсыпаться в выходные дни» это тоже заблуждение. Долгий сон так же вредит здоровью, как и его недостаток. Проспав более 9 часов, вы уже проснётесь разбитым и усталым, а иммунная система получит стресс. 

Другие способы улучшения состояния здоровья ребенка

Рассматривая как повысить иммунитет ребенку в возрасте 2 года и младше, следует обратить внимание на закаливание, которое поможет поддержать на должном уровне собственную защиту организма. Закаливание ребенка рекомендуется начинать с самого раннего возраста – с 1,5-2 месяцев. Для этих целей регулярно выполняются закаливающие процедуры:

  • хождение с босыми ногами. Ребенку нужно давать ходить босиком по полу, постепенно увеличивая продолжительность сеанса. В летний период хождение по полу лучше заменить прогулками босиком по траве. После этого малышу надевают сухую обувь и заставляют активно двигаться для улучшения кровообращения;
  • обливание стоп. Процедуру обычно проводят в вечернее время перед сном. Температура воды во время первого сеанса составляет 20°C. Продолжительность обливания – 30 секунд. Через каждые 3-4 сеанса температура понижается на 1°C. Если маленький пациент быстро адаптируется к обливанию и процедура не вызывает у него дискомфорта, можно постепенно увеличить время воздействия прохладной воды до 2 минут;
  • ножные ванны. Поставьте малыша в ванну, наполненную прохладной водой. Во время сеанса он должен переступать с одной ноги на другую;
  • контрастные ножные ванны – эффективный метод закаливания, который будет полезен родителям, желающим узнать, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Для проведения процедуры готовят две ванны. В одной из них вода нагрета до 37°C, в другой температура воды 20°C. Попеременно опускают ноги ребенка сначала в одну ванну, затем в другую. После четырех погружений в воду с разной температурой ноги ребенка вытирают насухо и надевают теплые носочки. Постепенно температура прохладной воды понижается до 15°C, а температура теплой – повышается до 42°C;
  • профилактическое полоскание горла. Укрепляющим действием обладает полоскание горла прохладной водой с температурой 22°C. Процедуру выполняют утром и вечером во время умывания. Через каждую неделю ежедневных сеансов температуру воды для полоскания понижают на 1°C;
  • частые прогулки на свежем воздухе. Начиная со второй недели жизни гулять с младенцем нужно ежедневно по 30-40 минут. В летнее время рекомендуется выходить на прогулку несколько раз в день.
Другие способы улучшения состояния здоровья ребенка
  • в середине грудной клетки на уровне пятого ребра;
  • в яремной впадине;
  • у основания переносицы;
  • перед передним краем хряща ушной раковины;
  • немного выше основания носогубной складки у крыла носа;
  • на тыльной стороне ладони между указательным и большим пальцем.
Читайте также:  11 лучших натуральных средств от боли в горле

Чтобы восстанавливать иммунную систему организма, нужно выполнять массаж активных точек ежедневно курсом 10-14 дней, а также при первых признаках простуды, после контакта ребенка с больным ОРВИ. Процедура выполняется легкими надавливающими круговыми движениями большого, указательного или среднего пальца. Вращение производится сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Время воздействия по 4-5 секунд в обоих направлениях.

Традиционные способы повышения сопротивляемости детского организма инфекциям

Первые шаги в деле, как поднять иммунитет ребенку, которому уже исполнилось 3-4 года, ориентированы на устранение причин снижения естественной защиты организма от инфекций. Большую роль играет правильный режим дня и полноценное питание. Программа терапии включает прием:

  • комплексных витаминных препаратов. Во время и после болезни увеличивается расход витаминов и минеральных элементов, который сложно компенсировать, употребляя обычную пищу;
  • биостимулирующих добавок, приготовленных на основе натуральных компонентов (адаптогены). Адаптогены активно препятствуют развитию заболевания или способствуют его легкому течению. Это настойки, отвары, вытяжки из корня женьшеня, из лимонника (китайского и дальневосточного), элеутерококка, эхинацеи, прополиса. Аптечные аналоги – «Иммунал», «Иммунорм», «Иммунекс» (эхинацея), «Апиликвирит» (пчелиное молочко, солодка), «Политабс» (ферментированная пыльца), «Цернилтон» (экстракт, полученный из сухой пыльцы), «Фитовит» (экстракты лекарственных растений), «Ликол» (масло китайского лимонника);
  • аптечных препаратов с иммуномодулирующим действием. Лекарственные средства «ИРС-19», «Рибомунил», «Бронхомунал» назначаются с раннего возраста – с их помощью можно повысить иммунитет даже грудному ребенку. Эти лекарства содержат безвредные для малыша фрагменты бактерий, которые наиболее часто являются возбудителями инфекционных болезней, протекающих в горле, носоглотке и бронхах. Препараты действуют по методу вакцины. Попадая в организм маленького пациента, они заставляют иммунную систему самостоятельно приспосабливаться к возбудителям, реагировать на их проникновение и вырабатывать антитела, локализующие активность патогенных бактерий и вирусов.

Родители, задумавшиеся, как повысить иммунитет ребенку в 3-4 года, должны осознавать, что лечение адаптогенами и иммуномодуляторами требует системного подхода. Для достижения желаемого результата такие лекарства принимают постоянно на протяжении длительного времени. После курса терапии формируется иммунитет, который обеспечит защиту организма от инфекций на определенное время (индивидуальный показатель).

После 2-3 месяцев перерыва обычно назначается ревакцинация. Дозировку, продолжительность приема и сроки повторного курса определяет врач-педиатр.

Для поднятия иммунитета детям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью назначать препараты, содержащие мед и продукты пчеловодства. Если раньше наблюдались случаи аллергии на подобные вещества, от лекарственных средств на основе меда нужно отказаться.

Рекомендации для домашнего применения

Все нижеописанные меры требуют систематичности. Для этого необходимо:

Рекомендации для домашнего применения
  1. Проветривать место где находится ребёнок минимум один раз в день.
  2. Больше времени проводить на свежем воздухе и больше двигаться.
  3. У ребёнка должен быть полноценный режим сна.
  4. Фрукты и овощи должны содержаться в рационе в больших количествах. Старайтесь воздерживаться от продуктов с повышенным содержанием красителей, ароматизаторами, консервантами и т. д.
  5. Не приучайте малыша к чипсам, сухарикам, газированным эликсирам и другим вредным продуктам. Проводите усиление защитных свойств организма народными методами. В этом Вам помогут простые и доступные рецепты, о которых мы поговорим ниже.