Можно ли купаться при простуде – ванна при гриппе или ОРВИ

Любая разновидность вакцины обладает показаниями и противопоказаниями, рекомендациями, которые нужно соблюдать после введения препарата. Не является исключением и прививка от гриппа. Единственной проблемой является то, что это более новое средство, о котором пациенты знают меньше в сравнении с привычной для всех реакцией Манту. Поэтому многие задаются вопросом, можно ли мочить прививку от гриппа.

Основные правила

На самом деле во время месячных женская половая система наиболее уязвима перед инфекциями. Это происходит потому, что в такое время маточный канал расширен, микрофлора влагалища слабее, чем обычно.

Современные гигиенические средства облегчают жизнь девушкам, которые не привыкли отказываться от своих планов из-за менструации. И тем не менее этот «помощник» в критические дни впитывает жидкость как изнутри, так и снаружи. Поэтому инфекции из водоема нетрудно попасть в женский организм.

Чтобы себя обезопасить, необходимо соблюдать некоторые правила при купании в критические дни:

  • вставлять средство гигиены надо непосредственно перед погружением в воду, а сразу после выхода из бассейна тампон необходимо поменять;
  • так как гигиеническое средство внутри тела создает хорошие условия для размножения патогенной микрофлоры, пользоваться им желательно только в крайнем случае;
  • плавать в бассейне следует в те дни, когда выделения уже не обильные;
  • в воде можно проводить не более получаса;
  • менять тампон необходимо чаще, чем раз в 3 часа, чтобы его использование не привело к воспалению влагалища;
  • надо обзавестись специальными тампонами для купания. Они впитывают гораздо больше, чем обычные. Благодаря этому можно дольше находиться в воде и не переживать, что менструальные выделения просочатся наружу.

В плавании в критические дни есть как свои плюсы, так и минусы.

Очень важно пользоваться тампонами правильно, поэтому рекомендуем прочитать дополнительную информацию по данной тематике.

Плюсы

Основные правила

Среди положительных моментов выделяются следующие:

  1. Придя в бассейн с тампоном, девушка не пропустит спортивное занятие.
  2. Водные процедуры в море во время месячных не опасны, так как соленая морская вода не способствует размножению бактерий.
  3. Плавание во время месячных снижает болевые ощущения и способствует более комфортному самочувствию.
  4. Тампон впитывает выделения, и не приходится волноваться из-за протекания.

Минусы

У этого процесса есть и отрицательные моменты:

  1. Инфекционные заболевания, которые легко подхватить из воды в период менструации.
  2. Частая смена гигиенического средства может привести к раздражению слизистой оболочки влагалища.
  3. Обильное кровотечение легко может проникнуть наружу через промокшее средство гигиены.
  4. Возможно появление зуда и жжения как реакции на использование неподходящего тампона.
  5. Высока вероятность воспаления родовых путей, в результате которого могут образоваться даже трещины в матке.

Так же рекомендуем ознакомиться с дополнительной информацией о плюсах и минусах тампонов для женщин.

Можно ли при отите мыть голову, ходить в баню или бассейн

Воспалительный процесс в слуховой полости – распространенное поражение, с которым сталкиваются не только дети, но и взрослые. Лечение отита подразумевает применение средств традиционной и народной медицины.

Нередко на помощь приходят методики физиотерапии, прогревания. Пациентов волнует вопрос, можно ли с отитом ходить баню, но дать развернутый ответ на него не так просто.

В некоторых случаях процедура принесет пользу, но, например, при гнойном воспалительном процессе вред может быть значительным.

Что запрещено при отите: прогулки, баня, ингаляции, промывание носа?

На что следует обратить внимание при воспалении среднего уха:

  • Отношение ЛОР-врачей к прогулкам на улице;
  • Посещение бани;
  • Стоит ли промывать нос при заболевании;
  • Можно ли делать ингаляции, использование небулайзера;
  • Как мыться и мыть голову;
  • Стоит ли купаться в море, бассейне.

Осложнения и профилактика

Многие относятся к рассматриваемому недугу как к безобидному простудному заболеванию. А тем временем эта болезнь способна вывести из строя человека надолго. Мало того что болезненное состояние лишает трудоспособности, оно еще может развиться в различные патологии, что резко ухудшит здоровье и может привести к полной потере слуха.

Одним из серьезных осложнений считается отогенный менингит. Это воспалительный процесс, протекающий в мозговых оболочках. Это заболевание – последствие инфекции в ухе. Орган слуха очень сложный механизм, с множеством полостей.

Если назначенное лечение инфекции проводилось не на должном уровне, рано было прекращено, а инфекция еще оставалась или вообще не проводилось, могло произойти нагноение, и инфекция тогда могла перейти в различные места. Например, в нижнюю челюсть или слюнные железы.

Это часто приводит к воспалениям, лечение которых заключается в оперативном вмешательстве. Имеются случаи в медицинской статистике, когда пациенты становились инвалидами.

Отит – заболевание, требующее пристального внимания. Чтобы не допустить появления патологии, необходимы профилактические меры. Для этого требуется:

  • не переохлаждаться;
  • своевременно лечить инфекции уха, горла и носа;
  • регулярно и правильно прочищать носовые ходы;
  • поддерживать и повышать иммунитет.

Можно ли гулять при отите?

В первые несколько дней болезни пациент мучается от сильной ушной боли и подъема температуры. Если учесть, что заболевший – маленький ребенок, который не в состоянии объяснить свои ощущения, даже короткие прогулки не будут доставлять удовольствие. ЛОР-врачи рекомендуют отказаться на несколько дней от посещения улицы.

Применение анальгетиков и жаропонижающих препаратов позволит купировать развитие симптоматики. Через 2-3 дня болевой синдром утихнет, а температура нормализуется. В таком случае прогулки на свежем воздухе не только не запрещены, но и наоборот, рекомендованы.

Иммунная система нуждается в поддержке и укреплении, а яркие эмоции от игр на улице позволят отвлечься от остаточных неприятных ощущений.

Единственным условием является отсутствие гипертермии и адекватное утепление уха. Естественно, при 30°С тепла шапку надевать не стоит, достаточно будет закрыть слуховой ход ватной турундой во избежание сквозняков и действия сильных порывов ветра. Совсем маленькому ребенку можно надеть тонкий чепчик или косынку на голову.

Читайте также:  Высокочастотный писк в ухе: причины и способы лечения

Заболевшему взрослому в некоторых случаях приходится выходить на улицу даже с высокой температурой. Если этого избежать нельзя, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • Принимать назначенные медикаменты в полном объеме;
  • Закрыть слуховой ход уха ватой в жару и надеть шапку в прохладную погоду;
  • Избегать мест большого скопления людей из-за временного ослабления иммунитета;
  • Не находится в местах, где есть сквозняки.

Промывание уха

Несмотря на то, что баня при отите противопоказана, для ускорения процесса выздоровления можно совершать промывания. Регулярный туалет наружного слухового прохода ускорят процесс регенерации тканей и, соответственно, выздоровление. Перед проведением процедуры нужно учесть следующие нюансы:

  • при наличии серозного экссудата в наружном проходе его удаляют ватным тампоном;
  • наберите в шприц 1 мл перекиси водорода;
  • положите шприц в теплую воду на 5 минут, чтобы прогреть жидкость;
  • лежа на боку, введите перекись водорода в слуховой проход больного уха;
  • через 2-3 минут встаньте, чтобы жидкость вытекла из уха.

Важно! Во время процедуры нельзя оттягивать ухо или давить на козелок.

Перед применением процедуры следует проконсультироваться со специалистом. Совершать промывания при наличии прободных отверстий в ушной перепонке категорически нельзя.

Можно ли при отите ходить в баню?

Вопрос о том, можно ли ходить в баню, рассматривается оториноларингологом для каждого пациента индивидуально. При воспалении среднего уха рекомендуется предотвратить затекание воды в слуховой ход до полного выздоровления.

Варианты целебных ванн при молочнице

Рассмотрим основные варианты ванн в лечении молочницы:

  1. Содовые ванны при лечении молочницы. Такой метод весьма эффективен для смягчения зуда. Происходит также дезинфекция пораженных мест, ускоряется заживление Соды должно содержаться примерно 150 г.
  2. Ванна с ромашкой при кандидозе. Содержащиеся в ромашке сапонины эффективно уничтожают грибок. Способ приготовления ванны: взять упаковку ромашки, заварить в термосе на 1 литр воды и оставить на шесть часов. Получившийся раствор следует сцедить и добавить в теплую ванну. По времени процедура должна занять не менее часа . По схеме ванну принимают сначала дважды в неделю 10 раз подряд, а затем те же 10 раз, но уже только один раз в неделю.
  3. С ромашкой, зарекомендовавшей себя как прекрасное антисептическое и антигрибковое средство, можно приготовить еще один вариант ванны. Следует взять 100 грамм сухой ромашки, поместить в горячую воду. Уровень воды в ванне должен быть примерно 15 см. При остывании воды в ромашковый раствор добавить пять капель чайного дерева и десять капель лаванды. Не следует забывать о возможном кожном раздражении от чайного дерева: в этом случае рекомендуется добавить масло оливы в пропорции одна капля – одна столовая ложка. Ванну принимают примерно 15-20 минут каждый день, пока болезнь полностью не отступит.

Травяные настои, добавляемые в ванну, успешно борются с раздражающими симптомами. Особенно это важно для малышей, у которых болезнь может поразить всю поверхность тела. Тем не менее, доверять одним лишь ваннам неуместно. Они считаются дополнением к основным методам лечения.

Причины и симптомы простуды

Простудой в народе принято называть вирусные заболевания, которые сопровождены определенным набором признаков. Самыми частыми и очевидными причинами болезни стали:

  1. переохлаждение;
  2. сниженная иммунная защита;
  3. патогенные микроорганизмы.

Само по себе переохлаждение не способно запустить простуду. Но когда человек замерз, его иммунитет ослабевает, вирусам становится в несколько раз легче атаковать клетки организма.

Каждый человек боится заболеть простудой. Мало того, что болезнь ухудшает самочувствие пациента, не дает ему нормально спать и дышать, она чревата опасными осложнениями. Особенно эта проблема актуальна для тех людей, кто не имеет возможности остаться дома на период заболевания, и вынужден «переносить» простуду на ногах.

Симптомы простудных заболеваний известны абсолютно всем. В первую очередь речь идет о кашле и першении в горле. Глотка болит, краснеет, опухает. Человеку очень сложно разговаривать, глотать пищу и слюну. Кашель и дискомфорт обычно усиливаются в ночное время. Помимо этого, начинается активное чихание, появляется обильное выделение слизи, заложенность носовых ходов.

Закладывать нос может по-разному. Если у одного пациента заложенность дает мощный отек, не позволяет дышать носом и заставляет применять различные:

  • сосудосуживающие капли;
  • спреи.

То у другого состояние настолько терпимое, что нет необходимости использовать названные лекарственные средства.

Выделения также могут быть различного характера. Иногда простуда ограничивается только отечностью слизистой.

Общая температура тела при простуде повышается не всегда. Причем у многих больных она находится в пределах 37-37,5 градусов. Если простуда протекает без осложнений, спустя 2-3 суток температура должна пройти. Когда этого не происходит, температура держится неделю и более, врач заподозрит присоединение бактериальной инфекции. Она требует другой тактики лечения и применение курса антибиотиков широкого спектра действия.

Еще при простуде, как и при гриппе, человека мучит:

  1. слабость;
  2. мышечные, суставные боли;
  3. усталость;
  4. сонливость.

Больному проблематично быстро реагировать, его беспокоит ломота в теле.

Посещение бани, сауны и прием ванны при молочнице

Кандидоз является достаточно распространенным заболеванием, поэтому многих интересует вопрос, можно ли принимать ванну при молочнице.

Что способствует возникновению заболевания?

Данное заболевание вызвано грибком (Candida), который есть на слизистых оболочках даже у здоровых людей, и в нормальных условиях он не причиняет никаких неудобств. В условиях же неблагоприятных (простуда, снижение иммунитета, переохлаждение, злоупотребление дрожжевой выпечкой, сахарный диабет) активность грибков увеличивается. Они начинают быстро размножаться и вызывать заболевание.

Во время кандидоза в области влагалища проявляются такие симптомы:

  • белые творожистые выделения;
  • раздражение;
  • зуд;
  • возможно появление отеков.

Очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью и пройти соответствующее лечение. Для правильной диагностики следует сдать мазок отделяемого для его посева и определения вида и чувствительности грибка к антимикозным препаратам.

Влияние водных процедур

Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо во время терапии придерживаться и некоторых предосторожностей в плане личной гигиены. У многих женщин возникает вопрос, можно ли принимать ванну при молочнице, ходить в баню, сауну, купаться в море, а также не усугубит ли посещение этих мест проявления заболевания.

Читайте также:  Может от щитовидки быть кашель

Может казаться, что нет никакой разницы, принимать ли душ, ванну, париться в бане и т. п. Но это совсем не так. Отличие объясняется тем, что при молочнице грибок поселяется в многослойном плоском эпителии слизистых оболочек.

При благоприятных условиях он прорастает во все слои эпителия, и когда человек принимает ванну, то во время воздействия достаточно горячей воды слизистые оболочки как бы разрыхляются, отекают, к ним приливает больше крови.

Примерно такая ситуация происходит при длительном нахождении в воде, когда эпидермис сморщивается, становится рыхлым. Это является благоприятной средой для активизации деятельности грибков и проникновения их в глубокие слои. Все это только ухудшает ситуацию, способствуя развитию заболевания.

Если купаться в ванне и использовать для мытья косметические средства, например, гель для душа, пену для ванн, специальную ароматизированную соль, то это может привести к тому, что слизистые оболочки будут пересушиваться, за счет чего усугубится раздражение, и могут даже возникнуть микротрещины.

Можно ли заразиться молочницей в общественных местах (баня, сауна)? Ответ однозначен — да. Как известно, крайне нежелательно с молочницей ходить в баню, потому что из-за этого не только ухудшится ситуация, но могут инфицироваться и другие люди.

Молочница и баня — это вещи слабо совместимые еще и по той причине, что кроме воздействия горячей воды на слизистые влияют еще и пар, высокая влажность и температура.

Посещать общественную баню или париться в сауне нежелательно еще потому, что есть риск заражения различными инфекциями по причине плохой дезинфекции тех предметов, которые находятся в общем пользовании.

Кроме того, нельзя посещать бассейны и купаться в пресных водоемах во время кандидоза. Ограничения снимаются только после полного выздоровления.

Как купаться правильно?

По мнению специалистов, во время заболевания можно купаться в море, но длительность пребывания в воде не должна превышать 30 минут.

Чтобы не допустить температурного стресса, который не очень благоприятно сказывается на состоянии организма, советуют входить в воду постепенно, позволяя телу привыкнуть к другой температуре.

Необходимо строго следить за тем, чтобы не допустить переохлаждения.

Поэтому после купания в соленой воде рекомендуется в течение короткого промежутка времени принять душ и переодеться в чистую и сухую сменную одежду.

Профилактика развития кандидоза:

  1. Лучше выбирать купальник из натуральных, а не синтетически тканей.
  2. Необходимо следить и за тем, чтобы организм не перегревался, то есть долго не лежать на солнце, так как это дополнительный стресс, провоцирующий воспаления.
  3. Нужно выпивать достаточное количество жидкости, так как в бане, сауне, на море потоотделение усиливается, а организм теряет не только воду, но и минеральные вещества.

При появлении первых признаков данного неприятного заболевания рекомендуется сразу же обращаться за помощью к специалистам. Врач только после проведенных анализов сможет подобрать подходящий препарат и рассчитать необходимый курс приема.

Если четко следовать врачебным назначениям, правильно организовать личную гигиену в активный период заболевания, заботиться о питании, которое исключает употребление дрожжевой выпечки, хлеба, чрезмерного количества сахара, то это будет способствовать выздоровлению в короткие сроки при минимуме финансовых затрат.

Можно ли ходить в бассейн с кашлем: мнение врачей, можно ли купаться с насморком и при соплях

  • 1 Допустимы ли походы в бассейн при кашле
  • 2 Возможные последствия

Кашель — признак не только ОРВИ, но и многих других заболеваний. Если при кашле ходить в бассейн, состояние больного может ухудшиться. Поэтому необходимо узнать у врача, можно ли ходить в бассейн при кашле, чтобы предотвратить осложнения заболевания, которое стало причиной данного сипмтома.

Допустимы ли походы в бассейн при кашле

Для начала нужно разобраться в причине кашля. Кашель – это рефлекс организма, необходимый для его защиты. Он прочищает дыхательные пути от посторонних скоплений и слизи. Также кашель является основным симптомом следующих заболеваний:

  1. Ангина.
  2. Респираторная инфекция.
  3. Астма, бронхиальная астма.
  4. Бронхит.
  5. Воспаление лёгких.
  6. Туберкулёз.

Вне зависимости от того, какой кашель и идут ли сопли, стоит сходить к врачу и проверить здоровье как детям, так и взрослым. Если человек полностью здоров, то никаких противопоказаний не будет.

Потому что только врач определяет, относится ли кашель к симптомам какого-либо заболевания или является естественной реакцией организма как остаточное покашливание.

Например, иногда откашливание бывает после сна или попадания в лёгкие слишком холодного воздуха.

Любое заболевание, даже ОРВИ, является противопоказанием к походу в бассейн, потому что это угроза как для пациента, так и для окружающих его людей, которых он может заразить.

Во время болезни иммунитет у каждого человека снижается, поэтому физические нагрузки могут ухудшить общее состояние организма и привести к осложнениям.

Также люди после бассейна не всегда успевают достаточно просушить волосы, что тоже может осложнить ситуацию, особенно в холодное время года.

Плюсы посещения бассейна:

  • влажный воздух облегчает процесс отхождения мокроты, поэтому после купания у человека может усилиться кашель, это значит, что дыхательные пути быстрее очистятся;
  • плавание – это гимнастика для многих систем организма, включая дыхательную. Поэтому плавание назначают для укрепления иммунитета в целом и лёгких, в частности;
  • кровоснабжение лёгких улучшается во время занятий спортом;
  • некоторые врачи отмечают влияние хлорной воды. Существует мнение, что она быстро очищает верхние дыхательные пути во время ныряния, когда воздух активно покидает организм через нос.

Воздействие хлора стоит особенно отметить, потому что у некоторых посетителей развивается аллергический ринит.

Можно ли ходить в бассейн с кашлем: мнение врачей, можно ли купаться с насморком и при соплях

Он проявляет себя в виде насморка и постоянного першения в горле, является следствием аллергической реакции на хлор.

Обычно это происходит у людей с ослабленным иммунитетом и имеющих предрасположенность к аллергии. Тогда из-за попадания хлорированной воды на кожу и в дыхательные пути начинается реакция.

При обнаружении подобных эффектов нужно обратиться к врачу, потому что аллергический ринит может привести к бронхиальной астме.

Также доктор назначает прием антигистаминных средств, строго по выверенным дозировкам и совместимых с тренировками. В иных случаях предлагается приобрести зажимы для носа.

Также врач может предложить сменить бассейн, потому что в спортивных комплексах следят за концентрацией хлора в воде, чтобы не допустить подобных реакций у посетителей.

Возможные последствия

Посещение бассейна при болезни, провоцирующей кашель, в основном, запрещено. Причины:

  1. Химические вещества, очищающие воду от бактерий, раздражают слизистые. Например, если плавать в насыщенной антисептиками воде при ларингите, может произойти приступ сильного кашля.
  2. После занятий, человек с мокрой головой выходит на свежий воздух, даже небольшой холодный ветер создает перепад температур. Начинаются спазмы, и кашель усиливается.
  3. В холодное время года, при поездке в общественном транспорте, можно ускорить развитие заболевания.
Читайте также:  Аудиометрия – безопасная диагностика заболеваний уха

В результате физических перегрузок могут возникнуть следующие виды осложнений:

  • бронхит, пневмония;
  • спазмы и отёки дыхательных путей;
  • лихорадочные приступы;
  • иммунитет истощён, поэтому, помимо уже имеющегося заболевания и развития его осложнений, можно подхватить что-то дополнительно;
  • упадок сил, температура, слабость, тошнота и прочие эффекты.

Во время первой тренировки необходима справка от врача об отсутствии заболеваний, препятствующих занятиям, особенно при посещении каких-нибудь секций. В остальных случаях справку не требуют, поэтому о своём состоянии здоровья нужно знать.

Посещение бассейна – оздоровительная процедура. Благодаря ей можно существенно улучшить свое самочувствие. Благодаря плаванию человек становится более устойчивым к различным заболеваниям, гораздо реже болеют.

Посещать бассейн при кашле разрешается, если он не вызван какими-либо заболеваниями. В других случаях от тренировок лучше отказаться, чтобы избежать осложнений. Когда организм человека ослаблен, физические нагрузки, наоборот, могут нанести вред, поэтому возвращаться к занятиям логичнее будет после того, когда болезнь отступит.

Кашель при купании — может у ребенка аллергия?

Нередко детские средства для купания могут вызывать аллергическую реакцию у крохи, которая проявляется кашлем и насморком. Иногда она появляется в виде крапивницы. При слишком частом использовании подобных средств могут появляться и более выраженные клинические признаки аллергии:

  • Одышка;
  • Ринорея;
  • Генерализованная сыпь по всему телу.

На такие признаки родители сразу обращают внимание, в то время, как покашливание или шмыганье носом не всегда наталкивают на мысль об аллергии.

Что будет если намочить

После вакцинации против гриппа есть вероятность повышения температуры, поэтому врачи и советуют, что можно мыться после прививки через пару дней.

Но если намочили прививку от гриппа по неосторожности, то бояться не стоит. При появлении сомнений в том, с прививкой от гриппа можно мыться или нет, смело после иммунизации купайтесь, но не трите мочалкой область инъекции и пользуйтесь только теплой водой.

Никакой беды не будет, когда случайно намочена рука, в которую ребенку введена вакцина, хотя маму предупреждают, что она не должна мочить место укола. Не всегда это приводит к развитию воспалительного процесса и болевого синдрома.

Что делать

Когда нечаянно была намочена область введения вакцины против гриппа, не нужно бояться, стоит понаблюдать за этим местом. В случае появления покраснения, отечности, уплотнения, зуда, повышения температуры нужно как можно скорее посетить врача. Важно: чтобы предупредить развитие возможных осложнений, нельзя механическим способом влиять на место укола.

Перед проведением иммунизации пациенты интересуются, можно ли мыться после прививки от гриппа. Категорического запрета нет, прививки от гриппа можно мочить. Но вода при этом не должна быть горячей или слишком холодной, к тому же использовать при этом мочалку нельзя, так как это травмирует место укола. Кроме того, ребенок не должен посещать баню или сауну, чтобы не спровоцировать негативные последствия.

Правила посещения бассейна при месячных

Основное и главное правило – не навредить себе и окружающим. Все понимают, что возможные протекания менструальной крови могут вызвать не только личный дискомфорт, но также испортить другим приятные впечатления от плавания.

Чтобы избежать конфузов и негативных последствий, придерживайтесь простых правил:

Правила посещения бассейна при месячных
  1. Если нет уверенности, можно ли ходить в бассейн с месячными, посещать тренировки лучше только при действительной необходимости;
  2. Следует избегать купаний в первые 2-3 дня от начала месячных, в этот период выделения особенно обильны и риск протекания увеличен;
  3. Используются только удобные средства защиты от протекания, которые не доставляют неприятных ощущений;
  4. Обязательно удалять тампоны из влагалища сразу же после тренировки. Пропитанные влагой и хлором изделия незамедлительно могут спровоцировать раздражение;
  5. Запрещается пользоваться гигиеническими прокладками при погружении в воду;
  6. Специально приобретается удобный купальник, обязательно с тёмным низом, желательно чёрным. На светлом купальнике могут проступить пятна даже от малейшего протекания;
  7. При использовании тампонов рекомендуется покупать шортики, чтобы выглядывающая веревочка-хвостик случайно не скомпрометировал неудобную ситуацию;
  8. До и после купания полезно принимать контрастный душ, активизирующий кровообращение, которое способствует правильной работе органов и мышц, позволяя избежать болевых ощущений внизу живота во время менструального цикла;
  9. Нельзя в эти дни употреблять жирную и соленую пищу, стоит исключить кофеин, правильное питание способствует быстрому и незаметному прохождению месячных;
  10. При спазмах и болях принимаются обезболивающие медикаментозные средства, непосредственно перед посещением бассейна. В любой аптеке фармацевты посоветуют подходящий препарат, но некоторые можно взять на заметку и иметь в домашнем арсенале, такие как Нурофен, Мотрин или Ревалгин. В их аннотациях имеются особые указания к применению в период менструального цикла.

Тревожный звонок — острые проявления болевых симптомов, при любых признаках отклонения от нормы необходимо обратиться к врачу.

Мыться или не мыться?

Перед посещением сауны принимают душ. При этом мыться мылом вовсе не обязательно, ведь так естественная жировая пленка будет оберегать кожу от пересыхания. Наносить кремы не рекомендуется, иначе они создадут закупорку пор, а назначение сауны — дать коже «пропотеть», чтобы с потом вышло все «ненужное». Мочить волосы перед посещением парной тоже не следует, иначе возможно перегревание, и даже обморок. Зато шапочку и тапочки в сауну лучше надеть.

Многие после сауны стремятся охладиться в бассейне с холодной водой или принять душ, чтобы смыть пот. Опытные банщики рекомендуют посидеть или отдохнуть, лежа в комнате отдыха, а смыть с себя продукт потения после самого последнего посещения парной, и то — комфортной для тела водой. Скрабы, пилинг и питательные маски нужно наносить в самом конце банной процедуры.

Кстати, чтобы усилить процесс потения, за полчаса до парной нужно попить, а также пить во время отдыха. Напитки, рекомендуемые для сауны: травяной чай, минеральная вода или квас. Алкоголь и сауна — понятия несовместимые, так как спиртные напитки расширяют кровеносные сосуды, и нетрезвому человеку может стать плохо от жары. По этой же причине в сауне нельзя заниматься сексом. Усиленное кровообращение во время полового акта может привести к сердечному приступу.