Как правильно чистить зубы в домашних условиях

Зачем требуется ежедневная чистка зубов

Во рту у нас обитают миллионы всевозможных бактерий, количество которых увеличивается после еды. Застрявшие в зубах микроскопические частицы пищи становятся питательной средой для развития микроорганизмов, которые стремительно размножаются, если не чистить зубы. Это способствует возникновению мягкого налета, выделяющего кислоту, которая разрушает зубную эмаль.

Обратите внимание! Регулярно избавляясь от этого налета, мы препятствуем размножению бактерий, образованию зубного камня, предупреждаем развитие кариеса и появление во рту неприятного запаха. Хорошо удаляет налёт профессиональная кабинетная гигиена AirFlow. Проводится гигиенистом, стоматологом или ортодонтом.

Советы по выбору зубной пасты

Покупая пасту, следует обращать внимание на ее состав, включающий ряд дополнительных активных веществ. Каждый вид пасты способствует определенному лечебно-профилактическому действию: лечит чрезмерную чувствительность, укрепляет эмаль, отбеливает, является профилактикой кариеса, восполняет недостатки микроэлементов и т.д.

Кроме содержания добавок, учитывают внешний вид и консистенцию пасты. В непрозрачных кремовых составах содержатся элементы кальция, что обеспечивает большой очищающий эффект. Ими нужно пользоваться по утрам. В гелевых пастах и бальзамах присутствуют вещества, с помощью которых на поверхности зубов образуется специальная пленка, сохраняющая внутри полезные элементы. Такие пасты обладают лечебными свойствами и рекомендованы для вечернего применения.

Обратите внимание! Во избежание привыкания зубную пасту и щётку следует периодически менять, чтобы усилить эффективность лечебно-профилактических компонентов.

Сколько раз в день следует чистить зубы?

Чистка зубов щеткой должна войти в привычку с детства. Проводить эту процедуру нужно минимум дважды в сутки — утром, когда позавтракаете, и в конце дня перед отходом ко сну. В период исправления прикуса брекетами чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Щеткой очищается только поверхность зубов, а для межзубных промежутков рекомендуют использовать зубные нити (флоссы). Осторожно, чтобы не повредить десны, флосс заводят между зубов, удаляя частички еды и налет. Так же полезно и безопасно применять ирригатор. Сильная пульсирующая струя воды бережно очистит от остатков пищи все межзубные промежутки.

Каждая чистка должна заканчиваться полосканием с использованием специальных готовых средств или самостоятельно приготовленных отваров трав. Кроме того, полоскание после каждого приёма пищи — хорошая и полезная привычка.

Уход до прорезывания

Контролировать состояние полости рта младенца следует с первых дней его жизни, еще до момента, когда у него начнут прорезываться первые единицы. Это делается для того, чтобы избежать накопления бактериального налета на деснах.

Гигиенические процедуры достаточно проводить дважды в день, но можно очищать десны от молока и после каждого кормления. Для очищения используется специальная насадка на палец, которую можно купить в магазинах с товарами для детей.

Обычно подобные средства сделаны из стерильной ткани, но можно использовать и аптечный антимикробный бинт. Он предварительно слегка смачивается прокипяченной водой для облегчения скольжения в полости рта.

Слизистая мягко очищается тканью от загрязнений. Аналогично могут использоваться мягкие напальчники из силикона.

Что может означать коричневый налет на языке у ребенка и нужно ли его удалять?

В этом обзоре рассказано об особенностях лечения гингивита у детей.

Подобные меры используются только до прорезывания первой зубов: когда у малыша она появляется, следует использовать более эффективные способы очистки – специализированные детские пасты, мягкие маленькие щетки, пенки для поддержания гигиены полости рта самых маленьких.

Как научить ребёнка чистить зубы самостоятельно

Первое и самое необходимое — убедить ребёнка в необходимости чистить зубы. Важно запастись терпением и дать понять малышу, что эта процедура нужна. Первым шагом станет регулярная ежедневная чистка зубов с момента их появления, нельзя чистить зубы периодически, от случая к случаю. Обязательно нужно подавать пример ребёнку. Можно приглашать ребёнка чистить зубы вместе, если он ежедневно будет видеть, как родители чистят зубы, то со временем поймёт, что делать это обязательно. Увлечь ребёнка процессом чистки помогут интересная зубная щётка, вкусная зубная паста, различные аксессуары — держатель в виде игрушки, песочные часы, которые отмеряет время чистки. Когда малыш привыкает, не отказывается чистить зубы, можно показать ему движения, которые помогут хорошо почистить зубы, показать как полоскать рот. Помочь в обучении ребёнка самостоятельно чистить зубы помогут наглядные материалы:

На картинке изображено и описано, как правильно чистить зубы

Если ребёнок отказывается чистить зубы

Бывает, что ребёнок отказывается чистить зубы сам и не даёт чистить их маме, при этом не помогают никакие уговоры. Здесь можно пойти на хитрость. Например, предложить ребёнку самостоятельно выбрать щётку и пасту. Если позволяет возраст, можно приобрести электрическую зубную щётку, она сможет надолго заинтересовать ребёнка. Увлечь ребёнка помладше может соревнование — кто сможет чистить зубы, пока звучит песня или бежит время на песочных часах (это время должно равняться необходимому времени чистки зубов, то есть примерно двум минутам). Также можно привлечь к процессу игрушку и чистить зубы ей. Интереснее чистить зубы, рассказывая стишок, прибаутку или сказку.

Ребёнку старшего возраста можно простыми словами объяснить, почему нужно чистить зубы, рассказать о кариесе, причинах его появления и возможности его предотвратить, если регулярно чистить зубы. Малышу можно показать картинки, рассказывающие о необходимости чистить зубы или обучающие мультфильмы.

Наглядно изображены причины возникновения кариеса

Указываются последствия пренебрежения чисткой зубов

Как правильно чистить зубы — видео для детей

Чистка зубов — одно из важных правил гигиены. Отнестись к чистке зубов ребёнка нужно со всей серьёзностью, ведь плохие молочные зубы могут влиять на коренные. Важно привить ребёнку привычку и любовь к этому процессу и тщательно его контролировать.

Похожие записи: До свидания, начальная школа: идеи подарков детям на выпускной в 4 классе Режутся зубы: как справиться с расстройствами пищеварения? Жевательные зубы у детей: особенности прорезывания молочных и постоянных коренных зубов

Виды щёток

• Механическая – привычная зубная щётка, не имеющая вращательного механизма. Бывают самых разных форм, и размеров. Предназначены для привычной гигиены полости рта и для очистки зубов с брекет-системой (ёршики).
• Классическая электрическая – имеет небольшую, круглую чистящую головку, которая вращается вокруг своей оси и немного пульсирует. Преимущество классики в том, что головку можно всегда сменить на более подходящую – пульсирующую, массажную или очищающую.
• Звуковая. В устройство встроен высокочастотный звуковой генератор, подающий колеблющиеся волны с частотой до 17000 движений в минуту. Звук убивает вредоносные бактерии, а щётка счищает налёт.
• Ультразвуковая. Оснащена преобразователем электричества в ультразвук, благодаря которому эффективно уничтожает микроорганизмы на эмали. Работает максимально тихо.

Разнообразие электрических зубных щёток

Как правильно чистить зубы нитью

Зубная нить хорошо очищает межзубное пространство. Пользоваться ею можно не только в тех случаях, когда у вас что-то застряло между зубами. Нить рекомендуется использовать во время утренней и вечерней чистки уже после того, как вы очистили все поверхности.

Отмотайте приблизительно 30 сантиметров зубной нити. Возьмите ее за концы двумя руками. Очищайте межзубное пространство, двигаясь от задних зубов к передним. Причем, следите, чтобы в каждом новом месте работал чистый, еще не участвовавший в процессе, участок нити. Для этого постепенно наматывайте ее на один из указательных пальцев. Это исключит перенос бактерий от одного зуба к другому.

Ершики

Ершики для чистки зубов применяются в качестве дополнительного приспособления для гигиены ротовой полости.

Правильно подобранное изделие помогает устранить налет с труднодоступных участков челюстного ряда, например, межзубного пространства.

Для удаления бактериального налета при помощи ершика необходимо выполнить следующую очередность действий:

1. Ершик подносится к пространству между молярами и аккуратно вводится в него под углом 90 градусов до тех пор, пока кончик изделия не покажется с внутренней стороны.
2. Выполняется несколько осторожных возвратно-поступательных движений в межзубном пространстве.
3. Ершик вынимается из обработанной щели и промывается под проточной водой.
4. Манипуляция повторяется с каждым элементом верхнего и нижнего челюстных рядов.

При использовании ершика важно понимать, что его введение не должно вызывать боли и дискомфорта.

В противном случае необходимо обратиться к стоматологу за консультацией и помощью в выборе подходящего размера приспособления.

В видео смотрите технику чистки ершиком.

Правильная техника чистки зубов при использовании брекетов

Чистку зубной пастой начинают с передней поверхности, последовательно очищая зубы в зоне улыбки и боковые отделы. Выполняется ортодонтической щеткой. Движения — горизонтальные (соответствуют расположению щетинок). Усилие — среднее. Слишком сильно давить на зубы не нужно, чтобы не травмировать десны. Этой же щеткой очищают пришеечные области коронок, совершая «выметающие» движения от десневого края до установленной брекет-системы.

Внутренние, режущие и жевательные поверхности очищают обычной зубной щеткой, используя стандартную технику (выметающие вертикальные движения, направленные от пришеечной части к краю зуба).

Зубные промежутки очищаются суперфлоссом. Нить вводят под дугу и после — в межзубный промежуток. Каждый такой участок очищается четырьмя или пятью движениями, направленными вперед и назад, вниз и вверх.

Эмаль под дугой и вокруг брекетов чистят ортодонтическим ершиком. Он аккуратно вводится под брекет-систему и перемещается вперед и назад несколько раз на каждом участке.

Чтобы очистить жевательные зубы, можно использовать однопучковую щетку. С ее помощью проще «добираться» до труднодоступных участков, прочищать поверхность эмали вокруг установленных пластинок и закрепленной на них дуги.

Чистка зубов выполняется дважды в день (после завтрака, после ужина). Вечером гигиена должна быть особенно тщательной, чтобы на ночь на поверхности зубов не оставалось налета, прилипших или застрявших частиц еды.

Минимум два раза в неделю рекомендована чистка зубов с помощью ирригатора. Лучше выбирать средний (не слишком сильный) напор, чтобы хорошо очистить эмаль, но не травмировать десневой край. До использования ирригатора лучше проконсультироваться с лечащим ортодонтом, чтобы он рекомендовал технику чистки, ее периодичность, подобрал режим работы устройства.

У вас есть вопросы? Мы перезвоним в течение 30 секунд Отправить или позвоните по номеру +7 (495) 373-10-25

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Сколько нужно зубной пасты?

Мно­гие люди без­дум­но выдав­ли­ва­ют зуб­ную пас­ту вдоль зуб­ной щет­ки, пото­му что их так научи­ла рекла­ма: еще в 40‑х годах парень на реклам­ном посте­ре акку­рат­но выдав­ли­вал зуб­ную пас­ту имен­но вдоль щет­ки. Дело в том, что зада­чей мар­ке­то­ло­гов явля­ет­ся при­учить нас поку­пать боль­ше, чем необ­хо­ди­мо и таким обра­зом про­дать нам как мож­но боль­ше товаров.

Основ­ная зада­ча зуб­ной пас­ты — обес­пе­чить меха­ни­че­ское очи­ще­ние поверх­но­сти зубов щёт­кой. Пас­та при­зва­на смяг­чить жест­кость щет­ки, сни­зить ее трав­ма­тич­ность и раз­мяг­чить зуб­ной налет. Слиш­ком боль­шое коли­че­ство пас­ты сни­жа­ет эффек­тив­ность зуб­ной щетки.

Так сколь­ко же выдав­ли­вать зуб­ной пас­ты на щет­ку для эффек­тив­ной чист­ки? Каж­дый сто­ма­то­лог вам ска­жет, что зуб­ной пас­ты на щет­ке долж­но быть “с горошину”.

Что­бы пере­стать быть жерт­вой рекла­мы и отка­зать­ся от при­выч­ки выдав­ли­вать пас­ту вдоль щет­ки, про­сто выдав­ли­вай­те пас­ту не вдоль, а попе­рек щетки.

Требуется ли нажатие?

Для процесса чистки не нужен специальный нажим, поскольку это вредно для эмали. Даже приспособления с малой мощностью работают в 4000 оборотов в минуту. Нужно лишь включить необходимый режим: максимальный или щадящей очистки.

В некоторых современных моделях есть датчики, которые контролируют силу нажатия, а также таймер, показывающий время, требуемое для очищения сегмента зубного ряда. Электронные «умные» приспособления очень удобны в использовании, но они и дорогостоящие: стоимость начинается с 7-10 тыс. рублей.

Чистка зубов с брекетами

Наличие брекет-системы еще не говорит о том, что можно игнорировать гигиену полости рта, в том числе и чистку зубов. В данном случае процедуру необходимо повторять достаточно часто, особенно после еды, когда в брекетах могут оставаться частицы пищи. Здесь обычная зубная щетка мало чем поможет, ведь с ее помощью очень трудно очистить пространство между зубами и корректирующей конструкцией. Для этого нужна специальная щетка, оснащенная V-образной щетиной, ополаскиватель, ирригатор или зубная нить.

Чистка зубов с брекетами

В первую очередь, очищаются от налета зубы. При этом каждому из них нужно уделить достаточно внимания. Затем в ход идут стоматологические ершики, с помощью которых нужно очистить сами брекеты и место между зубами и ними. Зубная нить поможет почистить межзубные пространства, только с ней нужно быть предельно аккуратным. Неправильное использование нити может привести к повреждению десен. В конце можно «пройтись» по зубам и брекетам ирригатором. Он очистит труднодоступные места в зубном ряду.

Ирригатор для ротовой полости

Как только все зубы и ортодонтическая конструкция будут очищены, прополощите рот ополаскивателем. Повторять эту процедуру нужно так же, как и обычную чистку зубов, то есть не менее 2 раз в день. Игнорирование гигиены может обернуться для человека разными заболеваниями стоматологического характера.

Ершики для брекетов