Почему не только дети, но и взрослые во сне скрипят зубами

Скрежет зубами по ночам не безобиден. Этому неприятному синдрому в равной степени подвержены мужчины и женщины, дети и взрослые. Находясь рядом с таким человеком, близкие люди (муж, жена или дочь), испытывают дискомфорт. Почему патологию нельзя игнорировать, о каких проблемах со здоровьем она сигнализирует, каковы ее негативные последствия? Об этом поведает статья.

Физиологические объяснение бруксизма

Скрежет зубами проявляется вследствие спазма жевательной мускулатуры, сжимания челюстей и их сильного движения. Особенностью болезни является тот факт, что он возникает непроизвольно. Чаще это происходит во время ночного сна пациента, но некоторых беспокоит и в дневное время. В первом случае патология носит название бруксизма, во втором — бруксиомании. В период формирования молочного прикуса заболевание проявляется не менее, чем у половины детей. Это считается нормальным явлением, если проходит к 7 годам.

Как справиться с бруксизмом

Существует много различных техник, как справится с ночным скрежетом зубами.

Прежде всего необходимо избавляться от стрессовых состояний и неврозов, для этого поможет:

  • Любые действия, направленные на расслабление и релаксацию, особенно перед сном. Это чтение позитивной литературы, просмотр комедийных фильмов, успокаивающая музыка, прогулки, ароматерапия и расслабляющие ванны.
  • Питание. Необходимо обеспечить себя минералами и витаминами, влияющими на иммунитет и нормальную деятельность нервной системы, например, комплексом витаминов В.
  • Если нет достаточной физической активности, то необходимо ввести посильные нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, любой вид спорта, который доставляет радость. Физические нагрузки повышают уровень эндорфинов, повышают настроение, успокаивают нервную систему, что в свою очередь позволяет мышцам лица расслабиться и благотворно влияют на психоэмоциональное самочувствие..
  • Полноценный отдых от работы, смена обстановки. Обязателен отпуск 1 раз в году.
  • Можно обратить за помощью к психологу, чтобы понять, как эффективнее справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Чтобы изначально быть уверенным в правильности и эффективности своих действий, стоит посетить врача-невролога.

Почему человек скрипит зубами во сне

Бруксизм может проявляться днём в периоды эмоционального, физического напряжения и во время сна.

Почему человек скрипит зубами во сне

Больший негативный результат несут ночные проявления болезни, когда человек не контролирует себя. Мышечные сокращения происходят неосознанно, не имеют физиологически обусловленного стимула.

Имеется множество причин, объясняющих, почему ночью скрипят зубами. Причинные факторы появления расстройства многообразны, чаще их воздействие является сочетанным.

Почему человек скрипит зубами во сне

Наибольшее значение имеют:

  • наследственная предрасположенность;
  • местные стоматологические проблемы;
  • психологическая нестабильность;
  • неврологические заболевания;
  • соматические болезни;
  • травмы;
  • вредные привычки.
Почему человек скрипит зубами во сне

Местные причины могут быть связаны с врождённым или приобретённым нарушением строения челюстной области, аномалией количества или формы зубов, неправильным прикусом, наличием артритов, артрозов суставов нижней челюсти. Может сыграть роль некачественное пломбирование зубов, неадекватный подбор или установка брекет-систем.

Психологическая теория возникновения заболевания считает причиной эмоциональную нестабильность, наличие умственных и психических перегрузок, подавляемой агрессии, присутствие стрессов, конфликтов, хроническое нарушение режима дня и отдыха, недостаточность, неполноценность сна.

Почему человек скрипит зубами во сне

Неврологические факторы связаны с неадекватной деятельностью центрального или периферического отдела нервной системы, которая может быть обусловлена поражением участков головного мозга, двигательных нервов, явиться побочным действием приёма психотропных препаратов.

Травмы зубочелюстной области, сотрясения и ушибы головного мозга также могут приводить к развитию ортофасциальной дискинезии.

Почему человек скрипит зубами во сне

К бруксизму склонны люди с нарушением носового дыхания по анатомическим, физиологическим причинам, с заболеваниями лор-органов, имеющие болезнь Паркинсона, Гентингтона, дети в период смены зубов.

Может иметь значение злоупотребление спиртными, тонизирующими напитками, курением, кофе, жевательными резинками.

Почему человек скрипит зубами во сне

Иногда происходит скрежет зубами во сне у взрослых, причины которого так и остаются неизвестными. Таким заболеванием могут страдать как зрелые люди, так и дети разного возраста.

Читайте также:  Закрытие перфорации дна гайморовой пазухи

Симптомы

Многие люди, страдающие от этой привычки ночью не знают о ней, пока не развиваются осложнения. Понимание симптомов — это первый шаг к распознаванию.

  1. сухость во рту;
  2. шатающиеся зубы;
  3. повреждение эмали;
  4. потеря зубов;
  5. повышенная чувствительность;
  6. воспаление десен;
  7. рецессия десен;
  8. боль в челюсти;
  9. тризм;
  10. блокировка слюнных желез;
  11. боль в шее;
  12. боль в плечах;
  13. ушная боль;
  14. звон в ушах;
  15. потеря слуха (редко встречается).

Как видите, диапазон симптомов очень очень большой и это затрудняет точную диагностику. В следствии чего, ученым также трудно точно определить отправную точку.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Причины скрежета зубами у детей и подростков такие же, как и у взрослых (рекомендуем прочитать: причины, по которым люди иногда могут стучать зубами во сне). Их проявление имеет особенности, связанные с процессами роста и становления детской психики:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: почему ребенок может скрипеть зубами во сне — возможные причины и лечение

  • Детям требуется повышенная забота, направленная на соблюдение распорядка дня, режима питания и отдыха, создание благоприятной психологической обстановки. Бруксизм у детей проходит, как правило, самостоятельно. Лечение не требуется, благодаря формированию устойчивой к раздражителям нервной системы в период взросления.

Диагностика

У взрослых бруксизм встречается реже, чем у детей. Чтобы начать адекватную терапию, следует провести комплексное обследование, которое даст возможность найти первопричину данной проблемы.

Психотерапевтическая диагностика

Метод позволяет выяснить, почему появилось скрипение зубов, найти причины патологии на психосоматическом уровне. Опытный психотерапевт дает оценку масштабу прогрессирования болезни, оказывает помощь в изменении реагирования в случае стрессовых ситуаций, так как поведенческие процессы чаще всего подстегивают болезненные симптомы.

Электромиографический метод исследования

При помощи электромиографической диагностики оценивают функционирование мышц жевательного аппарата в состоянии покоя, а также при активной работе, что дает возможность глубже оценить природу патологии.

Электромиография выявляет стоматологические ошибки: неадекватно подобранные протезы, промахи при реставрационных процедурах. Разноплановые исследования помогают не только поставить диагноз, но и оценить возможности последствий патологии, дают понимание, как в кратчайшие сроки вылечить бруксизм у взрослых и детей.

Нет ссылки 1

Лечение

Обратиться к неврологу, стоматологу, аллергологу, педиатру (терапевту).

Если приступы частые и продолжительные, сочетаются с другими проявлениями нарушения глубины сна (энурезом), то ребенка в обязательном порядке показывают невропатологу (выполняется ЭЭГ и осмотр глазного дна окулистом, назначаются успокоительные растительного ряда).

Также показана консультация  стоматолога для диагностики и коррекции ортодонтических проблем. Наиболее часто бруксизм у детей корректируется шинами из силикона с воздушными амортизаторами, начиная с возраста трех-пяти лет.

Для диагностики нужно сдать общий анализ крови, на содержание кальция в крови, анализы на энтеробиоз и яйца глист. Если есть черный налет на зубах, это еще один повод для обследования на гельминтозы, также это может быть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Выяснить возможные причины стресса у ребенка. Какие перемены произошли в его жизни (стресс в детском садике, рождение брата или сестры) и постараться ограничить факторы, вызывающие стресс.

Следует соблюдать некоторые рекомендаций перед сном и не только:

  • Не играть в активные игры за 2 часа до сна, только спокойные, тихие;
  • Не есть за последние 2 часа до сна;
  • Принимать ванну для расслабления с отварами лечебных трав (валериана, ромашка, пустырник, черед, хвойных);
  • Перед сном втирать в воротниковую зону и виски отвлекающие мази (эвкалипт, тимьян)
  • Проводить миогимнастику (для лица и жевательных мышц), чтобы снимать напряжение — круговые движения языком, вытягивание языка вверх-вниз, складывание губ трубочкой и широкое открывание рта;
  • Снимают мышечное напряжение твердые продукты, давать их ребенку вечером (редис, яблоки, сырую морковь);
  • Достаточное время проводить на свежем воздухе, чтобы избежать кислородного голодания мозга.
  • Не пить на ночь возбуждающих нервную систему напитков (крепкого чая, кофе, энергетиков, алкоголя, газировок).
  • Растительные успокоительные средства.
  • Сухое тепло на область жевательных мышц перед сном.
  • Силиконовые капы

Они предотвращают стирание зубов, изготавливают их в зуботехнической лаборатории по направлению стоматолога. Капа устанавливается в ротовой полости перед сном. Она не только не позволяет зубам контактировать друг с другом при скрипе и стираться, но и формирует правильный прикус. Можно купить и стандартную каппу и подогнать ее под свой прикус. Это ортодонтическое приспособление состоит из двух частей, каждая из которых снабжена рукояткой-лепестком. Обе части опускаются в емкость с кипятком на 8-10 секунд для придания силикону пластичности, после чего отряхиваются от капель и вставляются в рот. Затем необходимо с силой сжать челюсти три-четрые раза, оставив на каппе четкий оттиск зубов. Дальше рукоятки срезаются. А полученная готовая капа будет достаточно плотно держаться во рту, не позволяя стирать зубы скрежетанием.

  • При дневном бруксизме стоматологами используются также различные модификации шин, которые незаметны в ротовой полости и отлично предотвращают полное смыкание зубных рядов и истирание эмали.
  • В самых тяжелых случаях врач может назначить взрослому курсовой прием миорелаксантов или антидепрессантов.

Таким образом, бруксизм на сегодня относится к феномену из разных областей медицины. Поэтому длительные эпизоды скрежетания зубами у взрослых, а особенно детей должны исследоваться, как минимум, двумя специалистами: невропатологом и стоматологом.

Лечение и профилактические меры

Как перестать скрипеть зубами во сне? Терапия полностью зависит от степени заболевания и выявленных симптомов.

В раннем возрасте, когда детки скрипят по ночам зубами, заболевание не лечится, скрежет проходит к 6-7 годам самостоятельно. Чтобы достичь максимального эффекта у взрослых, необходим комплексный подход.

Лечение бруксизма основано на синтезе несколько методик: стоматологической, физиотерапевтической, психотерапевтической, медикаментозной.

Лечение и профилактические меры

Для устранения психогенных факторов нередко назначают когнитивно-поведенческую терапию. Целью этой методики является изменение мышления и поведения больного. Назначаются тренинги, релаксация, мероприятия самоконтроля.

Как лечить бруксизм с помощью медикаментов? Что касается медикаментозной терапии, здесь больному прописывают лёгкие снотворные и седативные средства, а также лекарства, способные уменьшить судороги жевательных мышц во время сна. Кроме того, назначают препараты кальция, магния и витамины группы В.

При необходимости прибегают к остеопатическим лечебным мероприятиям – на область челюсти прикладывают тёплые и влажные компрессы, делают массажи, назначают сеансы мануальной терапии.

В стоматологическом лечении принимают участие несколько специалистов: пародонтолог, терапевт, стоматолог-ортопед, ортодонт. Используя мягкий пластик или резину, больному изготавливают специальные защитные каппы.

Если по показаниям необходимо, исправляют прикус, пришлифовывают отдельные зубы, вместо отсутствующих устанавливают дентальные имплантаты либо протезы.

После того как будут устранены причины, и больной перестанет скрипеть зубами по ночам, переходят к исправлению эстетических дефектов:

Лечение и профилактические меры
  • Лечат периодонтит.
  • Устанавливают пломбы или коронки.
  • Реставрируют клиновидный дефект.
  • Устанавливают виниры. Это такие тонкие пластинки, которыми облицовывают зуб, покрывая всю его переднюю поверхность. Таким способом скрывают сколы зубов, стёртые поверхности, клиновидные дефекты.

В качестве профилактики необходимо следить за своим психоэмоциональным состоянием, навсегда покончить с вредными привычками, уметь саморасслабляться, владеть приёмами самомассажа. Важным в предупреждении скрежета является своевременное посещение стоматолога.

Скрип зубами ночью и его последствия

«Выпил слишком много кофе, теперь я вижу звуки»Чтобы понять, как избавиться от бруксизма, в первую очередь важно разобраться, почему люди скрипят зубами во сне. В норме, когда человек спит, его тело находится в состоянии полного покоя, поэтому непроизвольное сжимание челюстей ночью рассматривается, как первый тревожный признак, сигнализирующий о неполадках в работе организма. К причинам скрежета и стискивания зубов по ночам относятся:

  1. Длительный стресс, эмоциональное перенапряжение и истощение нервной системы. В таком состоянии качество сна резко ухудшается, человек теряет способность полностью расслабляться и отдыхать. В этой ситуации скрип зубами становится своего рода способом сбросить напряжение, избавиться от негатива, который днем приходится сдерживать.
  2. Нарушения сна. Исследования показали, что ночное скрежетание часто проявляется у пациентов с чересчур глубоким или, наоборот, прерывистым и поверхностным сном, а также страдающих лунатизмом, синдромом апноэ и ночными кошмарами.
  3. Стоматологические проблемы. Речь идет об аномальном развитии прикуса, отсутствии нескольких зубов и ошибках врачей-стоматологов во время протезирования, установки ортодонтических конструкций или пломб.
  4. Инфекционные болезни, в первую очередь, верхних дыхательных путей. Они часто являются источником постоянных болевых ощущений, которые и становятся причиной стискивания зубов во сне.
  5. Травмы и опухоли головного мозга.
  6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  7. Злоупотребление веществами, возбуждающими нервную систему: кофеинсодержащими и спиртными напитками, энергетиками, психостимуляторами и т. д.
  8. Синдром отмены на этапе избавления от алкогольной или никотиновой зависимости.
  9. Длительный прием или резкий отказ от снотворных препаратов и антидепрессантов.
Скрип зубами ночью и его последствия

Отвечая на вопрос о том, почему люди во сне скрепят зубами, нельзя не сказать и о генетической предрасположенности к бруксизму — эта проблема может передаваться по наследству, преимущественно по мужской линии. Кроме этого, если младенец скрипит зубами с рождения, не исключено, что патологию спровоцировали осложненные роды.

Отдельного внимания заслуживает широко распространенное мнение о связи скрежетания зубами во сне у детей и взрослых с заражением организма гельминтами. Научного обоснования этой теории не существует, но определенное влияние глистов, размножающихся в теле человека, на развитие бруксизма все же прослеживается.

Во-первых, глистная инвазия однозначно сказывается на состоянии нервной системы, делая людей более эмоциональными, раздражительными и импульсивными. Возможно, это и есть ответ на вопрос о том, почему зараженный паразитами человек скрипит во сне зубами.

  • Истончение, стирание эмали приводит к появлению повышенной чувствительности. Возникает дискомфорт при употреблении горячего и холодного, кислого и сладкого — зубы болезненно реагируют практически на любую еду.
  • Изменение анатомической формы зубов, сглаживание их жевательной поверхности влияет на качество пережевывания пищи: тяжело откусывать и тщательно измельчать продукты.
  • При бруксизме зубы могут не только истончиться, но и расшататься, сломаться, сместиться, что приведет к нарушению прикуса.
  • Постоянное напряжение челюстей часто приводит к нарушению их работы — к хрусту и болям в суставе, спазмам в мышцах. Становится сложно жевать пищу, открывать рот.
Скрип зубами ночью и его последствия

Каждый родитель беспокоится о здоровье своего ребенка, поэтому порой сразу впадает в панику, если малыш скрипит зубами. Но не всегда это нарушение. Возможно, ребенок так изучает свою полость рта. Некоторые родители начинают лечить детей от паразитов, потому что якобы скрежет зубами говорит об их наличии в организме. Это миф. Важно сначала пройти обследование. И только если будет подтверждение, нужно принимать меры.

  • увеличенные аденоиды
  • прорезывание зубов
  • недостаток витаминов группы В
  • стресс и нервные нагрузки

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

  • Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
  • Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
  • Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
  • Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
  • Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
  • Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

  • Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
  • Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
  • Хронические гингивиты;
  • Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
  • Структурная дистрофия языка.