Профилактика кариеса: а что эффективнее жвачки из рекламы?

Каждый человек, который беспокоится о своей полости рта, должен тщательно следить за ее состоянием. Так как неправильный или нетщательный уход может привести к возникновению кариеса, воспалительным процессам десен и другим негативным последствиям. Помимо того, что стоит посещать регулярно стоматолога, необходимо заниматься индивидуальной профилактикой кариеса.

Важная информация

Экстренная психологическая помощь оказывается круглосуточно ежедневно по телефонам:

для взрослого населения: 8-017-352-44-44; 8-017-304-43-70; +37529-136-35-38

для детского населения: 8-017-263-03-03

Республиканская детская телефонная линия: 8-801-100-16-11

Для граждан, оказавшихся в кризисной ситуации специализированная медицинская помощь (психологическая, психотерапевтическая, психиатрическая) оказывается в организациях здравоохранения:

для взрослого населения: в учреждении здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер» по адресу:

г. Минск, ул. Бехтерева, 5 (врач-психиатр) график работы:

понедельник пятница ; суббота — ;

телефон регистратуры: 8-017-399-24-07.

г. Минск, ул. Менделеева, 4 (врач-психотерапевт, психолог)

график работы: понедельник пятница телефон регистратуры: 8-017-351-61-74

для детского населения: в учреждении здравоохранения «Городской клинический детский психиатрический диспансер» по адресу:

г. Минск, ул. , 6. График работы: понедельник пятница — ; суббота — ;

телефон регистратуры 8-(017) 320-88-72

Территориальный центр социального обслуживания населения Московского района : :

Справочная линия комитета по здравоохранению Мингорисполкома: (17) 350 41 39 будние дни с , перерыв с

131 справочная медицинская служба.

Как часто нужно посещать стоматолога для профилактики кариеса?

Это зависит от интенсивности развития кариеса и определяется стоматологом индивидуально. Говоря проще: если вы молодой человек, имеющий много кариозных полостей; кариес развивается быстро. Необходимо посещение стоматолога 3 раза в год и чаще, чтобы не пропустить кариозный процесс. Если у вас немного кариозных полостей, здоровые дёсны, возраст более 40 лет – достаточно посещать стоматолога 1 раз в год.

В идеале желательно каждые полгода показываться стоматологу. При регулярном наблюдении специалист оценивает уровень гигиены, состояние зубов, и в зависимости от этого проводит необходимые процедуры.

Правила профилактики

Существуют определенные правила профилактики кариеса, которых необходимо придерживаться каждому пациенту, желающему сохранить свою ротовую полость и зубы здоровыми.

Стоит понимать, что индивидуальная профилактика — это не просто чистка зубов щеткой, а целый ряд мероприятий:

  1. Чистить зубы необходимо не менее двух раз в сутки по 2-3 минуты. Специалисты не рекомендуют чистить зубы перед приемом пищи.
  2. После каждого приема пищи необходимо очищать межзубное пространство при помощи зубной нити и ополаскивать полость рта. Также можно пожевать жвачку без сахара, но не более 10 минут.
  3. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы ротовая полость не пересыхала, так как это приводит не только к неприятному запаху, но и способствуют интенсивному размножению микробов.
  4. Не стоит одновременно употреблять продукты, которые имеют разную температуру. Это может привести к разрушению эмали.
  5. Раз в полгода проходите профилактический осмотр у стоматолога.
Читайте также:  Хронический периодонтит: виды, симптомы и лечение

Обязательно необходимо уделить внимание и сбалансированному питанию, которое поможет не только хорошо чувствовать себя, правильно функционировать организму, но и позаботиться о здоровье ваших зубов и десен.

Виды профилактики

Профилактику кариеса зубов нужно начинать еще до рождения ребенка в момент внутриутробного формирования зачатков зубов. В этот период неправильное питание будущей матери, заболевания, перенесенные ею, вредные привычки, дефицит кальция, прием некоторых лекарств, патологии беременности способны нарушить формирование твердых тканей зубов, что приведет к снижению их стойкости к воздействию кариесогенных факторов. Профилактические мероприятия, направленные на их устранение, объединены названием «антенатальная профилактика кариеса». Способы повышения резистентности к кариесу, применяемые после рождения ребенка, называются постнатальной профилактикой.

Профилактика кариеса у взрослых

Профилактика кариеса также бывает экзогенной и эндогенной. Эндогенная профилактика (общая) направлена на укрепление тканей зуба воздействием на весь организм изнутри, экзогенная (местная) – действием непосредственно на поверхность зубов. Оба эти вида имеют в своем арсенале лекарственные и нелекарственные средства.

Также выделяют такие виды профилактики:

  • первичная профилактика кариеса, которая предупреждает развитие болезни;
  • вторичная – это лечение кариеса и его осложнений;
  • третичная – восстановление целостности зубного ряда и его функций.

Эндогенная профилактика кариеса

Такая профилактика кариеса включает в себя следующие мероприятия:

  1. Рациональное питание. Пища должна быть достаточно калорийной и содержать белки, жиры и углеводы в оптимальных соотношениях, обеспечивать достаточное поступление витаминов и микроэлементов.
  2. Укрепление здоровья путем лечения общих заболеваний, закаливания, применения иммуномодуляторов.
  3. Уменьшение действия стрессовых и других экстремальных факторов на организм.
  4. Полноценное жевание. Адекватная нагрузка на зубочелюстную систему в период ее формирования обеспечивает ее правильное развитие. Для этого нужно употреблять в пищу сырые овощи и фрукты.
  5. Прием препаратов фтора (Витафтор, фторид натрия), кальция (Кальцемин, глицерофосфат кальция), витаминов и общеукрепляющих средств (эхинацея, элеутерококк). Также попадание фтора в организм можно увеличивать путем фторирования питьевой воды, молока или соли. Применение препаратов, содержащих фторид натрия, эффективно в период формирования и дозревания эмали. Их назначают в возрасте от 2 до 15 лет в течение 250 дней в году. Дозировка зависит от возраста. В 7-14 лет принимают по 1 таблетке, содержащей 1 мг фтора, дважды в день. Прием фторида натрия противопоказан детям, которые проживают в регионах с повышенным содержанием фтора в питьевой воде, во избежание развития флюороза.

Экзогенная профилактика кариеса

Этот вид профилактики кариеса включает в себя:

  • Тщательный гигиенический уход за полостью рта, который осуществляется в домашних условиях и в стоматологическом кабинете.
  • Уменьшение количества потребляемых углеводов.
  • Применение препаратов фтора и кальция в виде лаков, гелей, аппликаций, полосканий.
  • Герметизацию фиссур.
Читайте также:  Как не допустить появление аллергии на зубные протезы?

Стоматологические профилактические процедуры

На приеме у стоматолога и даже в домашних условиях можно проводить реминерализацию – процедуру, которая поможет насытить эмаль фтором и кальцием. Благодаря этому зубы станут менее подверженными к разрушению микроорганизмами.

Реминерализация предполагает насыщение эмали полезными веществами.

Для выполнения данной процедуры обычно применяются концентрированные лечебные препараты. Стоматолог наносит их на предварительно очищенную и высушенную эмаль, которая в течение нескольких часов проникнет к нее.

Стоматологические профилактические процедуры

Если процесс фторизации зубов выполняется человеком дома, то перед этим ему нужно обязательно проконсультироваться с врачом и прочесть инструкцию к применяемым препаратам.

Еще одной эффективной профилактической процедурой является регулярная ультразвуковая чистка, которую следует выполнять каждый год. С ее помощью можно удалять налет, который со временем становится твердым зубным камнем, повышающим вероятность кариеса.

При выраженной склонности эмали человека к зубным отложениям ему рекомендуется проводить полную профессиональную чистку каждые полгода. С помощью подобного мероприятия можно устранить налет, а также вернуть здоровый оттенок эмали.

Взрослая профилактика

Как и у детей, профилактика кариеса у взрослых имеет три основных компонента:

  • Гигиена полости рта – необходимо чистить зубы минимум 2 раза в день (утром после завтрака, вечером перед сном) в течение 2-3 минут. Для качественной очистки зубов от налета нужно научиться делать правильные движения – вестибулярные (передние) и оральные (задние) поверхности очищают подметающими движениями от десны к режущему краю. Для чистки жевательных поверхностей используют короткие горизонтальные движения (взад-вперед).
  • Уменьшение количества углеводов в пище.
  • Частые визиты к стоматологу – 2 раза в год необходимо приходить на профилактический осмотр и профессиональную чистку зубов.

Профилактика кариеса у беременных

Женщины, ждущие ребенка, очень уязвимы к болезням зубов, потому что в их организме происходят гормональные изменения, которые снижают уровень естественной защиты. Кроме того, резко меняется пищевое поведение в сторону увеличения мучного и сладкого. Разъедает эмаль и желудочный сок, попадающий в рот из-за рвоты.

Профилактика кариеса очень важна для будущей матери. Инфекция из невылеченных зубов и десен распространяется по кровотоку и запускает выработку веществ, замедляющих рост плода и провоцирующих преждевременные роды. Поэтому беременным нужно:

  • Вылечить кариес и другие заболевания полости рта на стадии планирования беременности;
  • Посещать стоматолога для осмотра 2-3 раза за весь период беременности, начиная с 14 недели;
  • После рвоты или изжоги обязательно полоскать рот с содой, а через полчаса чистить зубы щеткой;
  • После перекусов приучить себя к полноценному уходу за зубами ― с помощью щетки, ирригатора и нити.

Обязательно отрегулируйте питание по рекомендованному гинекологом меню и принимайте витамины для беременных, подходящие для вашего региона.

Профилактика детского кариеса

Бутылочный кариес молочных зубов у младенцев может формироваться еще до прорезывания первого зуба. Привычка засыпать после сладкой еды с бутылочкой или пустышкой способствует быстрому размножению микробов в благоприятной среде, когда слюны мало и зубы не защищены. За считанные недели, молочные зубы, покрытые коричневым налетом, кариес способен уничтожить полностью. Чтобы зубы у младенцев формировались правильно, профилактика кариеса молочных зубов должна быть уже с первого зуба.

  1. Чистят зубы грудничкам силиконовой щеточкой-напальничком или дентальными салфетками, в крайнем случае – марлевым тампоном, пропитанным настоем ромашки или содовым раствором. Намотав на палец, очищают губы, язык, десна, зубы.
  2. Приучают ребенка к чашке, контролируя количество сладкой еды и напитков (грудное молоко тоже сладкое).
  3. Предлагают малышу до появления первого зуба твердые фрукты и овощи для укрепления десен и облегчения прорезывания. При наличии зубов оставлять младенца наедине с морковкой опасно.
  4. При назначении врача можно провести реминерализирующую терапию со специальным гелем.
  5. Упавшие соски облизывать нельзя, не стоит смазывать их медом или вареньем, не надо жевать ребенку еду.
Читайте также:  Народные средства при флюсе у беременных

Правильно пользоваться зубной щеткой и пастой надо учить детей с самого раннего возраста (примерно с двух лет), контролируя выполнение ими гигиенических процедур. Движения зубной щетки должны быть точными, сдержанными, проводить нужно их с таким нажимом, чтобы хорошо очистить зубы и не травмировать десны. Головку щетки надо располагать под углом в 45 градусов. Аккуратными круговыми движениями снимают налет, а длинными ворсинками вычищают налет между зубами и на линии десен. Кроме зубов, обязательна чистка языка — он накапливает большое количество микроорганизмов. Важно правильно выбрать профилактическую зубную пасту, укрепляющую минеральные ткани зуба, предупреждающую образование зубного налета и соответствующую возрасту. Противокариозная паста наиболее действенна в детском возрасте, когда формируется и созревает зубная эмаль.

Нужно обеспечить ребенка витаминами и минералами, твердой пищей, чтобы развивать челюсть и давать необходимую здоровым зубам нагрузку. Желательно избегать кислых продуктов – гранатов, лимонов и прочих, поскольку они повышают кислотность слюны.

Важно проследить за регулярным употреблением витаминов С и D, необходимых для повышения сопротивляемости вредоносным микроорганизмам и для полноценного усваивания кальция. Исправление прикуса — очень важный фактор в профилактике кариеса зубов у детей, поскольку неравномерный прикус и нагрузка способствуют развитию заболевания. Для детей применяют минерализацию, покрывая эмаль фторлаком или 5% раствором глюконата кальция, так как они обладают нормальным вкусом и не вызывают отказа у малышей. Перерыв между курсами лечения составляет полгода.

Зачем нужна герметизация фиссур?

Любые ямки или бороздки на жевательной поверхности зуба называются фиссурами. Туда забиваются частицы пищи и порой вычистить их очень сложно, создаётся среда для развития бактерий. В результате деятельности микроорганизмов эмаль начинает разрушаться, что и приводит к кариесу. Чтобы этого не происходило, необходима герметизация фиссур.

Сама процедура проходит в несколько этапов:

  • Профессиональная чистка.
  • Обработка фиссур ортофосфорной кислотой.
  • Промывание зубов и сушка.
  • Нанесение пломбировочного материала и его фиксация с помощью полимеризационной лампы.