Выбор зубной пасты: советы от стоматологов

Хотите сократить количество посещений стоматолога? Вам стоит выбрать наиболее надежную зубную щетку, такую, которая не только устранит налет с зубов и вычистит остатки пищи, но и предотвратит развитие кариеса, а также поможет избежать кровоточивости десен. Вашему вниманию – подборка самых популярных щеток для чистки зубов, зарекомендовавших себя как самые качественные и надежные.

Какие бывают зубные пасты

Существует немалое количество видов классификации зубных паст, в которых можно легко запутаться. Некоторые из них довольно условны. Чтобы упростить задачу и помочь решить, какая зубная паста лучше, все зубные пасты в мире, вне зависимости от бренда, можно разделить на четыре категории по их воздействию:

— паста гигиеническая;

— паста лечебно-профилактическая;

— паста профессиональная;

— паста медицинская.

Какие бывают зубные пасты

Все эти четыре вида зубных паст содержат в своем составе компоненты, которые оказывают соответствующий эффект на наши зубы. Разница заключается в том эффекте, который они оказывают. Другие классификации могут разделять пасты на сильно- или слабопенящиеся, гелеобразные или абразивные пасты и так далее.

Однако эти классификации предназначены больше для ассортимента, так как предлагают покупателю выбрать из всего перечня зубных паст на рынке именно те, которые нравятся ему больше всего, то есть которыми ему удобнее всего чистить свои зубы каждый божий день. Гораздо более важной является классификация по возрасту.

Многие считают, что есть всего два вида зубных паст, которые можно классифицировать по возрасту:

— взрослые;

— детские.

Какие бывают зубные пасты

Однако рынок предлагает (а многие специалисты настаивают на том, что данное предложение имеет смысл) пасты подростковые, которые являются этаким переходным этапом от детской зубной пасты к пасте взрослой. Впрочем, это больше рекламный ход. Давайте остановимся подробнее на том, какие бывают пасты по назначению.

Состав зубной пасты

Роль этого гигиенического средства в удалении налета и предотвращении образования кариеса. Светлана Николаевна — опытный практикующий стоматолог-терапевт — уверена, что большинство зубных паст содержат, по существу, одни и те же ингредиенты, и считает, что очень немногие из них действительно не смогут выполнить эти две задачи.

– Зубная паста должна иметь два ключевых ингредиента — фтор и мягкий абразив — которые связывают вместе дополнительные составляющие загустители, подсластители, стабилизаторы и ароматизаторы.

Абразивы выполняют одну роль: полировать зубы и высвобождать частицы пищи, попавшие между ними. Безусловно, количество абразива в тюбике ограничено, чтобы защитить зубную эмаль от эрозии. Чаще всего встречается гидратированный кремнезем, он наиболее эффективный. Но также производители в качестве абразивов используют пищевую соду, карбонат кальция, фосфат кальция, глинозем.

Но наиболее важным компонентом зубной пасты является фтор. Его использование в средствах для чистки зубов способствовало значительному снижению заболеваемости зубов кариесом за последние 50 лет.

Бактерии во рту питаются сахаром и крахмалом, которые остаются на зубах после еды. Фтор помогает защитить зубы от кислоты, которая выделяется во время этого процесса. Фтор укрепляет эмаль и снижает вероятность ее повреждения кислотой. А во-вторых он может остановить повреждения, реминерализируя затронутые участки, которые начали разрушаться.

Будьте внимательны и выбирайте проверенные авторитетные бренды производителей зубных паст. Многие дешевые пасты не содержат абсорбируемого фтоорида, который намного эффективнее действует в защите ваших зубов.

Как выбрать зубную щетку?

В идеале, подбором зубной щетки должен заниматься специалист на гигиеническом приеме. Выбор щетки и пасты должен вестись, исходя из состояния полости рта, наличия стоматологических заболеваний, в первую очередь – заболеваний десен, и, конечно, гигиенических умений и знаний.

К сожалению, как показывает практика, пациенты предпочитают доверять мнению фармацевтов, рекламным лозунгам, или собственным предпочтениям, ориентируясь на цвет, форму, и наличие различных прибамбасов у зубной щетки, полагая, что чем их больше, тем лучше зубная щетка чистит.

Читайте также:  Бутылочный кариес у детей – симптомы и лечение

Как правильно выбирать зубную щетку

В случае если было решено покупать зубную щетку самостоятельно, не советуясь со специалистом, то необходимо помнить про определенные требования к ним. В первую очередь, необходимо обратить внимание на ручку, важно не только чтобы зубная щетка удобно лежала в руке, а ручка была прорезинена, но и чтобы поверхность ее была ребристой. В некоторых случаях, из-за выскальзывания щетки из руки, можно надорвать уздечки.

Как выбрать зубную щетку?

Более того, важно наличие специального перехода между головкой и ручкой зубной щетки. Это соединение должно быть гибким, и, при сильном нажатии, зубная щетка должна прогибаться, уберегая эмаль и слизистую оболочку десен от чрезмерного давления.

Отдельного разговора заслуживает щетина зубной щетки, так как именно к ней предъявляются основные требования. Многие из пациентов предпочитают все натуральное, но зубные щетки из натурального ворса – не лучший выбор. В такой щетине есть срединный канал, который является идеальным «домом» для размножения многих болезнетворных микроорганизмов (Подробно читайте в статье «Голая правда о вашей зубной щетке»). По этим причинам использование таких щеток не рекомендовано, не смотря на всю пропаганду абсолютной безопасности натуральных продуктов.

Во-вторых, щетина имеет несколько степеней жесткости – очень мягкая, мягкая, средней жесткости, жесткая, и очень жесткая. При относительном здоровье полости рта необходимо пользоваться зубной щеткой средней жесткости. Ошибкой многих пациентов является смена зубной щетки на более мягкую при появлении кровоточивости десен. На самом деле, при использовании такой зубной щетки ситуация только ухудшается. Кровоточивость, в большинстве случаев, вызвана микробным процессом и отложением зубного камня. Мягкая зубная щетка не способна обеспечить полноценный уход и тщательно удалить мягкие зубные отложения (налет). Соответственно, симптомы только усиливаются, да и сам воспалительный процесс только усугубляется.

Что касаемо различных силиконовых и резиновых вставок, то их эффективность признана не всеми стоматологами. Одна группа стоматологов говорит о дополнительном очищении поверхности эмали, другая группа просто уверена, что такого рода вставки не что иное, как дань моде.

Как выбрать зубную пасту: советы стоматологов

Чтобы улыбка была красивой и белоснежной, а зубы – здоровыми, мы ежедневно чистим зубы не менее двух раз. В этом нам помогают зубная щётка и паста.

И если разновидностей зубных щёток не так уж и много, и в основном мы выбираем среди степени мягкости и принципа работы, то полка с зубной пастой в магазине способна заставить надолго задуматься, какую зубную пасту выбрать, ведь с первого взгляда не всегда понятно, чем отличается тот или иной продукт.

По большому счёту, основный принцип действия паст одинаков. В их составе есть абразив для эффективного снятия налёта, они обладают бактерицидным и освежающим действием. Но на этом сходства, пожалуй, заканчиваются. Дальше пасты, в зависимости от состава и воздействия на зубы с полостью рта делятся на следующие типы:

  • гигиенические;
  • профилактические;
  • лечебные;
  • отбеливающие.

И подбирать пасту нужно, исходя из состояния своих зубов. Оценку состояния и общие рекомендации даст лечащий стоматолог, ну а мы расскажем, чем отличаются эти четыре типа.

Гигиеническая паста

Основные составляющие гигиенической пасты – это вышеупомянутые абразивы и фтор. Этот тип призван только освежить дыхание, снять налёт и уничтожить вредные бактерии в полости рта. Использование гигиенической пасты будет уместным в том случае, если у Вас нет никаких заболеваний полости рта. Но даже к выбору такого продукта надо подходить с осторожностью.

Во-первых, степень абразивности пасты может быть разной. Частички, отвечающие за удаление налёта, варьируются от очень мелких до крупных.

Крупные абразивы более агрессивно воздействуют на эмаль, поэтому подходят только для людей с безупречно крепким покрытием зубов. Ежедневное использование пасты с высоким содержанием абразива постепенно стирает эмаль.

Выбирая пасту, обязательно следите за степенью абразивности, исходя из особенностей своих зубов.

Читайте также:  Адентия — полное и частичное отсутствие зубов

Во-вторых, со фтором тоже необходимо быть аккуратнее, поскольку превышение фтора может привести к пожелтению эмали и даже к заболеваниям (флюороз). Рекомендации о необходимом количестве фтора в пасте должен выдавать стоматолог – только по назначению врача можно найти пасту, которая сохранит Ваши зубы.

Постарайтесь отдавать предпочтение продукту, в составе которого содержатся натуральные растительные компоненты – эфирные масла, отвары и экстракты трав. Природные составляющие насыщают полезными микроэлементами и бережно ухаживают за зубами и дёснами, защищая их от негативных воздействий, успокаивая и дезинфицируя.

Профилактическая паста

Как выбрать зубную пасту: советы стоматологов

Если Ваши зубы и дёсны склонны к каким-либо заболеваниям, тогда необходимо пользоваться профилактической пастой. Их особенность заключается в том, что они содержат специальные компоненты, направленные на предупреждение того или иного заболевания.

Например, подобная паста может быть полезна, если у Вас очень чувствительные зубы. Стоматолог подбирает Вам подходящую пасту, которая насыщает и укрепляет эмаль, тем самым снижая риск повреждения. То же верно, если Вы склонны к повышенной кровоточивости дёсен.

Выбор профилактических паст огромен, и подбираться они должны по необходимым конкретно в Вашем случае характеристикам.

Лечебная паста

Лечебные пасты используются в том случае, когда профилактическая уже бессильна. Они обладают специальными лекарственными компонентами и высокой степенью эффективности.

Назначать их может только врач-стоматолог – самолечение ими категорически запрещено. Специалист также подберёт продолжительность курса – сила воздействия лечебных паст настолько велика, что ими нельзя пользоваться продолжительное время.

Подходящую пасту и срок пользованию ею Вам назначит врач в зависимости от состояния Ваших зубов.

Существуют, например, лечебные противокариозные пасты – они успешно предупреждают кариес благодаря добавкам, которые проникают глубоко в эмаль и способствуют её укреплению.

Отбеливающие пасты

Эти пасты очень популярны. Они призваны придавать улыбке так называемую «голливудскую белизну».

Но следует отметить, что ни одна паста не способна сделать зубы идеально белоснежными – такого результата можно добиться только с помощью профессиональных методов в условиях стоматологической клиники.

Зато в их составе есть окисляющие вещества и высокая степень абразива, которые могут только навредить зубам.

Будьте внимательны и осторожны при выборе пасты. Предварительно проконсультируйтесь со стоматологом – только так Вы сможете добиться желаемого эффекта и принести пользу своему здоровью. Берегите свою улыбку!

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное — это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

подготовил правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Зубная щетка

© depositphotos  

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, — выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины. Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

  • При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
  • Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами — так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
  • Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.
8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов
  • Оптимальная длина головки зубной щетки — от 2 до 3 см, высота — до 2 см, ширина — примерно 1,5 см.
  • Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую — раз в 3 месяца, мягкую — раз в 2 месяца.

Зубная паста

© depositphotos  

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку. Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка — это использование неподходящей пасты.

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Как правильно подобрать зубную пасту:

  • При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
  • При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
  • При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.
Читайте также:  Верхнечелюстная киста левой пазухи – почему образуется и как лечится?

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.

Чистка зубов

© depositphotos  

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Главная ошибка — это линейные движения вправо-влево, которые только загоняют налет в промежутки между зубов. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз, соблюдая некоторые правила. Еще один неправильный ход — чистка зубов сразу после еды: сразу после приема пищи эмаль становится уязвимой, поэтому чистить ее нужно спустя 30 минут.

Правила чистки зубов:

  • Процедура должна длиться не менее 3 минут.
  • Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен.
  • Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
  • Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз.
  • Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.
  • После полоскания рта нужно щетиной (не накладкой) зубной щетки почистить язык.

Зубная нить

© depositphotos  

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Многие из нас не придают ей большого значения, и зря. Очищение зубных промежутков нитью не только предотвращает появление зубного камня, но и укрепляет десны.

Для правильной и удобной чистки следует брать не менее 18 см нити, а ее края наматывать на указательные или средние следует чистить зубы нитью, потом щеткой.

Посмотреть, как нужно пользоваться зубной нитью, можно тут.

Стоматологические конструкции

© depositphotos  

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Большинство людей, которые носят брекеты и другие стоматологические конструкции, часто игнорируют правила ухода. Ортодонты настоятельно советуют чистить зубы после каждого приема пищи фторсодержащей зубной пастой, а также регулярно пользоваться зубной нитью и специальным ершиком.

Если вы носите такие приспособления, пищу нужно резать мелко, особенно яблоки и другие твердые продукты. А вот от мягкой карамели, попкорна и других вкусняшек, которые любят застревать в зубах, вам лучше отказаться совсем.

По материалам Oral Health Foundation, WebMD

Натуральный зубной порошок.

Найти натуральный зубной порошок без вредных добавок проще, чем полностью натуральную зубную пасту. О таких зубных порошках, например, рассказывается в этом видео:

Многим просто привычней и удобней пользоваться зубной пастой. Удобство — единственное преимущество зубной пасты. В остальном — зубной порошок ей ничуть не уступает.

Опять же, можно не покупать, а приготовить зубной порошок самим. Зубной порошок приготовить проще, чем зубную пасту, а хранить его можно дольше. Пример рецепта зубного порошка — ниже:

Рецепт приготовления зубного порошка.

Ингредиенты:

  • белая глина или карбонат кальция (помните, что карбонат кальция практически не усваивается, так что использование зубного порошка с кальцием не заменяет употребления в пищу продуктов, содержащих кальций),
  • специи (куркума, кардамон, корица, гвоздика, имбирь) — необязательно,
  • половина чайной ложки пищевой соды,
  • половина чайной ложки морской соли,
  • 5 капель эфирного масла мяты или эвкалипта.

Карбонат кальция и морская соль тщательно перемалываются в кофемолке. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Вот и все, порошок готов — можно чистить зубы.

Состав зубных паст

Есть стандартные компоненты, которые входят в состав любой пасты, независимо от ее предназначения:

  • Абразивы – это добавки мела, соединения кремния и кальция. Абразивные компоненты отвечают за качество очищения эмали от зубного налета.
  • Вода, глицерин – сохраняют влажность и консистенцию пасты.
  • Ксантановая камедь – стабилизатор и загуститель, также отвечает за консистенцию продукта.
  • Пенообразующие вещества – в зависимости от их количества паста больше или меньше пенится во время чистки зубов.
  • Сорбит или ксилит – придают пасте сладкий вкус. Сорбит также служит эмульгатором, а ксилит подавляет развитие кариесогенных бактерий.
  • Консерванты (натрия бензоат, парабены) – предотвращают развитие бактерий в открытом тюбике, продляют срок годности пасты. В средствах для детей должны применяться в ограниченных количествах.
  • Ароматизаторы – чаще других используется мятное масло.

К нежелательным компонентам, которые должны быть исключены из состава, или их количество должно быть сведено к минимуму, относятся:

  • Полиэтиленгликоль (ПЭГ) – вреден для почек.
  • Лаурилсульфат натрия – в больших количествах отрицательно влияет на слизистую полости рта и желудка.
  • Триклозан, хлоргексидин – оказывают антибактериальное действие, разрешены только для лечебных паст. При длительном ежедневном применении средств с этими веществами нарушается жизнедеятельность нормальной микрофлоры полости рта.